Şimdi Ara

Bench press yada bar ile yapılan Presler bilek pozisyon bilgi?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
1
Cevap
0
Favori
823
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 2 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 1
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • gladyo38 (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Mobil (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Giriş
Mesaj
  • Selam beyler.

    Bilek ağrısı hiç yaşamadım ama şu konuyu bir türlü anlamadım bench press olsun incline vs bilek pozisyonu nasıl olucak bir çözemedim o kadar video izliyorum kimse bilekleri yukarda tamamen düz değil ki bu işte? Ee kimse sakatlanmiyor? Tam geriye atmasada presslerken hafif eğik avuç içine yerleştirmiş avcuyla yitiyor zaten?


    Kimisi baş parmak arkada yada yanda yapıyor? E bu adamlar zaten bilek düz olsa bar düşmez mi hafif geriye alıp avucuna oturtuyor kayma olmuyor? En kafamın karıştığı konu detaylandiricak var mı?


    Kaldırınca hafif eğimeden direk düz biçimde zaten basmak zor değil mi? Hafif eğip baş parmağın orda avucuna yerleştirmek değil mi doğrusu zaten?




    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi gladyo38 -- 27 Nisan 2021; 1:31:16 >



    |
    |
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.