DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Portal arayüzümüz herkese açık ALFA sürümüne girmiştir, siz de bu deneyime davetlisiniz. Gizle Detaylar ve Geri Bildirim
Mekik çekip göbek eritmek - Sadece 1 tık.
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı
42
Cevap
3
Favori
33.752
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Mekik çekip göbek eritmek - Sadece 1 tık.
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
    • Çavuş
      84 Mesaj
      09 Haziran 2009 14:50:23 Konu Sahibi
      Beyler kışın çok pis göbek yaptım. Temmuz ayına kadar eritmem lazım malum denize falan gidecez ayı gibi dolanmıyalım. Benim sorum mekik kısa sürede gödeği eritir mi yoksa daha etkilini yolu var mı?(fitness salonuna falan gidemem evde halledicem). Bi de 3. günden her tarafımın tutulmaması için ne yapmalıyım. Yani bi günde dadanıp ta 100 mekik çekip 3. günden bırakmak istemiyorum. Nasıl artırayım ilk 30 2. gün 50 vs gibi tavsiye verirseniz sevinirim.

      Edit: Yazım hatası.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      84 Mesaj
      09 Haziran 2009 14:58:02 Konu Sahibi
      quote:

      Orjinalden alıntı: nP4BlacK0uT

      Mekik göbeği eritmez sadece karın kası yapar. İstersen günde 1000 tane mekik çek o göbek gitmez! Göbeği eritmen için cardio yapman lazım. Cardio'dan kastım; koşmak, bisiklet sürmek vb.
      Ayrıca beslenmene de dikkat etmen lazım. Aburcubur, fastfood vb yiyeceklerden uzak duracaksın.
      vs vs vs..






      Düzenli yapsam 1 ayda baya eritir miyim?



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      598 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:00:28
      Benim baklavalar hep göbegin altında ya Mekik pozisyonu alıp az kalkınca geliyor elime ama malesef normalde sadece üst 2 karın kası belli oluyor


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________


      I wipe my ass with your feelings
    • Yüzbaşı
      425 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:05:03
      1 ayda eritmek zor gbi yaw ben 20 kiloya yakın verdim ama göbek var biraz 3 ay gibi bi süre gecti mekik cekkiyorum ama pek etki etmiyo erimeye



      düzenli ye un , tuz ,seker den uzak dur ,sofradan doymadan kalk en azından ilk zamanlar bide günde en az 1 saat koş



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2868 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:05:14
      Göbeğin yanında kalça ve çevresindeki yağlar nasıl erir arkadaşlar bilgisayar başında otura otura


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      608 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:09:43
      quote:

      Orjinalden alıntı: radyasyo_N

      Göbeğin yanında kalça ve çevresindeki yağlar nasıl erir arkadaşlar bilgisayar başında otura otura

      merakle bende cevap bekliyorum



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      84 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:11:31 Konu Sahibi
      quote:

      Orjinalden alıntı: radyasyo_N

      Göbeğin yanında kalça ve çevresindeki yağlar nasıl erir arkadaşlar bilgisayar başında otura otura



      http://www.homedrom.com...roductname=VIBRO%20SHAPE



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      207 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:13:39
      quote:

      Orjinalden alıntı: radyasyo_N

      Göbeğin yanında kalça ve çevresindeki yağlar nasıl erir arkadaşlar bilgisayar başında otura otura






      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2888 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:20:47
      quote:

      Orjinalden alıntı: İchimaru



      Alıntıları Göster









      Sormama lüzum yok



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      84 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:22:47 Konu Sahibi
      quote:

      Orjinalden alıntı: radyasyo_N

      Göbeğin yanında kalça ve çevresindeki yağlar nasıl erir arkadaşlar bilgisayar başında otura otura


      Hmm durumu şimdi çaktım ama öyle olsaydı süper fit bi vücuda sahip olmam lazımdı



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      09 Haziran 2009 15:24:34
      Bende kilo alamıyorum Yardım edin ...


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

      Mamili
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      09 Haziran 2009 15:26:28
      Vücudun belirli bir kısmındaki yağ erimez..Kilo verdikçe göbeğinle beraber tüm bölgelerdeki yağlar aynı oranda azalır..Yukardaki arkadaşın dediği gibi koşmak,yüzmek,bisiklet sürmen gerek..Onun için kilo vermelisin..Az çok mekik çekerek göbeğin birazda olsa gerginleşir...


