Normal ekmek yerine rafine edilmemiş içeriği lif vitamin ve minerallerle dolu tam buğday ekmeği tüketiyorum. Sindirim sistemine oldukça yararlı ve 2 öğün tok tutuyor.
En sevdiğim yönüde bu ekmeği günde 4 5 dilim 100 120 gram yediğimde kendimi dinç hissediyorum.
Fırından günlük çıkandan alıyordum fakat artık İHE nin organik tam buğday ekmeğini alıyorum.
Alışmak isteyenlere fırınlarda sıcak çıktığında beyaz ekmekten bile güzel oluyor.
Biraz pahalı ama yarım ekmek yedin mi tam ekmek yemiş gibi oluyorsunuz tavsiye ederim.
Up
Bim'de varsa alıp denemek lazım.
Kepek ekmeği ve tam buğday ekmeğinden başka ekmek yemiyorum son 3-4 aydır ve çok faydasını gördüm herkese öneririm özellikle spor yapanlara
Up
tam tahil da vardi tavsiye ederim ama o sicak tam bugdayin yerini hicbir ekmek tutamaz :)