Meyveli soda zararlımıdır

Sade soda içemediğim için meyveli soda içiyorum limon, vişne farketmiyor yani de zararı varmıdır? şeker bakımından falan.

evet

fruktoz içerir, sade maden suyu içine bir dilim limon iki de taze nane yaprağı en sağlıklısı böyle

ya da

1,5-2 litrelik bir sürahi için 2-3 limon kabuklarıyla beraber doğranacak (daha büyük ölçek için limon sayısı arttırılacak)

üzerini iki üç parmak geçecek şekilde su eklenip

mutfak robotu, sürahi blender, el blenderı hangisi varsa iyice çekilip parçalanacak

(küçük soğan doğrayıcıda bu işlem zor olur yeterince sıvı almaz çekilirken taşma yapar ya da her seferinde süzüp posasını tekrar doğrayıcıya geri atıp su ekleyip aynı işlemi tekrarlamanız gerekir işlem uzun sürer)

üstüne kademe kademe su eklenip 2 litreye gelinceye kadar karıştırılmaya devam edilecek

karıştıkça çekildikçe limonlar sapsarı rengini suya verecek görüntüsü pastanedeki limonatalar gibi sarı olacak sonra süzgeçten geçirilecek limonun posası atılacak

en son sadece 3 çorba kaşığı toz şeker (daha fazla değil) eklenip karıştıralacak

sürahiyle veya şişelere doldurulup buzdolabına konulup soğulutulup servis edilecek.

Teşekkürler hocam üşenmezsem deneyeceğim  

Maden suyu ile soda aynı şey değil. Soda, "gazoz" denilen içeceğin diğer adı zaten, yani doğal soda diye bir şey yok. Tüm sodalar aromalıdır.

Maden suyu ise kesinlikle sadedir, meyve aroması içermez, doğal üründür.

Lipton icetea falan içiyordum birde vitamin isimli içeceği falan falan. Zararlı olduğunu düşünüp bıraktım. Kendi içtiklerim için söylüyorum bunların tanesi en az 2 3 küp şeker barındırıyor. 1 küp şeker 4 gram ediyor arkasında yazar ona göre hesaplayın.

Umarım bu şekersizliğim bir halta yarar  

Fazladan şeker olarak tükettiğim tek şey beyaz ekmek. Onu da bugünlerde bıraktım.

Bende de böyle bir özellik var. Bir gıdadan kolayca vazgeçebiliyorum.  

sade beypazarı candır