G

Binbaşı
26 Kasım 2009
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
11 üye
Görüntülenme
Toplam: 410 (Bu ay: 4)
Gönderileri

Selam arkadaşlar ya anlamadim squat yaparken ayak baş parmak nasıl yük biner neden sebep? Ayak baş parmak incinmiş gibi ağrı vuruyor sonra çömelme hareketleri sebep ayak pozisyonu mu hatalı yapıyorum nedir ki baş parmaklara nasıl ağrı gidiyor?


Cömelirken tam.kapasite diz kapagini ileri uzatmadigimdan mı acaba oraya gidiyor akım

Selam beyler bu kene olabilir mi bende bisey yok ama orası kaşınma ve ufak yanma var 8 9 gündür olan birşey acil.doktoro gidicem resimler bunun kene ile alakası var mı



https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=http://store.donanimhaber.com/ec/77/ff/ec77ffa13b6b9c0ac5d4a8105a9ab84a.jpeg&t=0&width=480&text=1
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=http://store.donanimhaber.com/b7/e6/dd/b7e6dd0cdacc805885dab96085a6b1dc.jpeg&t=0&width=480&text=1
ilk kez toz kullanacağım whey aldim beyler.



Aklıma takılan antrenman dan 1 saat önce mi alayım yoksa antrenmandan 30 dk sonra mı?



Antrenmandan sonra yemek yiyoruz ama yemek yedikten 1 saat sonra mı alayım yoksa kullanan ve faydasını gören ne zaman olacağını söylerse sevinirim 1 kere kullanacağım günde antreman yaptığımda

Merhaba.


Beyler bügün başıma geldi ya fena tufaya geldim 1 aydır burayı kullanıyorumda, mesaj kısmından resmen dolandırıldım 300 elmas gitti. Müşteri hizmetleri sandım biri mesaj attı, telefon ne gelen kodu istedi bende verdim 10 saniye içinde hemen ayıktım 300 elması yok etti.


Elmas felan umrumda değildi allahtan banka kart eklemeyi silmiştim google hesabımda. Bigo id kimliğimi değişmiş kadın bunu yapan o çok kötü oldu ne yapcam aslında ordakileri yaptım ama buraya da yazayım dedim. Dolandırıcılar kaynıyor tel msj kodu isteyince ayıktım az çok aslında paylaşmayın diyordu ama tufaya geldik!

Bu harekette bele yük biniyor mu sizde bele yük binmesini engelleyemedigim tek hareket arkadaş..



Flat sehpasinda dun yaptım sol el yaparken olmadi sağ elde yine yük binince hayattan soğuyorum.



Sanirim bu hareketi cekerken karnın sip sıkı olacak direk başka açıklaması yok..bel düz pozisyon iyi ama melet kesin bele bir noktada cekerken etki ediyor sizde durum ne?? Merak ettim
medya geri yükleniyor sonra medya geri yükleme durdu diyor arkadaşlar anlamadim bir türlü





Telefon degistim her şey tamam google yedekleme sohbet geçmiş felan hepsi geliyor direk.



Ama ekrandan bunu silemedim bu medyada yükleme bitirmiyor mobilde ve WiFi ile denedim 1.5 mb birsey diyor ama %0 da bekliyor anca nasıl tamamlayabilirsiniz ki

yarın salonlar açık mı acaba yoksa bügün gideyim arkadaşlar
Mrb arkadaşlar bunu merak ediyorum bu hareketlerde göğüs dışarıda ve omuz arkada olmasına gerek var mi ya ?



Ayakta yaptığımızda oturarak yada..



TEK bilmediğim noktalar bunlar çok önem veriyorum..çünkü eskiden sorun yaşamışım scapula sağ taraf alt kısma hafif hasar vermişim sizlama oluyor bazen çok az ama kötü bir durum..



Bu hareketlerde durum nedir şimdi omuz geride olacak mi yine salonda düzgün hoca olmadığından soramıyorum bu zamana kadar da kimseye sormadım hasar verince iste cok dikkat etmem lazım lateral özellikle yada dumbell prens
Bu Tarz şeyleri indirmek için premium üyelik almanız gerekmektedir isterseniz bu adresten alabilirsiniz isteidğiniz sitenin üyeliğini ve kolayca indirebilirsiniz.
https://premiumhesaphizmetleri.com/
merhaba aslında kullanıyordum bügün sistem geri yükleme yapmam gerekti bazı durumlardan. ondan sonra kafayı yedi bu skype kuramıyorum aynen başa sarıp duruyor kurmuş gibi yapıp proğramı açması gerekirken tekrar setup yapıyor nasıl çözeriz???

skype mecburen lazım bana hep kullanıyoruz
resimde atayım aynı proğram sildim güncel kurdum aynı birşey yapmak lazım bu skype tek kurulmadı başka proğramları kurdumhttps://hizliresim.com/okVFJN
Hakkında
Konum: Kayseri
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 1 sa. önce
Son Mesaj Zamanı: geçen ay
Mesaj Sayısı: 1.229
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 7.778
İkinci El Bölümü Mesajları: 255
Konularının görüntülenme sayısı: 384.835 (Bu ay: 3.621)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 1.023 (Bu hafta: 9)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Spor
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.