Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

p90x Tecrübelileri Yardım

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung 980 PRO Soğutuculu NVMe M.2, 1 TB SSD, 7.000 MB/sn Okuma, 5.100 MB/sn Yazma , ? ?MZ-V8P1T0CW : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B09J159SWL?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_title_7 14 sa. önce paylaşıldı

Stanley ST069251 8 Parça Allen Anahtar Takımı : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0001IW7SY 4 yıl önce paylaşıldı

Smile Games Sun-Hti-Sml-Oyun Shakin Surgeon/Titrek Doktor B/O : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B08S42QFPT 8 sa. önce paylaşıldı

TUKIMA Hacı Şakir Lavanta Kalıp Sabun (4 Adet) : Amazon.com.tr: Kişisel Bakım ve Kozmetik https://www.amazon.com.tr/dp/B08SKG11D8 12 ay önce paylaşıldı

Crucial 16GB (1x16GB) DDR5 5200MHz CL42 (16Gbit) Notebook Ram - Vatan Bilgisayar https://www.vatanbilgisayar.com/crucial-16gb-1x16gb-ddr5-5200mhz-cl42-16gbit-notebook-ram.html 9 ay önce paylaşıldı

Gri Eşofman Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/gri-esofman-p-8684073548618?magaza=ltb 2 gün önce paylaşıldı

Hikvision E3000 HS-SSD-E3000-512G 512GB 3500/1800MB/s PCIe NVMe M.2 SSD Disk : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/Hikvision-HS-SSD-E3000-STD-512-GB/dp/B09MPMD3P1 2 yıl önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

587
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> p90x Tecrübelileri Yardım | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Maximus Meridus

Yüzbaşı

750 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

09 Nisan 2012 00:23:38 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba!
P90x çok güzel reklam yapmıs özgüvenim tavan yaptı ve chest&back le başladım aletsiz

Ama aletleri tedarik edeceğim. Şınav çekemiyorum(max 2 3) ama onlar çekerken ben şınav pozisyonunda bekliyorum.
Barfix de 2 3(ama evde alet olmadığı için cekemedim gene şınav pozisyonunda bekledim).
Sorularım Şunlar .
Diyet nasıl olmalı mesela sabah 1 kibrit kutusu öğlen şöyle falan(her şey çok kesin ve lüks protein tozu falan da biilmiyorum ama çok soğugum o tarz şeylere karşı) o dökümanlarda yazanlara mı bakayım yoksa bi doktora gideyim mi ? Mesela bilemeyen yoktur az yağlı patates salatası protein d,iyetinde tercih edilebilir mi?

Ve şınav barfix cekebilmek için ne yapmalıyım (program öncesi hazırlık)

Not : 1.70 cm civarı boy (uzun zamandır ölçmüyorum)
80 kilo ve vücudumdan rahatsızım bu sene 3 ay falan kadar aşırıya yakın futbol oynadım haftada 7-8 saate yakın.

Resimmler çok net değil paintte kestim biç
tim boyutularını değiştirdim

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Maximus Meridus -- 9 Nisan 2012; 0:35:16 >

ejbet

1 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

01 Mayıs 2012 13:13:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bu sitede tecrübe ediliyor , takip edebilirsinhttp://p90xturkiye.blogspot.com/

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

AÖF ders çalışma taktiği yardım lütfen

7 yıl önce açıldı

LÜTFEN YARDIM EDİN DERS ÇALIŞAMIYORUMMMMMM :(((

6 yıl önce açıldı

Fitness programı hakkında yardım

4 ay önce açıldı

Tavsiye İçin Yardım (YKS)

8 ay önce açıldı

ödevime yardım edermisiniz!!??

21 yıl önce açıldı

Fitness - Supplementler hakkında yardım

8 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> p90x Tecrübelileri Yardım | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

göz egzersizleri yorumlar
köse değilim ama sakal çıkmıyor
kızlık bozma
sağ testisin aşağıda olması
jelqing işe yarıyor mu
doktorların kullandığı ateş ölçer hangisi
ranitidin içeren ilaçlar
en iyi nebulizatör
penis nakli
parmakla tansiyon ölçme

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,406
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3244