Performans ve güç artışı sağlayan supplement kullananlar

quote:

Orijinalden alıntı: Oberyn

Assault yada c4 almani oneririm assault c4e gore daha kompleks bir urun bcaa vs kullanmiyorsan assault al gec

quote:

Orijinalden alıntı: arbforce1

Nox ürünlerin etkisi malesef bünyeden bünyeye çok farklılık gösteriyor. Ben mesela assault u aklınıza gelebilecek her şekilde kulanmayı denedim yine de hiçbir etkisini hissedemedim. Benzer diğer ürünleri kullananlar içinde de benim gibi olanlar var.

Örneğin; adam yarım ölçek assault alıyormuş, antrenmanda uçuyormuş, gece de uyuyamıyormuş. Ben ise iki ölçek assault aldığımda bile en ufak bir titreme,kıpraşma,uyku problemi olmamıştı, enerji/güç/dayanıklılık artışı zaten yok. Monster pump denedim yarım kutu, onda da yok.

İçeriği daha iyi diye, C4 denemeye karar verdim bir ara, onu kullananlardan da benim gibi sıkıntı yaşayanlar olduğunu öğrenince bir daha nox a hiç bulaşmadım.

quote:

Orijinalden alıntı: trust06

creatin alabilirsin...
içeriklerinde cafein var bunların başka da artıları yok.
kafeine duyarlı isen iş görebilir, değilsen gazoz niyetine içersin benim gibi :)
ekstra amino lur spor öncesi o kadar.

quote:

Orijinalden alıntı: denixex

quote: Orijinalden alıntı: Oberyn Assault yada c4 almani oneririm assault c4e gore daha kompleks bir urun bcaa vs kullanmiyorsan assault al gec

protein tozu olarak weider alayım diyorum bu sefer onun içinde bcaa ve glutamin falanda var yani bcaa falan o kadar önemli değil , bana antreman sırasında ekstra güç ve performans versin daha ağır kaldırmamı sağlasın yeter

quote:

Orijinalden alıntı: Nihilous

quote: Orijinalden alıntı: denixex quote: Orijinalden alıntı: Oberyn Assault yada c4 almani oneririm assault c4e gore daha kompleks bir urun bcaa vs kullanmiyorsan assault al gec protein tozu olarak weider alayım diyorum bu sefer onun içinde bcaa ve glutamin falanda var yani bcaa falan o kadar önemli değil , bana antreman sırasında ekstra güç ve performans versin daha ağır kaldırmamı sağlasın yeter

Bcaa-glutamine gökten zembille inmiş şeyler değil ki birer aminoasit onlar. Proteinin yapı taşlarıdır aminoasitler. Bcaa-glutamine açısından Weider öyle anormal oranlara sahip değil. Herhangi bir %100 whey protein tozuna bakacak olursan hemen hemen aynı aminoasit değerlerine ulaşırsın. Şöyle bir nokta var, bcaa ve glutamine i ayrı olarak almaya ihtiyaç duyuyor musun, bunu düşün.

Gereksiz supplement hem parana hem vücuduna gereksiz yük olur.

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

Şampiyonaya hazırlanmıyosanız çok takılmayın bunlara. Hiç gereği yok bu kadar abartmanın, whey kullan yeter. Optimum,dymatize,muscletech in içerikleri gayet güzel, gerisini de doğal besinlerden al.

quote:

Orijinalden alıntı: denixex

quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR Şampiyonaya hazırlanmıyosanız çok takılmayın bunlara. Hiç gereği yok bu kadar abartmanın, whey kullan yeter. Optimum,dymatize,muscletech in içerikleri gayet güzel, gerisini de doğal besinlerden al.

öyle yapcam hocam sanırım vazgeçtim almaktan bunları , muscletech whey yanınıda bi bcaa falan alır devam ederim

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

quote: Orijinalden alıntı: denixex quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR Şampiyonaya hazırlanmıyosanız çok takılmayın bunlara. Hiç gereği yok bu kadar abartmanın, whey kullan yeter. Optimum,dymatize,muscletech in içerikleri gayet güzel, gerisini de doğal besinlerden al. öyle yapcam hocam sanırım vazgeçtim almaktan bunları , muscletech whey yanınıda bi bcaa falan alır devam ederim

Bcaa ya bile gerek yok spordan önce yarım ölçek whey çak inan son derece yeter. Tabi bu yarım ölçek ekstradan olacak. 2-3 saat öncesinde bir öğün olacak mutlaka.

quote:

Orijinalden alıntı: denixex

quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR quote: Orijinalden alıntı: denixex quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR Şampiyonaya hazırlanmıyosanız çok takılmayın bunlara. Hiç gereği yok bu kadar abartmanın, whey kullan yeter. Optimum,dymatize,muscletech in içerikleri gayet güzel, gerisini de doğal besinlerden al. öyle yapcam hocam sanırım vazgeçtim almaktan bunları , muscletech whey yanınıda bi bcaa falan alır devam ederim Bcaa ya bile gerek yok spordan önce yarım ölçek whey çak inan son derece yeter. Tabi bu yarım ölçek ekstradan olacak. 2-3 saat öncesinde bir öğün olacak mutlaka.

tek başına whey yeter diyorsun hocam yani

quote:

Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR

quote: Orijinalden alıntı: denixex quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR quote: Orijinalden alıntı: denixex quote: Orijinalden alıntı: DaYWaLkeR Şampiyonaya hazırlanmıyosanız çok takılmayın bunlara. Hiç gereği yok bu kadar abartmanın, whey kullan yeter. Optimum,dymatize,muscletech in içerikleri gayet güzel, gerisini de doğal besinlerden al. öyle yapcam hocam sanırım vazgeçtim almaktan bunları , muscletech whey yanınıda bi bcaa falan alır devam ederim Bcaa ya bile gerek yok spordan önce yarım ölçek whey çak inan son derece yeter. Tabi bu yarım ölçek ekstradan olacak. 2-3 saat öncesinde bir öğün olacak mutlaka. tek başına whey yeter diyorsun hocam yani

Doğal beslenme mükemmel ise yeter. Supplement manyağı olmaya gerek yok, sağlık için bu sporu yapıp da envai çeşit supplement kullananlara akıl sır erdiremiyorum zaten. :)