Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Sarımsaklı Tavuk (39.5 gram protein) - FitYemek
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam merhaba ,
Sarımsak kullanmasak bir şey farketmez herhalde sevmiyorum ben pek onu.
Protein oranı iyi gibi lakin Karbonhidrat 5 gram çıkmas imkansız gibi geldi bana çünkü Yulaf zaten karb kaynağı ve 5 gramdan fazla var orada Sanki ?
Yağ oranı düşük harika.
Kaşar peyniri protein oranına ne kadar etki ediyor ?
Tadı nasıl ?
Sağolasın cevaplar için. -
StoryBro
kullanıcısına yanıt
Merhaba, hemen cevaplıyorum.
Tabi ki sarımsaksız da yapabilirsin.
50 gram yulaf ezmesi ve 6 diş sarımsak kullanıyoruz toplamda, bunlardan 35 gram kadar karbonhidrat elde ediyoruz.7 porsiyona böldüğümüzde porsiyon başına 5 gram karbonhidrat çıkıyor.Eğer karbonhidrat miktarını arttırmak istersen tavukları yüzey alanını arttırmak için daha küçük parçalara ayırıp daha fazla yulaf ezmesine bulayabilirsin.
Kaşar peynirinden porsiyon başına 2 gram civarı protein alıyoruz, düşük bir kısmı yani.Lezzet amaçlı kullanıyoruz onu da.
Tadını tavuk seven birinin çok seveceğini düşünüyorum, özellikle haşlanmış tavuktan bıkanlara güzel bir alternatif bence.
Sen de sağol, teşekkür ederim yorumun için
-
quote:
Orijinalden alıntı: umomanemre
Merhaba, hemen cevaplıyorum.
Tabi ki sarımsaksız da yapabilirsin.
50 gram yulaf ezmesi ve 6 diş sarımsak kullanıyoruz toplamda, bunlardan 35 gram kadar karbonhidrat elde ediyoruz.7 porsiyona böldüğümüzde porsiyon başına 5 gram karbonhidrat çıkıyor.Eğer karbonhidrat miktarını arttırmak istersen tavukları yüzey alanını arttırmak için daha küçük parçalara ayırıp daha fazla yulaf ezmesine bulayabilirsin.
Kaşar peynirinden porsiyon başına 2 gram civarı protein alıyoruz, düşük bir kısmı yani.Lezzet amaçlı kullanıyoruz onu da.
Tadını tavuk seven birinin çok seveceğini düşünüyorum, özellikle haşlanmış tavuktan bıkanlara güzel bir alternatif bence.
Sen de sağol, teşekkür ederim yorumun için
Hocam Porsiyon başı 39 Gram protein yani 7 porsiyon demek = 273 Gram protein doğrumudur yaptınız o bütün cam tepsideki tavuklar 273 Gram proteinmi barındırıyor ?
-
StoryBro
kullanıcısına yanıt
Aynen öyle hocam.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: umomanemre
Aynen öyle hocam.
Çok iyi protein oranı barındırıyor eliniz sağlık sarımsaksız versiyonu denemeye alıcağım yakın zamanda
-
güzel bir omlet tarifi ver bize bro -
Ne güzel mutfak...
Benim mutfakta köpek eniğini kaybetse bulamaz
-
quote:
Orijinalden alıntı: zorunamıgittigardaş
güzel bir omlet tarifi ver bize bro
Sarimsak tavugun o kokusunu aliyor bence az da olsa koyun
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
https://www.youtube.com/watch?v=nuzuZKr7YAo - sarımsaklı tavuk Protein Chef
90 saniye protein kekhttps://www.youtube.com/watch?v=S2v_BX0ZOYE
Copy-Paste yapıyorsun falan demek değil amacım öncelikle yanlış anlama.
Protein chefi uzun zamandır bılıyordum,tarifleriniz yapış stilleriniz aynı zaten.Daha dogrusu yemekler bile pişme kabı bile :D Ama senin farkın bu adamın yaptıklarını Türkiyede bulunan şeylere göre ayarlıyorsun.Ve bence bu daha büyük bir başarı.Çünkü 50 vidyo izlediysem 49unda türkiyede olmayan bir malzeme var.
Bunun yaptığı çiz kekler,kurabiyeler falan var.Onları denedinmi hiç ? onlarıda bize uyarlarsan çok daha iyi olur.
