Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

p90x e başlamayı düşünüyorum

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

STANLEY Vacuum Stein Termos Bardak 0.7 Litre - Beyaz (Frost) | Paslanmaz Çelik : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0GHT5QYQ4 11 sa. önce paylaşıldı

Ar Yıldız Nature Camp Taşınabilir Termos Yeşil 1 Litre : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B0DTTND5S8 12 sa. önce paylaşıldı

Hot Wheels pist seti ve 1:64 ölçekli McLaren Formula 1 Takımı, Oracle Red Bull Racing ve Atlassian Williams Racing oyuncak arabaları, Temel Yarış Pisti, JNN32 : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B0G43WNX6Q 12 sa. önce paylaşıldı

Anthony Jackson Ultra Hafif ABS Valiz TRION (Petrol, Kabin Boy) : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0FZM3PH3W 11 sa. önce paylaşıldı

JACK WOLFSKIN RIB BEANIE Unisex Yetişkin Bere black One Size : Amazon.com.tr: Moda https://amzn.eu/d/08wY0pr7 12 sa. önce paylaşıldı

Viko Multi-Let Dörtlü Priz Anahtarlı Topraklı Klemensli Çocuk Korumalı (Kablosuz) : Amazon.com.tr: Yapı Market https://amzn.eu/d/01KwUzKG 10 sa. önce paylaşıldı

Omron HEM-7530T-E Complete Akıllı Tansiyon Aleti EKG Bir Arada Evde Tansiyon Takip ve Taraması Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/omron-hem-7530t-e-complete-akilli-tansiyon-aleti-ekg-bir-arada-evde-tansiyon-takip-ve-taramasi-28516547?magaza=hedefmedikal 19 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

359
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> p90x e başlamayı düşünüyorum | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~The SATANİST~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

26 Eylül 2014 20:20:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

daha önce 120 kiloydum şimdi 90 arası bu dönem p90 x e başlamayı düşünüyorum fakat malzemeleri hakkında bilgim yok

bide yemekleri hakkında yani diyet programı hakkında bilgi lazım yoksa içinde varmı

bu arada yüzmeyede gidiyorum iyi idare edermi

_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

MecnunReyiz

Yüzbaşı

701 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Eylül 2014 21:22:02

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ben su anda 120 kiloyum 80 olmak istiyorum nasil zayfiladin kardesim ve ne kadar sure aldi ?
Bide sarkma çatlak falan oldumu ?

Bu mesaja 2 cevap geldi

_____________________________

StoryBro

Binbaşı

1483 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2014 00:35:42

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

5 KG çift dumbell , Kapı veya Koridor barfiksi işini görücektir.
Beslenme olarak proteine ağırlık ver kaliteli karb al , yararlı yağlar kullan.
Kolay gelsin.

_____________________________

"Kısa vadedeki hayallerimizi gerçekleştirdik. Uzun olanları biraz erteledik. Belki bir kez daha görev almak nasip olur."

~~The SATANİST~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

27 Eylül 2014 08:33:59 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: kemalcamuz

Ben su anda 120 kiloyum 80 olmak istiyorum nasil zayfiladin kardesim ve ne kadar sure aldi ?
Bide sarkma çatlak falan oldumu ?

1 yıl aldı sabah çilekli mısır gevreği ve süt yedim bir kase o doyurmazsa 2 haşlanmış yumurta sonra işlerimi güçlerimi falan hallettim derken öğlen az meyve yiyorum akşamda fazla kaçırmamak kaydıyla 2 köfte kadar et falan daha var gerçi bu programla imha edicem diğer yağları

ardından 2 aydır yüzme yapıyorum

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi The SATANİST -- 27 Eylül 2014; 8:37:50 >

Bu mesaja 1 cevap geldi

_____________________________

İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.

MaTaDoR1970

Yüzbaşı

436 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gezgin": En az 50 foruma mesaj yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Eylül 2014 22:29:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bende 190 boy ve 120 kiloyum... yasimda 44 p90x e baslamayi dusunuyorum .. 20 li yaslarinda 3-4 sene body ve 30 lu yaslardada 2 sene uzak dogu sporu (wing chun) gecmisim var.. kurban bayrami sonrasi ilk isim bu p90 x e baslayip 90 gunu tamamlamak istiyorum...

kapi barfiksi alsam bu cusseyi cekmez sanirim:)

_____________________________

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Dövüş sporuna başlamadan alıştırma yapmak işe yarar mı?

4 yıl önce açıldı

VÜCUT GELİŞTİRMEYE YENİ BAŞLADIM(ÖNERİLERİNİZ GEREK)

9 yıl önce açıldı

Ay başında vücut geliştirmeye gideceğim. ne önerirsiniz? kafam karışık

9 yıl önce açıldı

Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler.

4 yıl önce açıldı

IELTS'E HAZIRLANACAĞIM [ÖNERİ/TAVSİYE KONUSU]

8 yıl önce açıldı

Koşuya Yeni Başlayanlar İçin Program

16 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> p90x e başlamayı düşünüyorum | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

altis sd 5000 koşu bandı
ağırsağlam 5x5
neck curl
protein tozu sivilce yapar mı
power plus sertleştirici yorumları
koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,292
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3677