Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

salona başlıyacam yardım lazım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Dersar Yüksek Hızlı Negatif Iyon Saç Kurutma makinesi Buz Mavisi (Türkiye Garantili) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0FFH9Y6Z8 1 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/ https://www.amazon.com.tr/ 3 ay önce paylaşıldı

Auhma AMG6 Yüksek Tork Motor 6 Kademeli Derin Doku Masaj Tabancası - Siyah Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/auhma-amg6-yuksek-tork-motor-6-kademeli-derin-doku-masaj-tabancasi-siyah-72073387?magaza=7go 8 sa. önce paylaşıldı

Dr. Ümit Aktaş Kedi Pençesi Ektresi 60 Kapsül : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B0FGPQWP94 1 sa. önce paylaşıldı

https://www.amazon.com.tr/ https://www.amazon.com.tr/ 7 sa. önce paylaşıldı

https://www.supplementler.com/l/kreatinlerde-yuzde-30-varan-indirim https://www.supplementler.com/l/kreatinlerde-yuzde-30-varan-indirim 8 sa. önce paylaşıldı

High Peak Tessin 4 kubbe çadır, gölgelikli kamp çadırı, 2 giriş, 4 kişilik aile çadırı, ekstra yüksek giriş, çift duvarlı, 2.000 mm su geçirmez, havalandırma sistemi, sivrisinek koruması : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B003B2F2BQ 2 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

88
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> salona başlıyacam yardım lazım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

crux07

Yüzbaşı

312 Mesaj

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Ağustos 2017 20:18:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

mart ayında başlamıştım 1 aylık kayıt yaptırdım 3 hafta gittim son hafta sınavlar başladığı için gitmedim.evde spor yapmaya başladım
şınavda 50
barfiksde 17
mekikde 70
çekebiliyorum.1 haftadır yapmıyorum sıcaklardan dolayı bunalıyorum.
üniversiteye başlıyacam güreşe merakım var lisede müsabakalara katılmıştım üniversitedede katılacam o yüzden şimdiden başlamayı düşünüyorum.karın kaslarım falan belli şuan(sıska cılız birisi değilim) amacım güce abanmak.
172 boy 65 kg ım.

ilk salona gidişimde makinelerle çalışmıştım şimdi halter ve dambıllada çalışmak istiyorum.salondaki hoca 1 2 günde doğru hareketleri öğretip halterle çalışmama izin verir mi ?

_____________________________

MikeIsraetel

Binbaşı

1010 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Ağustos 2017 20:24:37

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

konu dışı olacak anncak hareketlerin formunu doğru öğrenmeni öneririm

şınavda 50
barfiksde 17

5 aylık bir sporcunun bu hareketleri nizami şekilde bu sayılarda yapması spor geçmişi yoksa imkansız, güç standartlarına göre 17 barfiks intermediate- advanced seviye arası ve 5 ayda bu seviyeye gelmek imkansız
http://strengthlevel.com/strength-standards/pull-ups

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi MikeIsraetel -- 15 Ağustos 2017; 20:25:21 >

_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

faruk321

Teğmen

144 Mesaj

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

15 Ağustos 2017 23:17:29

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

50 şınav nasıl çekiyorsun? bir video atabilir misin

_____________________________

Yapılan her hizmetten para alınacaksa biz neden vergi veriyoruz?

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Beyler Acil şundan bulmam lazım

10 yıl önce açıldı

Altyapı için yardım lazım

9 ay önce açıldı

yeni başlamak istiyorum yardım

5 yıl önce açıldı

yalvarıyorum yardım edin işyerinde aynı katta olduğum kızdan hoşlanmaya başlıyorum

4 yıl önce açıldı

Beyler bir seçim yapmam lazım yardım edin.

13 yıl önce açıldı

otelde çalışmak istiyorum acil yardım

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> salona başlıyacam yardım lazım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

alt ast yüksekliği yorumları
küre girmek ne demek
hindi füme zararlı mı
primobolan nedir
4 günlük antrenman programı
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3-2022
0,391
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3568