merhabalar dün serious mass karbonhidrat tozu aldım aldığım yerdeki kişi sabah kahvaltıdan sonra antremandan önce ve isteğe bağlı şekilde gece yatmadan önce almamı söyledi birde emilimi hızlandırmak için benexol b12 verdi sizce tozu nasıl ve kaç saat aralıklarla kullanmalıyım en iyi verimi nasıl alabilirim şimdiden teşekkürler
Öğün aralarında kullan bence en mantıklısı böyle.
Gece yatmadan önce almanın alemi yok, gece uykudaki gh salgısını engeller.
hocam peki spordan önce mi alayım yoksa sonramı ?
Günde 1 ölçek kullanacaksan
Yarısını spordan önce Yarısını da spordan sonraki öğünden önce şeklinde yapabilirsin.
teşekkür ederim hocam cevaplar için
merhabalar eksta bi baslik acmadan buraya sorumu yazayim ddim bende yeni basladim sayilir bu spora hardcore mass phase kullandim simdi tavsiye uzerine serious mass aldim kullanmaya baslayacagim ancak icindeki olcek gercekten cok buyuk bir porsiyon demek o olcekle birtane anlaminami geliyor son olarak antranman disindaki diger gunlerde en az bir olcek kullanmalimiyim boy 165 kilo 55???
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme