Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
KOŞU hakkında bilgisi olan varmı ??
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
antremanları aksatmasın.. ve ayakkabısına dikkat etsin. kesinlkle hafif ve rahat ayakkabıları olmalı. eşofman yerine şort giysin.. mülakatlarda bi koşu zor zaten. onu atlattın mı tamamdır. -
çalışmaları sabah saatlerinde yapsın, bi önceki gece uyurken hava sıcaklığı ne olursa olsun elyaftan kalın eşofman altı giysin 
Elyaf eşofman gece kasların soğumasını engeller sıcak ve atletik yapısını korur
-
çok teşekkür ederim kendime aldığım nike RUN dan bi tanede ona aldım -
ben liseyi bitirincee girdim astsubaylik icin mulakata, kosu , spor falan o kadar onemli deil....topluca kosturdular bizi, ben sondan 3. oldum ama birakmadim, finishe kadar kostum, sondan iki kisi sonlara dogru kosmayi biraktilar...sondan iki kisiyi elediler 
...barfiks i de 2 kere tam demirde sallanip cenene kadar cekeceksin, birakirkende yarim birakmiyacaksin tam sallanip tekrar kalkacaksin, dikkat ettikleri hususlar boyleydi....
spordan ziyade psikolojik yeterlilik onemli, uzun bi teste sokup ayni soruyu sana test icinde 10-15 defa farkli sekilde soruyolar, kendinden emin cevap vermesi lazim, en sondada heyetin onune cikariyolar ordaki biraktigi izlenim en onemlisi...daha sonrasindada bi tane pasayla gorusuyosun aliyolar...ben girmedim(iyi halt ettim) o ayri
-
diyafram nefesi kullansın
düzenli olarak nefes egzersizleri yapsın ve koşudan önce çok su içmesin ve çok yemek yemesin
biz sınavlarda öyle yapıyoduk kesinlikle işe yarıyo
birde kolunda saat olsun grupla koşucaklarsa gruba takılmasın kendi saniyesini tutarak koşsun
-
quote:
Orjinalden alıntı: caneker
ben liseyi bitirincee girdim astsubaylik icin mulakata, kosu , spor falan o kadar onemli deil....topluca kosturdular bizi, ben sondan 3. oldum ama birakmadim, finishe kadar kostum, sondan iki kisi sonlara dogru kosmayi biraktilar...sondan iki kisiyi elediler...barfiks i de 2 kere tam demirde sallanip cenene kadar cekeceksin, birakirkende yarim birakmiyacaksin tam sallanip tekrar kalkacaksin, dikkat ettikleri hususlar boyleydi....
spordan ziyade psikolojik yeterlilik onemli, uzun bi teste sokup ayni soruyu sana test icinde 10-15 defa farkli sekilde soruyolar, kendinden emin cevap vermesi lazim, en sondada heyetin onune cikariyolar ordaki biraktigi izlenim en onemlisi...daha sonrasindada bi tane pasayla gorusuyosun aliyolar...ben girmedim(iyi halt ettim) o ayri
kardeşim ilk okuldan sonra giriyor bunları yapmıyacak yani barfix yok
waRRioR onu bende diyorum takma bak milleti çok zorlarsın şişersin diyolarum teşekkür ederim yorumlar için
-
yüksek tempoda başlayıp deparla bitirsin tempoyu hiç düşürmesin en zor koşulardan birisi 400 metre bizim alt devreden 290 kişi 400 metreden büte kaldı 
-
ASKERİ LİSEDE DÜZ YOLDAMI KOŞUYORUZ VİRAJLAR VARMI ??? -
bi bilgim yok o konuda -
PEKİ BU KONUDA BİLGİSİ OLAN YADA BAŞKA TAVSİYEDE BULUNCAK ? -
Koşu hakkında pek bilgim yok.Kardeşine mülâkatlarda başarılar diliyorum. 
-
GENELDE DÜZ YOLDA DEĞİL ASKERİ LİSENİN MUTLAKA STADI VARDIR STADDAKİ SAHANIN ETRAFINI KOŞTURUYORLAR YADA BUNA BENZER OLUYO BENDE AST SUBAYLIK SINAVLARINA GRMİŞTİM ORDAN BİLİYORUM.
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- 5 harfli özel plaka fiyatları
- kredi kartım çalındı harcama yapılmış ne yapmalıyım
- 400 metre koşu teknikleri
- burundan gelen tuhaf koku nasıl geçer
- evin tek erkek çocuğu askerlik dilekçesi
- izafiyet teorisi nedir
- prompt mühendisliği nedir
- discord açıldı mı
- 5g nedir zararları
- çay emojisi
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
