Şimdi Ara

salona başlıyacam yardım lazım

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
88
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • mart ayında başlamıştım 1 aylık kayıt yaptırdım 3 hafta gittim son hafta sınavlar başladığı için gitmedim.evde spor yapmaya başladım
    şınavda 50
    barfiksde 17
    mekikde 70
    çekebiliyorum.1 haftadır yapmıyorum sıcaklardan dolayı bunalıyorum.
    üniversiteye başlıyacam güreşe merakım var lisede müsabakalara katılmıştım üniversitedede katılacam o yüzden şimdiden başlamayı düşünüyorum.karın kaslarım falan belli şuan(sıska cılız birisi değilim) amacım güce abanmak.
    172 boy 65 kg ım.

    ilk salona gidişimde makinelerle çalışmıştım şimdi halter ve dambıllada çalışmak istiyorum.salondaki hoca 1 2 günde doğru hareketleri öğretip halterle çalışmama izin verir mi ?



    _____________________________
  • konu dışı olacak anncak hareketlerin formunu doğru öğrenmeni öneririm

    şınavda 50
    barfiksde 17

    5 aylık bir sporcunun bu hareketleri nizami şekilde bu sayılarda yapması spor geçmişi yoksa imkansız, güç standartlarına göre 17 barfiks intermediate- advanced seviye arası ve 5 ayda bu seviyeye gelmek imkansız
    http://strengthlevel.com/strength-standards/pull-ups



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MikeIsraetel -- 15 Ağustos 2017; 20:25:21 >
    _____________________________
  • 50 şınav nasıl çekiyorsun? bir video atabilir misin
    _____________________________
    Yapılan her hizmetten para alınacaksa biz neden vergi veriyoruz?
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Beyler Acil şundan bulmam lazım
    10 yıl önce açıldı
    Altyapı için yardım lazım
    9 ay önce açıldı
    yeni başlamak istiyorum yardım
    5 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.