Şimdi Ara

Şekeri nasıl bırakabilirim?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
77
Cevap
0
Favori
1.282
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 2 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 44
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 18
  • Ortalama Mesaj Aralığı 13 saat 6 dakika
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 12
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • GenelKültürAbidesi (18 mesaj) connli (7 mesaj) hynque (4 mesaj) furkanta_resmi (2 mesaj) Young Sinatra (2 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (46 mesaj) Mobil (17 mesaj) Mini (1 mesaj) (3 mesaj) (10 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Giriş
Mesaj
  • Öncesinde pek umrumda değildi ama bu nefes darlığıyla vb. kafamı kurcalamaya başladı. Günde aşağı yukarı 10 kupaya yakın demli çay çay içerim. Her kupa da 4 tatlı kaşığı şeker atıyorum. Şekeri nasıl bırakabilirim. Şekersiz içmeyi denedim ama şekersiz de içemedim çayı. Lütfen yardım edin.



    |
    |
  • Yanında şekerli besinler tuket doğrudan şeker atma

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Şekeri tamamen bırakamazsın sadece azaltabilirsin bardağa 4 kaşık yerine 3 kaşık atmaya basla sonra 2 kaşıl böyle böyle azalt. Ama bence şekerden önce çayı azaltmalisin günde 10 bardak çok fazla kansızlık yapar.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Moueson kullanıcısına yanıt
    Hocam küçüklükten beri zaten kansızlık problemiyle uğraşıyorum. En son ilaç kullandıydım. Normal seviyeye gelmişti ama şu an ne durumda bilemiyorum.
  • hynque kullanıcısına yanıt
    Kilo almaya meyilli bir yapım var. Öyle yapsam daha da kilo alırım.
  • İki elinin arasına aldıktan sonra ellerini açarak bırakabilirsin

  • Doğal tatlandırıcı kullanabilirsin.

    stevia, xylitol, erythritol




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BloodyMonday -- 25 Nisan 2021; 22:50:10 >
  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt
    Tablet çikolata al, zaten aynı şeker onda da var merak etme

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt
    Tablet çikolata al, zaten aynı şeker onda da var merak etme

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Çayı bırak şekersiz kahveye alıştır kendini, şeker ihtiyacını kesiyor.

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çok fazla şeker kullaniyorsaniz önce bir kan tahlili yaptırın en yakın sağlık ocağı aracılığıyla
    Açlık kan şekeri , ha1c,kan yağ düzeyleri ,insülin ,homoİr
    Gibi değerlere bakın.
    Prediyabet riskiniz olabilir çünkü.
    Bu değerler normalse şeker kullanmaya bugüne kadar kullandığınız gibi kullanmaya devam edin
    ama vücudunuz bu şekeri tolare edemiyorsa bu saydığım değerlere yansir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • bol su iç ve şekeri başka şeylerden karşıla meyve falan
  • ben eskiden 3 kaşık atardım daha sonra 1 e alıştım 4-5 gün önce de şekersize başladım fakat hala alışamadım başta iğrenç geliyordu o yüzden çok az dem koyuyorum şu an eskisi kadar yüzümü ekşitmiyor max 1 aya alışırım diye tahmin ediyorum bence siz de başlayın günde 40 kaşık şeker adamı öldürür yaw

  • connli kullanıcısına yanıt
    Hemoglobin A1c ve açlık insülin açlık glukoz mutlaka baktırın yine ALT miydi karaciğer değerleri, insülin direncinizi (glukoz ve insülin değeriyle ) hesaplatın.

    Bunun yanında That Sugar Film diye bir belgesel var eğlenceli bitirdiğinizde şeker almayı kesersiniz zaten vücudunuza.
  • Fazla şeker kullanımı damar tıkanıklığı yapar mı hocam. Son günlerde nefes darlığı çekmemle takıntı haline geldi resmen :(
  • Portakal ve karpuz harici pek meyve yiyemiyorum :(
  • Kitabdar kullanıcısına yanıt
    Kafamda takıntı oldu. Acaba damar tıkanıklığı mı yaptı diye. Nerdeyse 4-5 yıldan beri her gün çay içerim :(
  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt
    elma
  • GenelKültürAbidesi kullanıcısına yanıt
    Şeker olarak bildiğimiz tatlı olan madde fruktoz bu madde karaciğerde glükoza bölünüyor fakat örneğin bir kola içtiğinizi düşünün bir anda o kadar fazla fruktoz geliyor ki karaciğer yetişemediğinden yağa çevirip depoluyor zamanla karaciğer yağlanması dediğimiz olay insülin direnci ve ardından diyabet geliyor.

    İsminden bahsetmiş olduğum belgeselde detaylıca görsel bir şekilde müzikli falan anlatılmış. İzlerken sikilacaginiz türde bir belgesel değil.

    Sorunuza gelecek olursam sadece şeker kaynaklı olabileceğini sanmamakla birlikte eğer kilonuz da fazlaysa olabilecek bir durum. En güzeli dahiliyeden bir randevu alıp kan değerlerinize baktırmak bu konuda bir doktora danışmak 1-2 haftadir olan bir durumsa farklı bir sorun olabilir.
  • furkanta_resmi kullanıcısına yanıt
    Nescafe konusu açtıydım hocam. Pzt pek yoktu ama salı gününden başladı. Yarın bir aile hekimine görünücem. Sizz bilgili birine benziyosunuz, özele bakar mısınız?
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.