Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Üçgen vücut olmak?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Apple Watch Series 10 GPS + Cellular 42 mm Gümüş Rengi Kasa Akıllı Saat ve Bulut Mavisi Spor Loop - Standart. Fitness Takibi, EKG Uygulaması, Hep Açık Retina Ekran, Karbon Nötr : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/dp/B0DGJVQQMP
3 ay önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman. -
kare olur senden -
quote:
Orijinalden alıntı: car_26
kare olur senden
-
Üçgen olmak için omuz+kanat ikilisi lazım özellikle, göğsü çok hacimli olmadan da bu ikiliyle hoş görüntü elde edebilenler tanıyorum. Bence göğüs şart yine de.
Omzunda da genetik faktörü yok gibi duruyor 107 pek parlak değil. Sıkı çalışman, dengeli beslenmen gerekecek. -
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman.
Yani demek istediğim şu kalça kemiklerim büyük vücudum ters üçgen. Sıkı bir çalışma ile bu vücudu düzeltebilir miyim? Yorumun için teşekkür ederim. -
quote:
Orijinalden alıntı: as2lan
quote:
Orijinalden alıntı: DaY_WaLkeR.
Ne saçma bu soru böyle. Çalış zamanla gelişirsin sırf omuzla bitmez iş, kanat da çalışman lazım. En az 1 sene sürer istediğin gibi üçgen olman.
Yani demek istediğim şu kalça kemiklerim büyük vücudum ters üçgen. Sıkı bir çalışma ile bu vücudu düzeltebilir miyim? Yorumun için teşekkür ederim.
Sıkı çalışmayla düzeltilmeyecek vücut yok ama bu öyle bir spor ki çok sağlam irade ve sabır gerekiyor. 2 ay yapar bırakırsan hiçbişey olmaz. 2-3 yıl yapman lazım hiç bırakmadan. -
size bir sorum olcak ilk başlangıçta kaç kg dambıl almak gerekir -
quote:
Orijinalden alıntı: beşiktaşk 1903
size bir sorum olcak ilk başlangıçta kaç kg dambıl almak gerekir
25 kg hocam bu nasıl soru git ve yaşa ..... -
Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.
Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için. -
quote:
Orijinalden alıntı: as2lan
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.
Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için.
Vücuda göre değişiyor ama 115 normal olabilir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
quote:
Orijinalden alıntı: as2lan
quote:
Orijinalden alıntı: Arkheramos
Dambıllamı eritcen o beli düzgün bir salona yazıl o ölçülerle uzun sürer omuzda dar.
Belde yağdan çok kemik büyüklüğü canımı sıkıyor. Omuzlarımın kaç cm olması gerekiyor ki? Düzgün bir fizik için.
Vücuda göre değişiyor ama 115 normal olabilir.
https://store.donanimhaber.com/ee/89/b3/ee89b35fced10c2dad512cab4b1f58ea.jpghttps://store.donanimhaber.com/9e/7a/1a/9e7a1ae22a73f3ec4089cc001a79d4f8.jpg
İnternette gezerken Badr Hari'nin resimlerini gördüm. O adamın da kalça kemiğinde bir büyüklük var. Ama kaslar ile kapatıyor. Zamanla vücudum bu şekli alabilir mi?
-
Bu sana bağlı tabiki iyi bir antreman ve beslenme ile neden olmasın -
quote:
180 boy 70 kg biraz kiloluyum
-
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
quote:
180 boy 70 kg biraz kiloluyum
Ne oldu bilader? -
Senin dediğin kalça kemiği değil leğen kemiği. Bazı erkeklerde dar olur azıcık kas yapsalar üçgen gözükürler. Bizim gibilerinde ise geniş olur uzun zaman çalışma ister.
Örnek olarak Denzel Washington'ın da leğen kemiği geniştir ama adamda vücut var kapatıyor o açığı. -
quote:
Orijinalden alıntı: as2lan
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
quote:
180 boy 70 kg biraz kiloluyum
Ne oldu bilader?
Çok kiloluymuşsun aslan
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
