Şimdi Ara

Spor yapmadığım halde whey kullanıyorum

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
6
Cevap
0
Favori
208
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Bu sene 5-6 ay bb yaptım.3 aydir yapmıyorum tahminen ekimde tekrar başlıyacağım.

    Spor yaptığım zamandan kalan optimum whey var,sut+nesquik(toplu olan)+normal misir gevreği+3 tatlı kaşığı wheyi tabagin icinde karıştırıp yiyorum 2 günde 1 falan.Bunun bana bi zarari olur mu sizce?Spor yapmaya tekrar başlayana kadar saklayım mı yoksa wheyi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



  • Elbette olur. Vücutta ihtiyaç olmayan her şey yağa dönüşür. Spor yapmadığın için sana gereken protein kilo başına 0.8-1. Ve protein metabolizması sandığınız gibi değil. Hücreler inanılmaz derecede hızlı şekilde proteinleri yıkıp tekrar yaparlar. Yani ihtiyaç fazlası yağa dönüşmek için karaciğer gitmeye başlamıştır bile.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bende yeni spora başladım, ilk 3 ay falan almayın diyorlar ancak alacağım. Spor yapılmadığı halde alınıyorsa benim antrenman sonrası almamda sorun olmaz.
  • icersin icmesinede icinde durmaz yada yaga donusur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tekrar başlayınca kullanırsın.
  • Whey değil de Kazein alsaydın daha iyi olurdu eğer body yapmıyor isen

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.