Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
16 Kilo verdim :) ( SS'li) (27 KG OLDU) Güncelleme (22. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7
2 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
o bacak ne arkadaş :D -
Helal be hocam maşallah
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
inanılmaz.. -
1 mayista 92.3 kilo olan seruvenim 30 haziran da 80 kilo olarak son bulmustur.
Belki 1 2 kilo daha veririm ama istedigim kiloya ulastim simdi kas yapmaya basliyorum. -
Memeler füze gibiymiş,tebrik ederim güzel zayıflamışsınız. -
..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi esrarengizhus -- 6 Nisan 2020; 7:7:15 > -
Helal olsun. Adam başarmış. -
Tebrikler hocam istediğin düzeye kadar ilerlersin hayırlıysa umarım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
hocam o bacak ne yav
helal olsun
bir de bişey sorcam göğüsler çok sarkmış ilk aylarda nasıl toparladın -
Abov valla yakışıklı olmuşsunuz 
-
helal olsun -
Bugün de bu resim sayesinde geldim. Teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Six_Strings
hocam o bacak ne yav
helal olsun
bir de bişey sorcam göğüsler çok sarkmış ilk aylarda nasıl toparladın
Cevaplandığında beni de alıntılar mısınız?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: New Line
quote:
Orijinalden alıntı: Six_Strings
hocam o bacak ne yav
helal olsun
bir de bişey sorcam göğüsler çok sarkmış ilk aylarda nasıl toparladın
Cevaplandığında beni de alıntılar mısınız?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Özet: Paranız yoksa fit olmayı unutun
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
müthiş olmuş tebrikler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Helal olsun be , banada 20-30 kilo lazım -
quote:
Orijinalden alıntı: Six_Strings
quote:
Orijinalden alıntı: New Line
quote:
Orijinalden alıntı: Six_Strings
hocam o bacak ne yav
helal olsun
bir de bişey sorcam göğüsler çok sarkmış ilk aylarda nasıl toparladın
Cevaplandığında beni de alıntılar mısınız?
Teşekkürler arkadaşlar
göğüs ve sırt bölgesinin kesinlikle en zor eriyen bölgelerden olduğunu söylebilirim. spor destekli giderseniz yani dumble ile göğüs veya sırt hareketleri
vb. hareketlerin oldukça yararı var. Kas oranı arttıkça çalıştıkça o bölgede ki yağ oranları azalıyor.
günlük kalori hesabını ve karbonhidrat tüketimini ayarlarsanız gerçekten istediğiniz sonuca ulaşabiliyorsunuz.
Kesinlikle umut kaybetmeyin konunun başında dediğim gibi gün geçtikçe iyi ki diyorsunuz :)
-
quote:
Orijinalden alıntı: Mr. Punk
Özet: Paranız yoksa fit olmayı unutun
illa et veya balık ile protein almanıza gerek yok, sebzeler ile de çok rahat protein karşılayabilirsiniz.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
