Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
KİLO VERDİRİCİ VE VÜCUDU ŞEKLE SOKAN P90X PROGRAMI (11. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sırtım da baya gelişti arkadaşlar.. ama hala yağlarım var, bir yandan ağırlık çalışıp bir yandan p90x kardiyolarını uyguluyorum yağları yakabilmek için 
quote:
Orijinalden alıntı: ozay
bu ağrılar için, vücuttaki hamlığı atıncaya kadar ağrı kesici içsek olur mu acaba? var mı deneyen?
bence hiçbir faydası olmaz, birkaç güne geçecek zaten sıkmayın canınızı katlanın.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi lookoutfth -- 28 Mayıs 2012; 20:26:33 >
-
bu konunun güncellenmesi çok iyi olmuş bende hemen üye oldum.yaklasık 6 aydır p90x araştıroyurm izlemediğim video okumadıgım forum makale vs. kalmadı.174 boyunda 88kiloyum hiç iç açıcı bir durumum yok göbek aldı başını gitti 23 yaşındayım kendime yakıştıramıyorum artık.Yaz geldi t-shirt giyip gezemıyorum yav :(Hemen başlıyorum p90xe.Yurt dısındaki herkes youtube videolarında birbirlerine koçluk yapıyorlar bizde birbirimize destek olursak ha gayret sezon sonuna cıkabiliriz :)takipteyim.quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
sırtım da baya gelişti arkadaşlar.. ama hala yağlarım var, bir yandan ağırlık çalışıp bir yandan p90x kardiyolarını uyguluyorum yağları yakabilmek için
quote:
Orijinalden alıntı: ozay
bu ağrılar için, vücuttaki hamlığı atıncaya kadar ağrı kesici içsek olur mu acaba? var mı deneyen?
bence hiçbir faydası olmaz, birkaç güne geçecek zaten sıkmayın canınızı katlanın.
Alıntıları Göster
-
Benden tavsiyem hemen p90x' e girmeyin sonra spordan soğursunuz p90 ile başlayıp aşama aşama gitmek en iyisi. Vücudunuz spora alışıksa p90x'e geçebilirsiniz tabi.quote:
Orijinalden alıntı: samidinc
bu konunun güncellenmesi çok iyi olmuş bende hemen üye oldum.yaklasık 6 aydır p90x araştıroyurm izlemediğim video okumadıgım forum makale vs. kalmadı.174 boyunda 88kiloyum hiç iç açıcı bir durumum yok göbek aldı başını gitti 23 yaşındayım kendime yakıştıramıyorum artık.Yaz geldi t-shirt giyip gezemıyorum yav :(Hemen başlıyorum p90xe.Yurt dısındaki herkes youtube videolarında birbirlerine koçluk yapıyorlar bizde birbirimize destek olursak ha gayret sezon sonuna cıkabiliriz :)takipteyim.
Alıntıları Göster
-
ben yukarda da belirttiğim gibi insanity ile başladım. daha yeni benimkiquote:
Orijinalden alıntı: standbye
Benden tavsiyem hemen p90x' e girmeyin sonra spordan soğursunuz p90 ile başlayıp aşama aşama gitmek en iyisi. Vücudunuz spora alışıksa p90x'e geçebilirsiniz tabi.
Alıntıları Göster
spor alt yapım olmadığı için tercih ettim ve aciletim yok. insanity sonunda p90x'e geçmeyi planlıyorum.
-
takipquote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
2 kişiye pm attım. sadeec p90x ve p90x plus videoları var arkadaşlar. p90 yok mamunda da..
Alıntıları Göster
-
birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?quote:
Orijinalden alıntı: mstfcgrygt
takip
Alıntıları Göster -
quote:
Orijinalden alıntı: Frank Lapidus
birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?
p90x t0rrent linkini gönderdim içerisinden sadece plyometrics'i seçerek download edebilirsin. -
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
quote:
Orijinalden alıntı: Frank Lapidus
birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?
p90x t0rrent linkini gönderdim içerisinden sadece plyometrics'i seçerek download edebilirsin.
çok teşekkür ediyorum ilgi ve alakan için..
bende diğer videolar var ama bu torrent linkindekilerin görüntü kalitesi iyise hepsini indiriyim? bendekiler çok net değil -
beyler biri banada videolar için link atabilir mi torrent olursa sevinirim bende başlamak istiyorum seti kurdum videolar lazımquote:
Orijinalden alıntı: Frank Lapidusquote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
quote:
Orijinalden alıntı: Frank Lapidus
birisi bana playometrics in download linkini pm atabilir mi rica etsem?
p90x t0rrent linkini gönderdim içerisinden sadece plyometrics'i seçerek download edebilirsin.
çok teşekkür ediyorum ilgi ve alakan için..
bende diğer videolar var ama bu torrent linkindekilerin görüntü kalitesi iyise hepsini indiriyim? bendekiler çok net değil
Alıntıları Göster
-
ikinize de gönderdim linkleri. video kalitesi gayet iyidir. dvdripquote:
Orijinalden alıntı: erdoganbfr
beyler biri banada videolar için link atabilir mi torrent olursa sevinirim bende başlamak istiyorum seti kurdum videolar lazım
Alıntıları Göster -
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
ikinize de gönderdim linkleri. video kalitesi gayet iyidir. dvdrip
Burayı da gör hele hocam.
-
Ben de alayım bir P90x torrentı.quote:
Orijinalden alıntı: scourtquote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
ikinize de gönderdim linkleri. video kalitesi gayet iyidir. dvdrip
Burayı da gör hele hocam.
Alıntıları Göster
-
Gönderdimquote:
Orijinalden alıntı: Phantaxy
Ben de alayım bir P90x torrentı.
Alıntıları Göster
-
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
Gönderdim
hocam linkleri atarmısın rica etsem :) -
Pm lutfen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
15 gün sonra yine yeniden P90X / INSANITY Hybrid Workout :) "one day"quote:
Orijinalden alıntı: Bardan Adam
Pm lutfen
HEDEF :) EYLÜL 15 tam gaz çalışmaya devam ......... -
P90X Extreme Home Fitness ALL 13 DVDs P90X : 48 GBquote:
Orijinalden alıntı: ugur166
15 gün sonra yine yeniden P90X / INSANITY Hybrid Workout :) "one day"
HEDEF :) EYLÜL 15 tam gaz çalışmaya devam .........
Alıntıları Göster
13 Dvd varmış içinde. -
video için pmquote:
Orijinalden alıntı: AL[e]N
P90X Extreme Home Fitness ALL 13 DVDs P90X : 48 GB
13 Dvd varmış içinde.
Alıntıları Göster -
pm lütfen..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
