kumar bağımlılığı (11. sayfa)

Güzel dilekleriniz için teşekkür ederim. Muhakkak göz atacağım.

çoğu kumarbaz tam büyük vuracakken bırakıyor

Kumarbazların kazanamadığı için bıraktığını sanan toy bir eşşeksin. Aksine önce büyük kazanıp sonra daha büyük kaybettikleri için bırakıyorlar. Muhtemelen yaşın ile benim kumar bağımlılığım sürem aynıdır.

Bugün itibari ile 39 gündür temizim   

bugün 40 gün oldu temiziz şükür..

Serdar Ortaç en sevdiğim sanatçı. Çok iyi bir insan olduğunu biliyorum. Çok zengindi ama bağımlılık bitirdi serdar abiyi. İnançlı bir adam.

46 gündür we are clean

Gün 47 temiziz

Ekonomik olarak bu ay biraz sıkıntım olacağı için oynama dürtüsü bu sefer para için gelecek. Malesef dürtü bu şekilde çeşitli şeyler ile geliyor.

Bazen eğlence keyif, bazen para, bazen heyecan, bazen mutsuzluk, bazen kendini ödüllendirme isteği olarak kendini gösteriyor. Artık onu tanıyorum, onunla mücadele etmeyi biliyorum.

Ben makine oyunları değil spor bahisleri oynuyordum. Onu oynasam büyük ihtimalle gelirdi çünkü 15 yıldır oynuyorum. İlla bi yerde denk düşerdik.

Ha 1000 değil 100.000x gelsede önemli değil. Bağımlı beyin karar alma üstünde yaptırırm gücüne sahip değil. Paranın xin falan önemi yok. Bağımlı beyin için her şey anlık yazılardan ve duyulan hazdan ibaret.

Ne durumdasın hocam?

Hocam güzel yazmışsınız elinize sağlık. Ama sizde biliyorsunuz ki uzun süreli bağımlılıklarda kurtulmak için mantık tek başına yeterli olmayabiliyor. Psikolog desteği şart oluyor. Bireysel şekilde kurtulmayı başaran oldukça az insan var.

Mutlaka profesyonel destek almak ve kumar oynama ve sonrasında beyinde yaşanan değişimleri proflardan iyi dinlemek; kendi zihninde yaşanan değişimi dogru anlamak gerekiyor. Bu anlaşılmadan yapılacak her bırakma eylemi bence tekrarlama riski taşıyor.

Yani kumara karşı bir bilinç inşa etmek gerekiyor. Ben her gün öğlen yarım saat yemek yerken youtubeden bir profu dinliyorum. Haftada bir gün yedamdan psikolog ile görüşüüyorum bana çok iyi geldi.

Ben 15 senede belki 1500 kere bırakmışımdır. Ama profesyonel destek almayınca neden tekrar oynadığınızı neden kendinizi durduramadığınızı anlayamıyor ve iradesiz olduğunuzu falan sanıp kendinize kızıp kendi öz saygınızı yitiriyorsunuz.

Ama profesyonel destek alındığında birey bunun irade ile alakalı olmadığını bozulan beyin kimyası sebebi ile bu hakkında kontrol kaabiliyeti olmadığını anlıyor.

Bunu anlamak insana hem daha iyi hemde daha güçlü hissettiriyor. Artık amaç oynamamak olmaktan çıkıyor. Oynamaya yol açan sebeplerin peşine düşmeye başlıyor ve o yolları kapatmaya anlamaya ve çözmeye gayret ediyorsunuz.

Yazdim. Yukarida, beyni mesgul edecek bir birikim ve yatirim plani, yani beyni oraya odaklarsaniz, elinize gecen 100 tl parayla kumar oynamayi degil birikim ve yatirjmlarinizi daha da arttirmayi, ileride yasayacaginiz buyuk kazanc icin heyecan duymaya, onu arzulamaya baslarsiniz. Burada olay beyni ikna etmek ve baska bir amaca ve hedefe yonlendirmek.

Hocam bağımlılık böyle bir şey değil. Birey zaten dürtü geldiğinde tam kontrol sahibiyse ve durdurabiliyorsa bağımlı değildir. Bağımlılık denebilmesi için kontrol kaybı dediğimiz şeyin ortaya çıkması gerekiyor. Yani aşırı borçlanma vs gibi durumlar. Tabi bağımlılığı bırakma sürecinde yeni alışkanlıklar edinip vakti yapılandırmak çok çok önemli.