Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
MAÇ SIRASINDA BACAK KASIM HİSSİZLEŞTİ
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
esnemeden bacağız zorlamışsın. Kondisyonda yok.Bacağını eline alabilirdin.
Şu an bir sıkıntı yoksa iyi demektir. -
Bu hissizleşmeyi ilk defa yaşadım. Koşu halindeyken kendimi ittiğim bacağım sürekli boşa gidiyordu. Aslında az çok ısındım ama maç sırasındaki olayı hiç anlayamadım. Şuanda maç ağrılarından başka sıkıntım yok çok şükür. -
Kondisyon ile alakalı
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
günde 40 50 squat yap = 2-3 dk 'nı alır asla böyle birşeyle karşılaşmazsın bi daha hem de ayakların bayağı güçlü olur 3-4 ay sonra
ilk yaptığın günden sonra aynı yaşadığın olayı yaşıcaksın üstüne nerdeyse yürüyemeyecek duruma geliceksin aşırı ağrı olur
3 güne düzelirsin ondan sonra her gün tekrarla squat'ı 3-4 ay sonra topa zımba gibi vurursun.hiçbir öyle boşalma falan da yaşamazsın ayağında.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kramers Lawyer -- 30 Ekim 2016; 3:36:56 > -
Teşekkürler kardeşim sağolasın :) -
NeuroToxil
N
kullanıcısına yanıt
Maçtan öncede hiç ısınmadın tabi
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
