Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi PRO319 -- 11 Şubat 2013; 17:53:12 > |
Hızlı 
Bildirim
KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI (31. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
bende bütün videoları var onları youtube yüklesem telif hakkından bişey yermiyim ? -
.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi betu66 -- 12 Şubat 2013; 20:58:52 > -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
bende bütün videoları var onları youtube yüklesem telif hakkından bişey yermiyim ?
Onu tam olarak bilmiyorum da , rarlayıp rapide filan upload edersen birşey olmaz büyük ihtimal
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
rar veya **** falan beceremem ben youtube kullanıyorm devamlı oraya atarm işte ordan windows download manager yardımıyla indirirsiniz de telif hakkı olursa falan başıma şimdi uğraş çıkmasın -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
rar veya **** falan beceremem ben youtube kullanıyorm devamlı oraya atarm işte ordan windows download manager yardımıyla indirirsiniz de telif hakkı olursa falan başıma şimdi uğraş çıkmasın
Youtube'da antrenmanların orjinal videolarına hiç denk gelmedim. Bu da demektir siliniyor. bence hiç bulaşmayın -
bir youtube hesabı açiyim ozaman videolar 1 saatlik ortalama öyle yüklenemeyecegi için 15 dakikalık keserek atiyim baktım siliniyo yüklemem gerisini ? -
yada buldum ben kendim çekeyim bunun videolarını olurmu sizce yaparken sporu çekeyim çünkü biraz araştırdım kendi yapıp yüklüyorlar bende yapıp yükleyeyim hem türkçe olmuş olur hem siilinmez 
ilk 15 dakikasını yükledim hesap yeni olduundan 15den fazla yükleyemiyo eğer bu silinmezse 24 saat içinde geri kalanınıda yüklerim
http://www.youtube.com/watch?v=dE59TsukBAw&feature=youtu.be
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi semihözel -- 13 Şubat 2013; 14:47:01 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
yada buldum ben kendim çekeyim bunun videolarını olurmu sizce yaparken sporu çekeyim çünkü biraz araştırdım kendi yapıp yüklüyorlar bende yapıp yükleyeyim hem türkçe olmuş olur hem siilinmez
ilk 15 dakikasını yükledim hesap yeni olduundan 15den fazla yükleyemiyo eğer bu silinmezse 24 saat içinde geri kalanınıda yüklerim
http://www.youtube.com/watch?v=dE59TsukBAw&feature=youtu.be
Süper olur kardeş bekliyoruz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: turqyy
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
yada buldum ben kendim çekeyim bunun videolarını olurmu sizce yaparken sporu çekeyim çünkü biraz araştırdım kendi yapıp yüklüyorlar bende yapıp yükleyeyim hem türkçe olmuş olur hem siilinmez
ilk 15 dakikasını yükledim hesap yeni olduundan 15den fazla yükleyemiyo eğer bu silinmezse 24 saat içinde geri kalanınıda yüklerim
http://www.youtube.com/watch?v=dE59TsukBAw&feature=youtu.be
Süper olur kardeş bekliyoruz
Kardeşim bu ne böyle şimdi bu hareketleri yapinca mı vücut gelişecek ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Beyler internette iyice araştırırsanız full lınklerı bulabılırsınız . ben hem p90xi hemde Insanity i buldum . Insanity i 60v.org sitesindeki linkten buldum . -
bu hareketleri yapınca düzenli ve diyetle beraber evet vücüt gelişiyor :) biz bunun türk versiyonunu miilli boksorlerimiz ve fitness hocalarımızla birlikte hazırlıyoruz yakında satısa sunulucak cüzi fiyata
ve bende eğer bu video telif hakkından kaldırırlsa kendim yaparak çekicem öyle koyucam -
quote:
Orijinalden alıntı: PRO319
Beyler internette iyice araştırırsanız full lınklerı bulabılırsınız . ben hem p90xi hemde Insanity i buldum . Insanity i 60v.org sitesindeki linkten buldum .
Ben bulamadım , özel mesaj olarak yollar misin bana ?
Teşekkürler ..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
bu hareketleri yapınca düzenli ve diyetle beraber evet vücüt gelişiyor :) biz bunun türk versiyonunu miilli boksorlerimiz ve fitness hocalarımızla birlikte hazırlıyoruz yakında satısa sunulucak cüzi fiyata
ve bende eğer bu video telif hakkından kaldırırlsa kendim yaparak çekicem öyle koyucam
Topu sağ sol yapınca vücut gelişiyor demek , iyiymiş . Bu arada video p90x2 nindi .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
spor hakkında cahil olduğunuz belli topu sağ sol yapmak değil o hareketi doğru şekilde vücudu doğru şekilde çevirdiğiniz zaman top olmasa bile kaslarınız çalışıyo hiçbir spor hareketini hafife almayınız en ufak bir hareket bile o kadar faydalı olabiliyorki -
quote:
Orijinalden alıntı: kliwaj
Evet arkadaşlar Amerika da bu program çok popüler bir çok fazla kilosu olan ve vücudunu definisyona ( şekle) sokmak isteyen kişi bu programı yapiyor
Ama çok çok zordur spor altyapınız olması lazım nefes nefese birakir adamı ve zahmetli bi programdır.
Evde çalışabilirsiniz .
kilo verme ve vücudu şekle sokmasıyla ünlü garanti bir programdır.
ama unutmayın bu tür programların işe yaraması için beslenme çok önemlidir yani programı yaptıktan sonra gidip iskender yemiceksiz
youtuba P90X yazıp bir göz atabilirsiniz çalışma videolarına ve vücut değişimlerine .
evde çalışma videolarını rAPid olarak özelden isteyebilirsiniz burda yasak oldugu için yayınlamıyorum .
Abi rica etsem banada video linklerini atabilirmisin..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
salonu bırakıp bunu uygulasam daha iyi olmaz mı arkadaşlar? -
Arkadaşlar youtube bana telif ihlali uyarısı gönderdi videoları kendim çekip koyucam suan çekmeye başlıyorum videoları ilk parça ab ripper 16 dakikalık bölümü çekecegim bu gece internete yüklemiş olurum -
quote:
Orijinalden alıntı: semihözel
Arkadaşlar youtube bana telif ihlali uyarısı gönderdi videoları kendim çekip koyucam suan çekmeye başlıyorum videoları ilk parça ab ripper 16 dakikalık bölümü çekecegim bu gece internete yüklemiş olurum
ben dedim. hiç bir videonun olmayışından belliydi. Eğer arıyorlar ise var. bir tane kız hatta epey güzel bir kız kendi yaparken çekip koymuş bütün videoları :) Yani şimdi erkek arkadaşlar sana bakarak mı yoksa o kıza bakarak mı daha gaza gelirler o yüzden söyledim :)
... pardon o insanity yapmıştı.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi NefretZm -- 15 Şubat 2013; 4:00:33 > -
:) spor yapmayı gerçekten isteyen kıza erkeğe bakmaz emin ol :)
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
