Tüm Forumlar
Kültür ve Bilim
Kültür, Güncel ve Tarih
Güncel
Bu Konuda

makarna mı alırsınız ekmek mi? (3. sayfa)

makarna mı alırsınız ekmek mi? - Sayfa 3

C4 · 2006-05-26T01:07:34.0000000+03:00

spor salonlarına gidenler bilirler. sporcuların haricinde yağ fıçısı halini almış insanlar özellikle bayanlar çeşitli yağ yakıcı ilaçlar eşliğinde kan ter içerisinde yağlarını eritmeye çalışırlar. ama beyaz un mamullerini tüketmekten de geri durmazlar. biz millet olarak beyaz un tüketmeyi severiz. ekmek, olmazsa olmaz yiyeceklerimizdendir ve asla iyice doymadan sofradan kalkmayız. dışarıda yediklerimiz de çoğunlukla beyaz undan müteşekkil besinler. makarnayı fazla tanımayız. bir çok insan makarnayı hamur zanneder halbuki değildir. piyale'nin sitesindeki şu bilgilere göz atalım; 1991 yılında ABD Tarım Bakanlığı tarafından yayımlanan ve günümüzde tüm beslenme uzmanlarının sağlıklı beslenmenin ana kuralı olarak kabul ettiği "Beslenme Piramidi"nin en alt sırasında yer alan (en çok tüketilmesi gereken karbonhidratlar grubu) bölümün içine ekmek, tahıl, pirinç ve makarna girer. Besleyici özelliğinin yüksek olması nedeni ile, makarnanın öğünlerimizde ayrı bir önemi bulunur. Makarna, kompleks karbonhidratlar yani kalori içermesinin yanı sıra, vücudumuzun ihtiyacı olan lif, vitamin ve mineralleri de sağlayan karbonhidratlar grubuna girer. Makarnada A, B1, B2 vitaminleri ile demir, kalsiyum, fosfor, potasyum bulunur. Protein yönünden de bir hayli zengindir. Yağ ve sodyum oranı düşük olduğu için, kolesterol riski bulunmaz. Hatta çok az minör yağ bileşenleri ve yüksek oranda lineolik yağ asidi içerdiğinden, kolesterolü düşürücü etkisi bile vardır. Metabolizmada kolay parçalandığından hemen enerjiye dönüşen makarna kolay hazmedilir. Makarna uzun süre tok tuttuğu içinde genel kanının aksine şişmanlatmaz. Spor gibi çok enerji gerektiren faaliyetlerde bulunan kişiler için makarna, özellikle tüketilmesi gereken bir besindir. Makarnayla ilgili olan yaygın fakat yanlış bir düşünce de, sofralarımızda etin veya sebzenin yanında yenen yan yemek olduğudur. Oysa ki hafif bir sosla zenginleştirilmiş makarna, ana yemek olarak hem doyurucu hem de çok besleyicidir. piyale.com.tr ---------- sağlıklı yaşam için ekmeği az, makarnayı çok tüketelim

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: 2 al 1 öde! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A3FS06KPPSV7VL 10 sa. önce paylaşıldı

Lipton Doğu Karadeniz Dökme Çay, 500 g https://www.amazon.com.tr/dp/B08B4Z3H6M 2 yıl önce paylaşıldı

JBL T205, Kulaklık, CT, IE, Champagne-White https://www.amazon.com.tr/dp/B076VNTDBY 4 yıl önce paylaşıldı

Auhma Ahv-02 17000pa Kablosuz Taşınabilir Araç İçi Süpürgesi Mor Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/auhma-ahv-02-17000pa-kablosuz-tasinabilir-arac-ici-supurgesi-mor-89333811?magaza=7go 10 sa. önce paylaşıldı

Maximum'la Yaza Merhaba Kampanyası | Maximum https://www.maximum.com.tr/kampanyalar/yaza-merhaba-kampanyasi 11 sa. önce paylaşıldı

Mobil Faturalı & Faturasız En İyi Tarife Fiyatları | Türk Telekom https://bireysel.turktelekom.com.tr/mobil/yeni-musteri-tarife-ve-paketleri/faturali-tarifeler/yeni-muhtesem-20gb-tarifesi 19 sa. önce paylaşıldı

Koton Erkek Sporcu Atleti Slogan Baskılı Bisiklet Yaka Kolsuz Siyah (999) M https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CWLGW65F 11 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

43
Cevap

0
Favori

5.011
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Kültür ve Bilim >> Kültür, Güncel ve Tarih >> Güncel >> makarna mı alırsınız ekmek mi? | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Giriş

Mesaj

LioNiNaCaGe

Binbaşı

1467 Mesaj

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"geek": En az 100 teknoloji forumu mesajı yazdı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

29 Mayıs 2006 11:54:36

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

makrana

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~doors~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

29 Mayıs 2006 12:36:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

bu ne yahu

böyle

quote:

Orjinalden alıntı: megsnl1

makrana

Bu mesaja 1 cevap geldi

~~Hare Rama~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

31 Mayıs 2006 11:13:26

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

@:Bu tür konuları

http://forum.donanimhaber.com/m_7391756/tm.htm

topicine açınız. Aksi halde taşınır veya silinir. Lütfen uyarımızı ciddiye alın.

İyi Günler.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Hare Rama -- 2 Haziran 2006; 16:09:59 >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa:

önceki 1 2 3

Sayfaya Git

Git

Cevapla

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Kültür ve Bilim >> Kültür, Güncel ve Tarih >> Güncel >> makarna mı alırsınız ekmek mi? | DonanımHaber Forum » Sayfa 3

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,125
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3319