Mekikle eritemezsin. Zaten vucudumun burasini calistirdim, ayni yerdeki yaglar eriyecek diye bir kural yok. Baska deyisle bolgesel zayiflama kavrami bir yalan. Bu nedenle vucudundaki buyuk kas gruplarini yani bacaklarini calistir. Bu haftada ortalama minimum 10 saat olmali. Ortalama 7 saat olursa sadece kilonu koruyup toparlanirsin. 10 saat veya uzerine cikinca kilo vermeye baslarsin. Bunun yaninda mekik de yapabilirsin.
quote:
Orijinalden alıntı: selfen
mekik nasıl göbek eritmez karnım nasıl yanıyor biliyormusun yağda sıcakta erir
Mekik göbek eritmez. Bolca koşu yapıp yağlarını atacaksın. İlk olarak göbek bölgesindeki yağlar gitmeye başlar zaten.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme