Şimdi Ara

süt içerek kilo alımı (2. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
33
Cevap
2
Favori
12.031
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TornadQ


    quote:

    Orijinalden alıntı: A ®h Pozitif


    quote:

    Orijinalden alıntı: TornadQ


    quote:

    Orijinalden alıntı: A ®h Pozitif

    ben body yapıyorum günde 1 litre süt içiyyorum 2 gündür yanında lor da yiyorum kilo verdirmiyo protein kazandırıyor, göğüslerim günden güne büyüyor ve sertleşiyor farkediyorum yani pek umut etme sütde.

    evet spor yapmadan alacağınız kilolar göbeğinizin yağlanmasında aşırı etkili olur.


    aman hocam göbek deme karın kası çıkıyor altından göbek kaldı erimiyor tabi çok yokta temmuza kadar bakalım

    eritmeden kas yapmaya çalışmıssınız,karın kaslarınız ağrıyınca dinlenmeniz gerekirdi,alternatif mekik hareketleri var ağırlık takıp yaptığımız,eğer onları hafif kiloyla yaparsanız erimeye başlar,
    acemiler ağır yapayım daha çabuk erir diyorlar ama ne kadar ağır olursa erimiyor aksine kas oluyor,altta kalan yağ erimiyor
    sizden tavsiyem programa göre setli mekik yapmanız,fazlası zarar olur


    hocam bende body yapıyorum hafif ağırlıkla çalşıyorm göbek erisin diye 2 aydır yarım mekik 3x27 hala göbek var erimedi gitti




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173e 56 kiloyum ve zayıfım sizi düşünemiyorum hocam.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: reodentreomantik

    quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173e 56 kiloyum ve zayıfım sizi düşünemiyorum hocam.

    60 olmaya razıyım hocam
  • quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173-52

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Süte nişasta katın..pekmez katın..1 aya 5 kilo garanti

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Requizm


    quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173-52

    kilo alınır da boy alınmıyo :D sizin durum daha kötü




  • quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Requizm


    quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173-52

    kilo alınır da boy alınmıyo :D sizin durum daha kötü

    Yaş 18 de pek takmıyorum bu boy kiloyu alıştım artık

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: reodentreomantik

    quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.74 52 kiloyum
    Tüm yöntemler denendi test edildi.
    Hiçbiri onaylanamadı.


    hocam 6 yıl geçmiş, su an nasısınız. ben de 178e 57 kiloyum

    173e 56 kiloyum ve zayıfım sizi düşünemiyorum hocam.

    60 olmaya razıyım hocam

    aynen kilo alınır bi şekildede boy alınmaz o yüzden avantajlısınız :D




  • beyler şakamısınız günde 3 litre süt ne ? 1 yıl sonra ayakta duramaz hale gelirsiniz vücutta demir diye bir şey kalmaz. kansızlıktan her tarafınız bembeyaz kesilir. soğuklarda deli gibi donarsınız. Sütün en sağlıklısı günde 2 bardaktır. Fazlası ise çok zararlıdır. hele hele 3 litre süt adamı öldürür.
  • funky-nd kullanıcısına yanıt
    1.78'e 61 kiloyum. Yalnız geçen sene 8 ay boyunca düzenli spora gittim. O zamanlar 65 kiloya çıktım. Sporla da aldığım için düzenli almıştım. Omuzlar göğüsler falan kendini gösteriyodu. Sporu bırakmak zorunda kalınca 1 ayda tekrar 61'e düştüm. Spor sırasında herhangi bir takviye ürün kullanmadım. Bu arada, şu an yaşım 21.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.78'e 61 kiloyum. Yalnız geçen sene 8 ay boyunca düzenli spora gittim. O zamanlar 65 kiloya çıktım. Sporla da aldığım için düzenli almıştım. Omuzlar göğüsler falan kendini gösteriyodu. Sporu bırakmak zorunda kalınca 1 ayda tekrar 61'e düştüm. Spor sırasında herhangi bir takviye ürün kullanmadım. Bu arada, şu an yaşım 21.

    ben de ne zaman kilo alsam illa 57ye düşüyorum. fix. niye tutamıyom acaba aldıgım kiloları
  • quote:

    Orijinalden alıntı: funky-nd

    quote:

    Orijinalden alıntı: Turkishpower$

    1.78'e 61 kiloyum. Yalnız geçen sene 8 ay boyunca düzenli spora gittim. O zamanlar 65 kiloya çıktım. Sporla da aldığım için düzenli almıştım. Omuzlar göğüsler falan kendini gösteriyodu. Sporu bırakmak zorunda kalınca 1 ayda tekrar 61'e düştüm. Spor sırasında herhangi bir takviye ürün kullanmadım. Bu arada, şu an yaşım 21.

    ben de ne zaman kilo alsam illa 57ye düşüyorum. fix. niye tutamıyom acaba aldıgım kiloları

    Düzensiz ve yetersiz beslenme

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.