Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ofamof -- 10 Mart 2015; 10:54:31 > |
-Tişört seçimi 
Hızlı 
Bildirim
------- Spor salonunda giyilmesi gerekenler ve ayakkabı seçimi -------
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (2 Mobil) - 2 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam bukadar kafaya takılacak bir şey yok
Bir adet rahat edebileceğin v yaka tshirt
Bir adet şort veya tercihe göre eşortman
Onun dışında varsa spor eldivenin
Havlun suyun ve şampuanını alıp git
Edit: Birde düz tabanlı bir ayakkabı
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Theonorm -- 10 Mart 2015; 10:58:44 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Normal yazlık tişört
Şort veya sportif kapri
Havlu ( Beyaz renk iyi olur )
Kısa yazlık corap
Bunlar yeterli bence :)
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
ofamof
kullanıcısına yanıt
1. Teri emen hava alabilen tshirt seçilmeli en ideali decathlon da satılanlar
http://www.decathlon.com.tr/tee-good-erkek-fitness-tiort-kirmizi-id_8296873.html
2. 3. Ne ile rahat ediyor isen o eşofman ise eşofman şort ise şort seçim sizlerin
4. Ne spor yapacağına bağlı kardio yapılacak koşu vs ise ona uygun ayakkabı
koşu kardio yapılacakj ise
http://www.decathlon.com.tr/ekiden-75-erkek-kou-ayakkabs-id_8276273.html
ağırlık çalışması yapılacak ise tabnaı daha düz ince tercih edilmeli
Converse serisi veya tenis ayakkabıları (ben bunu kullanıyorum kayma vs yapmadığından squat deadlift te süper oluyor)
http://www.decathlon.com.tr/artengo-ts700-m-ayakkabi-id_8295109.html
5ç Gittiğin spor salonunda havulu verilmiyor ise gene decathlonda microfiber havlılar var hem az yer kaplıyor hem suyu çok iyi emiyor hemde çabuk kuruyor. Duş sonrası için bu ideal bir tanede koyu renk düz salonda kullanmak i,çin yanında olsun (terli insanların o halde bench e yatmasından nefret ediyorum)
Çorapta spor havlu/kısa çorap işte :)
-
Düz tabanlı ayakkabı ??? Converse de düz taban mesela... -
quote:
Orijinalden alıntı: ofamof
Düz tabanlı ayakkabı ??? Converse de düz taban mesela...
Deadlift squat gibi hareketlerde yüksek taban yerine yere yakın olmak çok iyi oluyor yapılabiliyorsa yalın ayakta olabilir çorapla
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: ofamof
Düz tabanlı ayakkabı ??? Converse de düz taban mesela...
zaten converse iyi bi seçim sayılır düz tabanlı olmasından -
quote:
Orijinalden alıntı: eISgood
quote:
Orijinalden alıntı: ofamof
Düz tabanlı ayakkabı ??? Converse de düz taban mesela...
zaten converse iyi bi seçim sayılır düz tabanlı olmasından
bi yaşıma daha girdim :D
converse sporda seçilecek en son ayakkabı olmalı bence... altı düz evet ama iç tabanı da düz.. ortapedik değil.. sağlıksız bir ayakkabı..
zamanında yokluktan basket oynuyorlarmış bunlarla -
ofamof
kullanıcısına yanıt
koşmuyorsan dümdüz olmasının hiç bir zararı yok hatta çıplak ayak parmak arası terlik daha iyi squat vs de zaten diğer ağırlık çalışmalarında ayaklarla işin yok. -
quote:
Orijinalden alıntı: Patience
koşmuyorsan dümdüz olmasının hiç bir zararı yok hatta çıplak ayak parmak arası terlik daha iyi squat vs de zaten diğer ağırlık çalışmalarında ayaklarla işin yok.
Ben koşu da yapacağım sadece ağırlık değil, o yüzden düz taban sıkıntı yaratır
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
