Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Omuzdan gelen Katır Kutur Eklem Sesleri
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
4 Misafir (2 Mobil) - 2 Masaüstü, 
2 Mobil
2 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
omuz egzersizleri yapmalısın. kol çevirme hareketleriyle omzunu ısıtabilirsin bu da iyi gelecektir. hergün tekrarlarsan oradaki incinme iyileşir. -
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
omuz egzersizleri yapmalısın. kol çevirme hareketleriyle omzunu ısıtabilirsin bu da iyi gelecektir. hergün tekrarlarsan oradaki incinme iyileşir.
Her kol çevirdiğimde tak tuk eklem sesleri geliyor yapamıyorum . -
omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor. -
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor.
Ne tür egzersizler öneriyorsun benzer eklem ağrıları bendede var -
quote:
Orijinalden alıntı: İntelCoreDuo
quote:
Orijinalden alıntı: lookoutfth
omuzların ve eklem yerlerin ısındıkça o sesler azalacak. günden güne de acın azalacak. başka türlü zor.
Ne tür egzersizler öneriyorsun benzer eklem ağrıları bendede var
http://www.youtube.com/watch?v=i1_Vn6XyORk
2x15 şeklinde 2 set yapabilirsiniz.
1 set sağ 1 set sol
1 set sağ 1 set sol
olmak üzere..
-
Aynı sorun bende de var. Geçen yıl ağırlık çalışırken 40kg yi yanlış hareket sonucunda sol omuzla kaldırdım ve hala o ses geliyor ama acı yok. Omuz çalışamıyorum...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DHzgn -- 7 Mayıs 2012; 10:49:04 > -
ya benim çenemden takır tukur ses geliyo.çenem düşmüş gibi.
-
Hocam MR'la bakmadığı sürece anlayamaz doktor. MR çektirmeni öneririm. Benzer ağrı bende vardı bir kaç ay sonra voleybol oynarken omuzum çıktı. 
-
quote:
Orijinalden alıntı: DHzgn
Aynı sorun bende de var. Geçen yıl ağırlık çalışırken 40kg yi yanlış hareket sonucunda sol omuzla kaldırdım ve hala o ses geliyor ama acı yok. Omuz çalışamıyorum...
Evet bu olay benimde başıma gelmişti ve ders oldu. Ki benim şansım incinme olacağını hissettim ve ağırlığı bıraktım. -
bu aralar benim sol omzumda da kütür kütür sesler oluyor hareket ettikçe, acaba kireçlenme gibi bişey olabilir mi? 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
[simage][/simage]Mrb arkadaşlar benim omuzumdanda aynı sesler geliyor bu durumdan çok rahatsız ım ortapediye gittim egzersiz önerdi fizik tedavtedaviye gttim egzersizler birlikte nem artro isimli bir gıda takviyesi önerdi biray sonra kontrole gel dedi çok gelişme yok ama bekliyorum benim sadece omuz değil tüm eklemlerimden aynı sesler geliyor bana yardımcı olabilecek bilgiler bekliyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
arkadaşlar d vitamini azlığında o sesler gelir.d vitamini testi yaptırın sonuçlar az veya normal bile çıksa eczaneden alacağınız 5 liralık d vitamini o seslerin gitmesini ve kemik kıkırdak sisteminin sağlam olmasını sağlayacaktır.profesyonel sporcular ayrıca glukozamin kullanır.glukozamin sakatlanmalar ve kemik kıkırdak işlerinde doktorların yaşlılara ve sporculara önerdiği şeydir.ısınmadan ters hareket yapmayın.d vitamini her derde deva.katır kutur hiç ses gelmez ve zımba gibi olursunuz.dinlenme zaman aralıklarınada dikkat edin.dinlenmezseniz yıpratırsınız.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
crywolf35
kullanıcısına yanıt
ben de 14 yaşındayım yaz tatilinde çoğunlukla evdeydim omuzumu hareket ettrinice gıcırdama sesi geliyo acaba hareketsizlikten dolaayımı
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- yüksek tansiyon askerlik çürük raporu
- tüfekli hareketler serisi
- psikolojik tuvalet hissi nasıl geçer
- epixx 100 mg/ kullanıcı yorumları
- epdantoin kullanıcı yorumları
- en iyi koşu bandı
- ilaç içtikten sonra uyunur mu
- felçli el için eldiven fiyatları
- bol boxer giymek zararlımı
- iki kol arası tansiyon farkı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
