< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|

< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Kan değerlerini ölçtürüp ona göre bir beslenme programı oluşturman daha iyi olur. Tabi işi ciddiye alıryorsan. Yok 2-3 ay gideyim bakarız durumu varsa, en basit haliyle yağdan uzak dur. Protein ağırlıklı çalış, kalori açığı yap. |
|
_____________________________
Chi of love
|