Sigarayı Bırakmak

gunesbal · 2010-09-26T17:13:17.0000000+03:00

sigarayi biraktigimizda bize neler oluyormus,bir bakalim: 20 dakikada:kan basinci ve nabiz normale doner 8 saatte: vucut kendi kendini onarmaya baslar,karbonmonoksit duzeyi duser,oksijen duzeyi normale cikar 24 saatte:kalp krizi riski dusmeye baslar 48 saatte:sinir uclari buyumeye baslar,tat ve koku hissi gelisir 72 saatte:bronslar gevser,akciger kapasitesi artar,solunum kolaylasir 2 hafta-3 ay sonra:dolasim duzelir.yurume rahat hale gelir,akciger fonksiyonlari %30 artar 1-9 ay sonra:akcigerdeki titrek tuyler buyur ve akcigeri temizleme kapasiteleri artarak enfeksiyon riski,oksuruk,sinuslerdeki dolgunluk,geniz akintisi ve nefes darligi azalirken vucut enerjisi artar 5 yil sonra:akciger kanserinden olme riski %50 azalir,kalp krizi riski hic icmeyenlerle ayni duzeye iner 10 yil sonra:akciger kanserinden olme riski hic icmeyenlerle ayni duzeye iner,diger organ kanserlerine yakalanma riski azalir. sigarayı bırakan 1200 kişiye yapılan ankette : -en zor günün üçüncü gün en zor haftanın üçüncü hafta olduğunu söylüyorlar. -sıkıntı anında tekrar başlandığını,sıkılmamak için müzik ya da dinleti yapmak gerektigini. -20.gün civarinda yüksek enerji seviyesine ulaştıklarını. -sigara içmeyenlerin içenlere göre ortalama 16 yıl daha uzun yaşadığını. -uykuların sigarayi bıraktıktan 1 ay sonra normal düzene döndügünü. -vakitleri sigara içilmeyen yerlerde geçirmenin iyi olduğunu. -bıraktıktan sonra nefeslerinin dişlerinin özellikle saçlarıın çok temiz olduğunu -sigarayı 16-18 yaşlarda başlayanlar seneler sonra bıraktıklarında sex devrimi yaptıklarını -sigarayi bırakalı 30 yıl olmuş kişiler bile hala canlarının sigara çektigini söylüyorl

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

adidas ULTIMASHOW 2.0 Kadın Spor Ayakkabı, linen green, 38 https://www.amazon.com.tr/dp/B0D2RQBJDB 1 sa. önce paylaşıldı

adidas Unisex Yetişkin UCL CLB Top BRBLUE/WHITE/SILVMT 5 https://www.amazon.com.tr/dp/B0DNBG541N 1 sa. önce paylaşıldı

Tcl S55h 220w Dolby Atmos Dtsvırtual Soundbar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/tcl-s55h-220w-dolby-atmos-dtsvirtual-soundbar-93999401?magaza=mediamarkt 10 sa. önce paylaşıldı