Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
VÜCUT GELİŞTİRME YAPANLAR
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orjinalden alıntı: hamaratovıc
hoca bana omuz genışletmek için ne yapmam gerekıo onu solesene walla pek makbule gecerr
yapabilecegin hareketler,ısınmaları ve hangi kas grubunu çalıştırdığı burda
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ShouldWt.html
tabi bi salona gidip profesyonel birinden yardım al burdaki hareketlerin hepsini yaparsan ölürsün walla
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi subsonic -- 13 Nisan 2006; 11:50:58 >
-
http://img175.imageshack.us/my.php?image=sfdhme6.png
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ironpump -- 21 Eylül 2006; 22:47:12 > -
ironpump... Karın kasları ve bel bölgesi için önereceğin birşey varmı? pc başında oturmaktan göbek bağladım...
Salona gitmeyi düşünmüyorum.. daha önce gittim...
yakında AB KING PRO diye bi alete 248 ytl vermeyi düşünüyorum...
Ayrıca.. buwww.vucut-gelistirme.com daki... L-ARGININ hapını nasıl buluyorsun..?
hızlı gelişim için ne önerirsin .. -
selam arkadaslar ....
bende burdayım
sitem www.cuneytturna.net
ayrıcawww.sporcubesinleri.net -
arkadaşlar bende bu sporla ilgileniyorum aynı zamanda antrenörüm ve şunu farkettim sizlelede paylaşmak istiyorum -dünyada yanlış anlaşılmış yanlış anlatılmış eline halter almayanın bile yorum yaptığı bu yeryüzünde başka bir spor daha yoktur resmimi yandaki linkten görebilirsiniz http://img152.imageshack.us/img152/3138/srtir0.jpg
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi can-can -- 12 Ekim 2006; 16:55:18 >
-
Evet arkadaslar böle bi foruma böyle bi bölüm açmanız gerçekten çok hoş..Dünyanın en yaygin sporu olan Body Building Sporuna Türkiye'de verilen önem gerçekten çok çok az.Bircok sporda da basarisiz olmamizin en buyuk sebebi budur.Cunku tüm sporlarin temelidir vucut gelistirme.Ve vucut gelistirmenin beslenmeyle ne kadar ic ice oldugunu hepimiz biliriz.Tek vg icin degil aslinda tum sporlar icin gecerlidir bu.Bu yuzden turkiyede sporcu gidalarina onemin artmasi gerekmektedir.Supplement dedigimiz urunler ya cok pahali cok az cesit piyasada ..Bu yuzden sizi gercekten inanilmaz cesit sundugumuz ve urunleri kapida nakit kredi karti,taksitle alabileceginiz bir sanal magaza actik.Gerci acilali cok oldu.Ama duymayanlara duyurmak amaclidir.
www.silverspor.net - Weider , Allstars , Optimum , Hardline , Universal , Ultimate , Vitalife , Sport Fitness , Bitkisel Ürünler , Body Building Giyimi ve daha neler neler. Türk Body Buliding'çilerine hizmet olarak sundugumuz bu siteyi siddetle gezmenizi tavsiye ediyorum. 151 ayri cesit ürün ve uygun fiyat..
Proteinler,aminoasitler, yag yakicilar , performans arttiricilar, özel sporcu gidalari vs...
www.silverspor.netwww.silverspor.net
-
Dostumwww.silverspor.net e iyice baktım.Öncelikle böyle bir site olması çok güzel.Fakat marka sayısı az ve keşke biraz daha hesaplı olsa 
Malum türkiye şartlarında bu ürünleri almak bütçeleri zorluyor.Doğal olarak doping kullanmaya teşvik ediyor.Birde kıyafetler bölümündeki seçenekler çogalırsa çok iyi birçok arkadaşım body kıyafetleri bulmakta zorlanıyor.
-
MErhaba
Ya ben resimlerimi koyamadım burayada
o nedenlewww.cuneytturna.net ten bakabılırsınız..