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      342 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:34:06
      yağları hızlı eritmenin bir yoluda yağlı bölgelere özellikle karına darbe almaktır. sadist miyiz onu nasıl yapıcaz derseniz dayanabildiğiniz oranda yavaş yavaş vurarak daha sonraları artırablirsiniz. böylece yağlar parçalanır ve daha kolay erir. ayrıca kas yapmanızada yardımcı olur. unutmayın en iyi gelişen kas darbe yiyen kastır. he arkadaşım sen böyle sadist bi fikir veriyosunda kendin yapıyomusun diye sorarsanız evet hatta ben zmn buldukça 2kg ağırlıklarla vuruyorum seri bir şekilde


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

      || Intel i7 2600K || ASUS P8P67 R 3.0 || 2*4 GB Kingston Hyperx DDR3 1600Mhz || Asus 3GB Radeon R9 280X Top ||Cooler Master XHAF @ High Power 750Watt || BenQ XL2410T || Logitech Z506 ||
    • Çavuş
      96 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:37:25
      quote:

      Orjinalden alıntı: 3M®3

      yağları hızlı eritmenin bir yoluda yağlı bölgelere özellikle karına darbe almaktır. sadist miyiz onu nasıl yapıcaz derseniz dayanabildiğiniz oranda yavaş yavaş vurarak daha sonraları artırablirsiniz. böylece yağlar parçalanır ve daha kolay erir. ayrıca kas yapmanızada yardımcı olur. unutmayın en iyi gelişen kas darbe yiyen kastır. he arkadaşım sen böyle sadist bi fikir veriyosunda kendin yapıyomusun diye sorarsanız evet hatta ben zmn buldukça 2kg ağırlıklarla vuruyorum seri bir şekilde

      Çok saçma darbeyle yağ parçalanıyorsa iç organlar da parçalanır.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      84 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:39:16 Konu Sahibi
      quote:

      Orjinalden alıntı: 3M®3

      yağları hızlı eritmenin bir yoluda yağlı bölgelere özellikle karına darbe almaktır. sadist miyiz onu nasıl yapıcaz derseniz dayanabildiğiniz oranda yavaş yavaş vurarak daha sonraları artırablirsiniz. böylece yağlar parçalanır ve daha kolay erir. ayrıca kas yapmanızada yardımcı olur. unutmayın en iyi gelişen kas darbe yiyen kastır. he arkadaşım sen böyle sadist bi fikir veriyosunda kendin yapıyomusun diye sorarsanız evet hatta ben zmn buldukça 2kg ağırlıklarla vuruyorum seri bir şekilde


      Ben de duymuştum bunu ama hiç uygulamadım bunu da denerim



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      342 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:42:20
      quote:

      Orjinalden alıntı: AFC Ajax



      Alıntıları Göster


      Çok saçma darbeyle yağ parçalanıyorsa iç organlar da parçalanır.


      kusura bakmada asıl senin dediğin biraz saçma çünkü iç organların çevresindeki yağlar diğer yağlar gibi kolay parçalanmaz ve organları korurlar. göbekte asıl uğraştıran yağ tabakasıda onlardır çünkü kolay kolay erimezler.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

      || Intel i7 2600K || ASUS P8P67 R 3.0 || 2*4 GB Kingston Hyperx DDR3 1600Mhz || Asus 3GB Radeon R9 280X Top ||Cooler Master XHAF @ High Power 750Watt || BenQ XL2410T || Logitech Z506 ||
    • Yarbay
      5146 Mesaj
      09 Haziran 2009 15:56:14
      Arkadaşlar, mekik göbek eritmez.
      Genel kanının aksine; mekik kas yapar. Fakat orada bolca yağ varken; o kasların ortaya çıkması bayağ uzun zaman alır.

      Bol bol yüzün, koşun, bisiklet sürün. Hiçbirini yapamıyorsanız; otobüsten 1 durak önce inin; yüksek tempolu yarım saatlik yürüyüşler yapın.

      Birde yüksek oranda yağ-karbonhidrat içeren besinlerden kaçınmaya çalışın.

      Kolay gelsin.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Onbaşı
      22 Mesaj
      24 Şubat 2010 22:50:47
      mekik nasıl göbek eritmez karnım nasıl yanıyor biliyormusun yağda sıcakta erir


      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      _____________________________

      selfen
    • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
      27 Şubat 2010 21:06:13
      quote:

      Orijinalden alıntı: selfen

      mekik nasıl göbek eritmez karnım nasıl yanıyor biliyormusun yağda sıcakta erir

      Bir de yumurta kirdin mi ustune offf...

      Malesef soyledigin gercegi yansitmiyor. Mekik cekerek gobek eritmek imkansiz.



      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2107 Mesaj
      28 Şubat 2010 15:21:29
      quote:

      Orijinalden alıntı: Y!g!T



      Alıntıları Göster


      Bir de yumurta kirdin mi ustune offf...

      Malesef soyledigin gercegi yansitmiyor. Mekik cekerek gobek eritmek imkansiz.




      < Bu mesaj bir yönetici tarafından değiştirilmiştir >
      |
      |
      _____________________________



      بِسْــــــــــــــــــــــمِ اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِيم
      "Bismillahirrahmanirrahîm"
Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.