Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
PROTEİN TOZU ALTERNATİF OLARAK NASIl İÇİLİR?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Portakal suyu? -
İnan su ve sütten başka duymadım hatta suyu sadece duydum sütten başka birşeyle içen görmedim -
-
ben içmiyorum hiç o tür şeyler kullanmam son 7 ayda öküz gibi oldum tavsiyem düzenli beslenme ve düzenli idman ve mümkünse düzenli uyku
sonuncuyu bende yapmıyorum düzenli uyku
diğerlerini tam yapıyorum
-
su+meyve suyu
glisemik indeksi dekstroz kadar yüksek olmasa bile kandaki insulin miktarı artacağı için protein dokulara daha hızlı taşınacaktır
en etkili yöntem ise antrenman sonrasında şeker depolarını hızlı doldurmak için glikozlu su içmek ve 30gr protein tozu tüketmektir -
Elle sıkılmış portakal suyu da olabilir bazen öyle tercih ediliyor bizim salonda. -
balla olabilir -
burundan çek
-
meyve suyu ile güzel olmuyor su ile mecbur 
-
protein tozu kullanarak 1ayda kaç kilo aldırıyor hocam ? -
Hangi marka supplement kullanıyorsunuz? Ayrıca yağsız yada yarım yağlı süt en iyisi. -
quote:
Orijinalden alıntı: megacracker
Arkadaşlar suyla içince midem bulanmaya başladı,sütle de içince kana geç karışma durumu var,daha başka nelere katıp içilebilir?
Süte kat, icine de şu cikolatalı çitosdan at , tamamdır. Suyla igrenc oluyor.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu arada cumartesi günü şekersiz saf keçiboynuzu özü ile sütü karıştırıp denedim tadı müthiş oluyor ve kana daha hızlı karışıyor.Tek kötü yanı fazla koyunca mideyi bulandırıyor olması. -
quote:
Orijinalden alıntı: devrimdoga
Bu arada cumartesi günü şekersiz saf keçiboynuzu özü ile sütü karıştırıp denedim tadı müthiş oluyor ve kana daha hızlı karışıyor.Tek kötü yanı fazla koyunca mideyi bulandırıyor olması.
optimum whey çikolatalı içiyorum,sütle iyi güzel ama suyla hakikaten çok kötü.Keçiboynuzu sürünü nereden buldun hocam? -
quote:
Orijinalden alıntı: :S
+1
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
