Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Métropol -- 7 Şubat 2014; 18:07:19 > |
Hızlı 
Bildirim
Salona başlıyorum (Takip Konum)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
pazu: 32,5
göğüs:94
Bel 87,5
omuz: 110
Başlangıç: 4 şubat 2014
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Métropol -- 7 Şubat 2014; 18:10:12 > -
bel kalinmis biraz bence ,ustu gelistirmedikce yada bel inceltmedikce gorunum pek iyi olmayacaktir (tavsiye)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: rapboy3one
bel kalinmis biraz bence ,ustu gelistirmedikce yada bel inceltmedikce gorunum pek iyi olmayacaktir (tavsiye)
zaten kilo vericem ilk antrenmanlar onun üzerine yoğun... şekeri unu ekmeği kestim + koşuyorum ve ip atlıyorum + mekik -
quote:
Orijinalden alıntı: Métropol
quote:
Orijinalden alıntı: rapboy3one
bel kalinmis biraz bence ,ustu gelistirmedikce yada bel inceltmedikce gorunum pek iyi olmayacaktir (tavsiye)
zaten kilo vericem ilk antrenmanlar onun üzerine yoğun... şekeri unu ekmeği kestim + koşuyorum ve ip atlıyorum + mekik
hangi salon manisa da? -
ABC
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Gece sağ omzumun tam köşesindeki feci ağrı yüzünden uyuyamadım. Ağrı kesici attım kesmedi gece 3'lere kadar bi sağa döndüm bi sola döndüm, hareket ettirsem dahi acıyor, önerisi olan var mı? Spordan sonra kas gevşetici içsem yada kremini alsam, faydası olur mu? -
Kilo 80'miş 2 gün öncede tartıldım, bugünde tartıldım bir değişme yok :(
O kadar koştuk, çalıştık bari gram azalsaydı, yine aynı yerde ibre
Bide o kadar şekeri ekmeği kestik yine yok yine yok
-
aynı boydayız ve 95 kiloyum.. yani kiloya bukadar takılma o kolları 40 cm görmeden kilo vermekle ugraşma. benim görüşüm tabiki.. -
Biraz bilgi versen. Yağ oranı , program , beslenme. -
quote:
Orijinalden alıntı: Métropol
ABC
Forever ı tavsiye ederim. Ben oradayım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Nihilous
quote:
Orijinalden alıntı: Métropol
ABC
Forever ı tavsiye ederim. Ben oradayım.
sahibi arkadaşım, o yüzden. fiyatıda uygun -
Başarılar dostum, umarım başarırsın -
kilo vermeye çalışma o zaman çok daha yavaş gelişirsin vücut geliştirdikten sonra kilo vermen gerekir. -
quote:
Orijinalden alıntı: Métropol
Kilo 80'miş 2 gün öncede tartıldım, bugünde tartıldım bir değişme yok :(
O kadar koştuk, çalıştık bari gram azalsaydı, yine aynı yerde ibre Bide o kadar şekeri ekmeği kestik yine yok yine yok
hocam dur daha bismillahı yeni çektik.3 gün olmuş ne azalması.sabret biraz.bence 2 haftada bir veya ayda bir tartıl.psikolojik açıdan pozitif etkisi olur -
İnsallah yılmadan başarìrsın.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
kısa zamanda bende başlıyacam spor salonu arıyorum ankara da
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
