Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Şınav Mekik programım.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 2 al 1 öde! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A204UYWFI7WVXS?ref=psp_aw_cart_collapse 4 sa. önce paylaşıldı

Einhell Akülü Vidalama TE-CD 18/40 Li (2x1,5 Ah) Power X-Change (Lityum-İyon, 40 Nm, 2 Vitesli Şanzıman, Devir Kontrolü, LED, 2x 1,5 Ah PXC Akü ve Şarj Cihazı ile) - 4513939 https://www.amazon.com.tr/dp/B086N681N9 2 yıl önce paylaşıldı

Kauçuk Seyyar Uzatma Kablosu 20 Metre 3x2,5 MM CCA TTR Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/kaucuk-seyyar-uzatma-kablosu-20-metre-3x25-mm-cca-ttr-36303770?magaza=vipaydinlatma 12 sa. önce paylaşıldı

adidas Erkek M 3S TR TT TS Eşofman Takımı OLISTR S https://www.amazon.com.tr/dp/B0CZPQM8BC dün paylaşıldı

https://www.koctas.com.tr/arcelik-15325-ekolojik-inverter-15000-btu-h-klima/p/5000812565 https://www.koctas.com.tr/arcelik-15325-ekolojik-inverter-15000-btu-h-klima/p/5000812565 dün paylaşıldı

POCO Karnavalı - Xiaomi Türkiye https://www.mi.com/tr/event/poco-carnival-2025 10 sa. önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Seçili WMF ürünlerinde 3 al 2 öde Fırsatı! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A19DYR08NRP3YH 3 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

4
Cevap

0
Favori

532
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Şınav Mekik programım. | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

LowestTR

Teğmen

110 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ocak 2014 13:41:49 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhabalar arkadaşlar. Tek seferde rahat 20 şınav çekebiliyorum. 15-20'de mekik. Günlük şu anda 100 şınav 40 mekik çekiyorum. Tabiki de bunları setler halinde çekiyorum mesela 20 şınav 10 mekik gibi bunu arttırmak istiyorum sizce vücudumun sıkılaşması ve fitleşmesi için ne kadar arttırmalıyım. Bir arkadaşım günde 200 şınav ve 500 mekik çek dedi ama siz ne dersiniz? Şimdiden Teşekkürler.

HayınKostok

Teğmen

203 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ocak 2014 13:45:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Şınavla mekikle vücut yapamazsın bana göre p90x'e başla

Bu mesaja 1 cevap geldi

LowestTR

Teğmen

110 Mesaj

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ocak 2014 14:02:24 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: Balbazarr

Şınavla mekikle vücut yapamazsın bana göre p90x'e başla

Sana göre olması önemli değil genel yapar mı? Gerçi işin bilginisin galiba önerilerin altın değerinde. Bu arada kardeşim p90x'i tam olarak açar mısın? Nasıl yapılır nedir? Sana zahmet.

Bu mesaja 1 cevap geldi

HayınKostok

Teğmen

203 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Ocak 2014 14:24:45

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

LowestTR

kullanıcısına yanıt

Kardeşim p90x adından anlaşilacağı gibi 90 gün boyunca azimle yapılınca vücuda hacim kazandıran program netten araştır bak kafana yatarsa linkini veririm dvdlerin indirmene gerek yok bak oku pm at ;)

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

günde kaç şınav, kaç mekik?

15 yıl önce açıldı

Şınav ve barfiks çekemiyorum

6 yıl önce açıldı

Barfiks ile karın kası

11 yıl önce açıldı

Bir kerede kaç şınav/mekik/barfiks çekebiliyorsunuz ?

17 yıl önce açıldı

Günde kaç mekik/şınav çekmeli ?

13 yıl önce açıldı

Barfiks Barı

5 gün önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Şınav Mekik programım. | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

günde 1 ölçek protein tozu zararlı mı
sustanon nedir
antibiyotiksiz tavuk markaları
kreatin ishal yapar mı
barfiks boy uzatır mı
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,266
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3319