Şekeri nasıl bırakabilirim? (2. sayfa)

Sadece şunu bil şekersiz çay içmeye alıştığın zaman şekerli çay içmek senin için imkansız olacak. Zerre kadar şekeri bile hisseder hale geleceksin ve o tattan hiç hoşlanmayacaksın. Şu andan itibaren bırakabilirsin artık şekeri. Başta biraz zorlanabilirsin ama biraz sabret yeter. Şekersiz olarak o kadar çay içmek de ağzını yoracak çayı da azaltmış olacaksın çok fazla içiyorsun. Çayın yanında tatlı bir şeyler yiyebilirsin alışana kadar.

Her şey siz de bitiyor hocam. Ben sadece gıdalardan şeker alıyorum. RAFİNE ŞEKERE HAYIR!

3 ay önce birden bıraktım hocam. Bir eksiğini görmedim çok kafaya takmazsanız başarırsınız. Biraz da irade meselesi.

valla bende ilk başta bırakamam diyordum şu an 7.5 aydır ağzıma şeker almadım.

dört ay öncesine kadar beş küp şekerle çay içen adamdım. hem de küçücük çay bardağına koyardım bu kadar şekeri.

çözüm bir anda kesmek. öyle azaltarak da değil. ben bir anda kestim. evet ilk etapta acı çekebilirsin ama, sonra ulan ben bu güzel içeceği neden yıllarca şekerle içerek katletmişim diyeceksin. ben şu an öyle diyorum. şekersiz çay bambaşka bir olay, bambaşka bir tat. artık şekerli çay içemeyecek hale geldim. bir küp şekerli çay bile bal gibi bir tad bırakıyor ağzımda.

Hocam pudra şekeri sanıp geldim

Hocam 10 kupa çay içmek zararlı, 4 tatlı kaşığı şeker atmak daha da zararlı.

Çay zaten kansızlık yapar, şeker ise birçok kronik hastalığın altında yatan gizli zehir bence. İnsanlar bu konuda pek bilinçli değil ama günlük yediğimiz çoğu şeyde artık şeker var ve kalp-damar hastalıkları, kanser gibi büyük hastalıklara davetiye çıkarıyor. Eskiden jelibon, bisküvi, çikolata gibi bir çok abur cuburu günlük yerdim, son 1 yıldır neredeyse çok az ağzıma sürmüşümdür. Size de tavsiyem şekeri tamamen atın hayatınızdan.

Çok fazla gazlı içecek içerdim, bıraktım şuan sürekli tatlı çekiyor canım. Meyve yiyorum, gazlı içeceğin sağladığı sıvıyı da suyla kapamaya çalışıyorum. Zorluyor 1 aydır deniyorum daha düzelemedim adam akıllı, sürekli tatlı çekiyor canım. Size de meyve yemeyi önerebilirim.