Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rahat_lnsan -- 14 Mayıs 2020; 16:40:54 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Şiddetli omuz ağrısı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bende kronik omuz sakatlığı yaşıyorum. 8 sene oldu sanırım maç esnasında ilk sakatlandığında. İlk başta fitness ı bıraktım dinlendirmek için. Sonra omzum iyice güç kaybetti. Ama aynı zamanda ağrıyordu da. Salona gitmedim o yüzden. Geçen senelerde farklı bir spor hekimine gittim. Salona devam etmemi söyledi. Direnç bantları ile acı çeke çeke başladım sonra güçlendikçe ağrım azaldı. En son ocak ayı gibi sakatlıktan önce bile kaldıramadığım ağırlıklarla çalışıyordum. Ocaktan beridir korona ayağına salona gitmiyorum. Dün koltuğa otururken omuzun tekrar ağrıttım. 2 gündür ağrıyor. Kısa özet geçecek olursam, sakatlık ve eksiklik onu destekleyen kasları güçlendirmedikçe geçmiyor. Her geçen gün kötüye gidiyor. Salonu bırakma. Acelede etme. En düşük ağırlıkla başla. Emin ol sağlığına kavuşacaksın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam spor çok lanet bişey alıştıktan sonra bırakınca mafediyo yıllarca yaptım bende milli sporcuyum küstüm bi anda bıraktım sonra sakatlıklar artı yaparken sıfır sakatlıktı nerdeyse :D konuda yazdığım sağ omuz ağrı şuan solda da başladı artık korona falan demeden doktora gidecem. uyurken sağ sola yatamıyorum sırt üstüde uyuyamıyorum çok kötü bişi :Dquote:
Orijinalden alıntı: MCA90
Bende kronik omuz sakatlığı yaşıyorum. 8 sene oldu sanırım maç esnasında ilk sakatlandığında. İlk başta fitness ı bıraktım dinlendirmek için. Sonra omzum iyice güç kaybetti. Ama aynı zamanda ağrıyordu da. Salona gitmedim o yüzden. Geçen senelerde farklı bir spor hekimine gittim. Salona devam etmemi söyledi. Direnç bantları ile acı çeke çeke başladım sonra güçlendikçe ağrım azaldı. En son ocak ayı gibi sakatlıktan önce bile kaldıramadığım ağırlıklarla çalışıyordum. Ocaktan beridir korona ayağına salona gitmiyorum. Dün koltuğa otururken omuzun tekrar ağrıttım. 2 gündür ağrıyor. Kısa özet geçecek olursam, sakatlık ve eksiklik onu destekleyen kasları güçlendirmedikçe geçmiyor. Her geçen gün kötüye gidiyor. Salonu bırakma. Acelede etme. En düşük ağırlıkla başla. Emin ol sağlığına kavuşacaksın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Rahat_lnsan -- 24 Mayıs 2020; 13:43:2 >
-
Git erteleme hiç. Bende bayramdan hemen sonra spor salonuna gidicem bakıcam bir nedir ne değildir. Maske mi istiyorlar ne istiyorlarsa artık önden açılmadan kayıt yaptırıcam :) Ne zaman açılırsa açıldığı sabah orda olacağım valla :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
