Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Over head press Military press farki
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Bütün omuz press hareketleri overhead presstir -
Lentus
kullanıcısına yanıt
Military prrss de tutus farki falan mi var onu soruyorum
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hiç fark yok.
Ama bazı yerler military press 'i genelde bar ile yapınca o ismi veriyorlar. overhead te bar dumbell oturarak ayakta vs
Sonuç aynı :) -
aynı hareket -
ohp den kastın sanırım hareketin ayakta yapılması. Military press te oturarak. 
eğer böyle ise military ile ohp arasındaki fark, ohp de postu ekstradan dik tutmaya çalısıyorsun,ve yük cok az da olsa bacaklara da biniyor. mesela ben genelde ohp çalısırım ama military de daha ağır girebiliyorum. Çünkü sırtı sehpaya dayıyorsun. Ekstradan güç kullanmana gerek kalmıyor.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
