Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Konu Dışı Özel
Bu Konuda

Şimdi Ara

Vücut Geliştirmek için Tavsiye Edebileceğiniz Site

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7 3 sa. önce paylaşıldı

Samsung Galaxy S24 Ultra 17,3 cm (6,8") 12 GB 256 GB Çift SIM Gri 5000 mAh : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNKGPSBM 18 sa. önce paylaşıldı

Skullcandy Hesh Evo S6HVW-N740 Kablosuz Kulak Üstü Kulaklık, Siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B08G1Y1V26 6 gün önce paylaşıldı

Stanley Adventure To-Go Food Jar 0,35 l yemek için termos kap, 4 saat sıcak, 4 saat soğuk, sızdırmaz, kolay temizlenir, geniş ağız, bulaşık makinesinde yıkanabilir, BPA içermez, Kutup Beyazı : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCPPN7B1 17 sa. önce paylaşıldı

Beşler Dondurulmuş Dana Antrikot 300 Gr https://www.a101.com.tr/kapida/et-balik-tavuk/besler-dondurulmus-dana-antrikot-300-gr_p-11001703 dün paylaşıldı

Apple iPhone 15 Pro Max 256 GB Natürel Titanyu - PttAVM.com - 2024 https://www.pttavm.com/apple-iphone-15-pro-max-256-gb-naturel-titanyum-turkiye-garantili-p-888901123 19 sa. önce paylaşıldı

https://www.n11.com/urun/dyscase-sicak-ve-soguk-termal-termos-yemek-tasima-cantasi-48181970?magaza=dyscase https://www.n11.com/urun/dyscase-sicak-ve-soguk-termal-termos-yemek-tasima-cantasi-48181970?magaza=dyscase 3 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

5
Cevap

0
Favori

154
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Vücut Geliştirmek için Tavsiye Edebileceğiniz Site | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Yakuda

Yüzbaşı

932 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Eylül 2016 06:59:07 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Başlıktan da anlayabileceğiniz üzere amacım vücut geliştirmek. Ancak bu konuda yeniyim ve dolayısıyla aşırı derecede bilgisizim. Yaptığım spor bir şeye değsin istiyorum o yüzden plana programa ihtiyacım var. Şimdi diyeceksiniz spor salonuna git oradan bir hocayla görüş falan. Yanı başımda beleşe spor yapabileceğim bir salon varken oraya para vermek istemiyorum açık konuşmak gerekirse. İnternette buna dair pek çok site var ama tabi hangisini uygulasam vs bilemiyorum bu noktada eğer tavsiye edebileceğiniz bir site veya program falan varsa önerilere falan açığım.

montevo

Yarbay

4463 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

26 Eylül 2016 10:40:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

http://www.bodybuilding.com/
http://www.kasvekuvvet.net/
http://www.fitnessbilim.com/forum/
http://guckazan.blogspot.com.tr/

Dzuth

Yüzbaşı

442 Mesaj

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"yüzbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2016 02:05:49

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ağırsağlam YouTube kanalı kafandaki tüm soru işaretlerini giderir

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Guest-E1825AD4A

Çavuş

96 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2016 07:25:11

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

http://www.bodbot.com/

Jimmy Vulmer

Yüzbaşı

335 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

27 Eylül 2016 08:35:32

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Dostum eğitmenler kadar iyi bilmem ama yeni başlayanlara genellikle verdikleri program şöyle;

Kaslarin guclenmesi icin ilk bir ay bütün vücudu calisirsin.

Yani 1. Gün gittin ya kardiyonu yaparsin sonra 2 göğüs hareketi 2 omuz hareketi 2 sırt hareketi kol arka kol ve bacak hareketleri.

Birer gün arayla böyle olur program sonra bölgesele gecersin

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı Özel >> Vücut Geliştirmek için Tavsiye Edebileceğiniz Site | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

çok tatlısın diyene ne denir
kaçak film izleme programı pc
sakinleştirici kas gevşetici ilaçlar
endüstri mühendisliği işsizlik oranı
baba oğul arasını düzeltmek için esmaül hüsna
ipad ders çalışma uygulamaları

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

MAIL
0,188
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.2863