Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Program Tavsiyesi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

DURU Diamonds Mystic Blue Sabun, 90Gramx4 : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CM9JMD66 5 sa. önce paylaşıldı

Andoutdoor BY12 Dolgulu ve Yastıklı Plaj Yatağı, Desenli : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B079PV7NWW 5 sa. önce paylaşıldı

Kneipp Eklem ve Kas Arnica Yoğun Krem - 103,5 ml - Ağrılı Eklemler ve Ağrılı Kaslar İçin İyi - Vegan : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/Kneipp-Arnica-Eklem-Yo%C4%9Fun-Krem/dp/B000FAE2GI 4 sa. önce paylaşıldı

Logitech MK470 Slim Combo Kablosuz Klavye Mouse Seti, 12 FN Kısayolu ile Kompakt Klavye, Sağ ve Sol Elle Kullanılabilir, 10 m Kullanım Mesafesi, Sessiz, Türkçe Q Klavye, Beyaz : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07W4DHN2C 4 sa. önce paylaşıldı

Lenovo Ideapad 3 Dizüstü Bilgisayar, 17.3" FHD, Intel Core i7-1165G7, 8GB RAM, 512GB SSD, NVIDIA GeForce MX350 2GB GDDR5, FreeDOS, 82H900BMTX : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://amzn.to/4uXO57I 5 sa. önce paylaşıldı

Kahve Dünyası Sütlü Fındık Kreması 380 g Türkiye Menşeli Fiyatı https://app.hb.biz/t1eWBbwWYXAr 12 sa. önce paylaşıldı

Bosch Home and Garden Lokma Seti 14 Parça : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0C3CN368P 11 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

714
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program Tavsiyesi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

clern

Teğmen

127 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

03 Eylül 2015 18:39:04 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

19 yaşındayım boyum 178 ve 62 kiloyum. Neredeyse hiç spor yapmadım ortaokul ve lisede basketbol oynuyordum ama yan bağlarımı yırttığım için onu da bırakmak zorunda kaldım. Üniversitede kaldığım yurtta spor salonu var ancak bir eğitmen yok gelişigüzel de çalışamıyorum haliyle. Nasıl bir çalışma programı önerirsiniz?

Bu da yurdun tanıtımında yazan spor salonundaki aletlerin listesi: salonumuzda 3 adet koşu bandı, 2 adet bisiklet, 2 adet eliptic, 2 adet istasyon, 2 adet mekik sehpası, 1 adet barfiks demiri, 1 adet boks standı, 1 adet racket, 12 adet dumbell set, 4 adet pilates topu, 4 adet yoga minderi, 2 adet walker, 2 adet kürek ve 2 adet ağırlık sehpası bulunmaktadır.

_____________________________

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

TROJANİ TEMİZLEMEK İÇİN PROGRAM ÖNERİSİ

12 yıl önce açıldı

Autocad için PC Tavsiyesi...

2 yıl önce açıldı

Kasa Takip Programı Önerisi

13 yıl önce açıldı

Program tavsiye ihtiyacı

4 yıl önce açıldı

Video Boyutlandırma İçin Program Tavsiyesi

13 yıl önce açıldı

Video İndirme Programı Tavsiyesi

13 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Program Tavsiyesi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

lipo 6 intense kullananlar
38 cm kol
macfit pt fiyatları
kreatin ishal yapar mı
kürek çekme aleti ile zayıflayanlar
ev tipi koşu bandı tavsiye

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,317
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3581