Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
Ramazan Geldi Kilo Almaya Başladım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kilo almak <3
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Up!
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
1 günde 1 kilo vallahi helal olsun.İftarda çok yeme, 1-1.5 saat sonrası yürüyüşe çık , döndüğünde hafif yemek ye zaten sahura yaklaşırsın.Sahurda fazla karbonhidrat yeme tercihen yağlı ve protein ağırlıklı olsun bide bol su içmeyi unutma.Vücudun kilo alan türdense ramazanda kilo almaman çok zor ama minimuma indirebilirsin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: melihcskn
1 günde 1 kilo vallahi helal olsun.İftarda çok yeme, 1-1.5 saat sonrası yürüyüşe çık , döndüğünde hafif yemek ye zaten sahura yaklaşırsın.Sahurda fazla karbonhidrat yeme tercihen yağlı ve protein ağırlıklı olsun bide bol su içmeyi unutma.Vücudun kilo alan türdense ramazanda kilo almaman çok zor ama minimuma indirebilirsin.
Önerileriniz için sagolun. Dediğiniz gibi vücudum kilo alan türden Ramazan'da kilomu korumak imkansız zararı minimuma indirmeye çalışcaz artık.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Daha demin tartıldım 67 kiloydum. 1 gün önce 71 kiloydum tartıda sorun var heralde -
Nolacak yaw al gitsin
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Michael Joseph Jackson
Nolacak yaw al gitsin
Öyle deme yav kilo vermek çok zor insan almak istemiyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