Aynı zamandada sporcu gıdaları satısı yaptıgımız bir web sitemiz mevcut :
www.naturalspor.com www.sporcubesinleri.net
(silver arkadasımın reklamını gorunce,bende yazayım dedım)selamlar
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi arnoldjr -- 20 Ekim 2006; 2:36:11 >
-
yaw cüneyt abi heryerde karsima cikiosun:P
www.silverpor.net -www.sporcubesinleri.net ;) kardeşiz ölene kadar :P -
arkadaşlar ben de yaklaşık 1 seneden beri vücut geliştirme yapmaktayım aşağıdaki linkte 1 sene içindeki ilerlememi görebilirsiniz.. Bu arada rate verirseniz sevinirim. :)
http://www.ratemybody.com/profile_757264_ToutVaBien.html -
www.vucutcuyuz.biz ... Forumumuza herkezi bekleriz.. -
Arkadasım sen sımdı tam anlamıylaa hareketlerı de bılmedıgın ıcın onları en guzel sekılde anlatacak bır sayfa yazıyorum buradan bakarak kendıne bıceps ıcın olan hareketlere bak vee yapmayaa calısss cunkuu sen de bar falan olmadıgı ıcın dambıll larla bu lınk tekı hareketlerı uyarlamaya calıs kendıneee ok
Al bakalım lınk ;
http://www.gym-center.com/egzersiz.htm
burada baska ısıne yarar seyler de var gercıı bakabılırsınn baska sormak ıstedıgın olursa da sorularını cevaplarım
Editt: su numaralı hareketlerı kendıne uyarlamanı yanı dambıll larla yapmaya calısmanı tavsıye ederım sanaa
3 / 4 / 10
http://www.gym-center.com/egzersiz/pazu.htm birde bu sayfadakııı yazılaraa resım koymamıslar bunlaraa uygun seylerı yapmaya calıs anlamadıgını yazıyı da sorabılırsıınn
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi spawn12 -- 11 Ocak 2007; 17:14:25 >
-
arkadaşlar hepinizi sitemize/Forumumuza bekliyoruz
Sitemizde Vücut geliştirme, Diyet, Antrenman, suplement, ilaçlar ile ilgili çok özel bilimsel makaleler bulunmaktadır
ayrıca Bodybuilding ile ilgili her konuda Profesyonel yardım alabilir sorular sorabilirsiniz
sitemizde mutlaka bilmediğiniz şeylerle karşılacaksınız eminiz
saygılarımızlawww.artofbodybuilding.com ekibi -
-
Anlaşılan yeni başladınız kesinlikle 4-6 aydan önce suplament kullanmayınız daha detaylı bilgiler içinwww.bodyforumtr.com adresine başvurabilirsiniz -
quote:
Orjinalden alıntı: flexor
Anlaşılan yeni başladınız kesinlikle 4-6 aydan önce suplament kullanmayınız daha detaylı bilgiler içinwww.bodyforumtr.com adresine başvurabilirsiniz
4-6 aydan önce kullanırsak ne olur ? yani meraktan soruyorum soru ters anlaşılmasın lütfen
-
quote:
Orjinalden alıntı: -genjuro-
quote:
Orjinalden alıntı: flexor
Anlaşılan yeni başladınız kesinlikle 4-6 aydan önce suplament kullanmayınız daha detaylı bilgiler içinwww.bodyforumtr.com adresine başvurabilirsiniz
4-6 aydan önce kullanırsak ne olur ? yani meraktan soruyorum soru ters anlaşılmasın lütfen
Supplement hiç kullanma geç o işleri hocam iyi çalış yumurta süt et ağırlıklı beslen antreman ggünleri makarna tüket günde 8 saat uyu bunları uygulayan adamı ek besinlere ihtiyacı ancak üst seviye sporcularda olur bunun içinde min 2 sene bu şekilde çalışma ve vücut elverişlilği gereklidir.Gereksiz alınan supplementler karaciğeri zorlar vücudu yağlandırır böbreklere zarar verir.
-
quote:
Orjinalden alıntı: Bench.Press
arkadaşlar ayrıca fotoğraflarıma burdan bakabilirsiniz
http://img391.imageshack.us/my.php?image=dsc00024gu3.jpg
http://img145.imageshack.us/my.php?image=dsc00025fq3.jpg
buyrun arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum ( resimlerin açılması biraz uzun sürüyor arkadaşlar )
quote:
Orjinalden alıntı: Bench.Press
birincisi eğer sen 60 kilo kaldırıyosan başka birşey demiyorum benim yaşım 15 36 kiloyu 8 kez rahat basıyorum 2.si orda bastırmadım gözünde herhangi bir sorunmu var resim bulanık çıktığı için öyle
3.sü bu çok öncek halim şu anda vücudum çok daha güzel ayrıca fotoğrafda kendini bayağı bir kasmışsın
birşey dikkatimi çekti resimler için önceki halim demişsin bu resimler 2008 4.aya ait yeni resimlerini eklermisin
-
ben gittiğim spor merkezini ekimde bırakmayı düşünüyorum. ondan sonra evde alışmak için birşeyler almak istiyorum. kol, göğüs, karın ve sırt çalışmak için aşağıda verdiğim linkteki ağırlık sehpasından ve birkaçtanede dambıl alsam yeterli olur mu?
http://www.pasificshop.com/pinfo.asp?pid=313
Benzer içerikler
- 3 km koşu teknikleri
- 4 top bilardo nasıl oynanır
- koşu bandı emniyet anahtarı yerine ne kullanılır
- koşu bandı ile 30 kilo verdim
- eliptik bisiklet dizlere zarar verir mi
- en iyi koşu bandı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