Link atayım hatta: mesela şu kurabiyehttps://www.youtube.com/watch?v=OWQcuitzq38
veya şu çiz kekhttps://www.youtube.com/watch?v=Q1ZmKsa0Zxs
veya bu çikolatalı şeyhttps://www.youtube.com/watch?v=CGZr3zEHR9E
cidden bunları ayarlayabilirsen mükemmel olur.bu kanaldan fikirler al hep.iyi iş başarıyorsun tebrik ederim.refeed gununde sarımsaklıyı deneyeceğim.Waffle yapmaya yemiyor
not/ bide vidyo sonunda tadına falan bak daha etkileyici olabilir zaten yapmamız için gereken en önemli şey canımızın çekmesi..... yorumla yemeğini 30-40 saniye kadar mesela normal tavuktan çok farkı var saman gibi bir tat yok gerçekten lezzetli gibi.
not2/ o çizkeki kurabiyeyi bize ayarlarsan bütün dh halkı olarak sana minnettar kalacağız bunu biliyorsun.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sick kunt -- 24 Şubat 2015; 14:54:33 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: StoryBro
quote:
Orijinalden alıntı: umomanemre
Aynen öyle hocam.
Çok iyi protein oranı barındırıyor eliniz sağlık sarımsaksız versiyonu denemeye alıcağım yakın zamanda
Sağolun denedikten sonra da yorumunuzu bekliyorum
quote:
Orijinalden alıntı: zorunamıgittigardaş
güzel bir omlet tarifi ver bize bro
Listeme ekledim, en kısa zamanda diyelim
quote:
Orijinalden alıntı: Muten Roshi
Ne güzel mutfak...
Benim mutfakta köpek eniğini kaybetse bulamaz
Mutfağın şeklinden çok ne yaptığınız önemli hocam
quote:
Orijinalden alıntı: sick kunt
https://www.youtube.com/watch?v=nuzuZKr7YAo - sarımsaklı tavuk Protein Chef
90 saniye protein kekhttps://www.youtube.com/watch?v=S2v_BX0ZOYE
Copy-Paste yapıyorsun falan demek değil amacım öncelikle yanlış anlama.
Protein chefi uzun zamandır bılıyordum,tarifleriniz yapış stilleriniz aynı zaten.Daha dogrusu yemekler bile pişme kabı bile :D Ama senin farkın bu adamın yaptıklarını Türkiyede bulunan şeylere göre ayarlıyorsun.Ve bence bu daha büyük bir başarı.Çünkü 50 vidyo izlediysem 49unda türkiyede olmayan bir malzeme var.
Bunun yaptığı çiz kekler,kurabiyeler falan var.Onları denedinmi hiç ? onlarıda bize uyarlarsan çok daha iyi olur.
Link atayım hatta: mesela şu kurabiyehttps://www.youtube.com/watch?v=OWQcuitzq38
veya şu çiz kekhttps://www.youtube.com/watch?v=Q1ZmKsa0Zxs
veya bu çikolatalı şeyhttps://www.youtube.com/watch?v=CGZr3zEHR9E
cidden bunları ayarlayabilirsen mükemmel olur.bu kanaldan fikirler al hep.iyi iş başarıyorsun tebrik ederim.refeed gununde sarımsaklıyı deneyeceğim.Waffle yapmaya yemiyor
not/ bide vidyo sonunda tadına falan bak daha etkileyici olabilir zaten yapmamız için gereken en önemli şey canımızın çekmesi..... yorumla yemeğini 30-40 saniye kadar mesela normal tavuktan çok farkı var saman gibi bir tat yok gerçekten lezzetli gibi.
not2/ o çizkeki kurabiyeyi bize ayarlarsan bütün dh halkı olarak sana minnettar kalacağız bunu biliyorsun.
Dediğiniz kanalı biliyorum, ondan başka takip ettiğim kanallar da var.Amacım evde kendime göre düzenlediğim, deneyip değişikler yaptığım ve daha da önemlisi dediğiniz gibi bulunabilir malzemelerle hazırladığım tariflerimi paylaşmak.Yabancılarda onlarca kanal olması karşın Türkiye'de bunun eksikliğini hissederek bu işe başladım.Önerilerinizi değerlendireceğim, yorumunuz için teşekkür ederim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
