Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Sağlıklı Yaşam
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Kilo Vermede Paradoks - Hangisi Doğru ???

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
514
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba arkadaşlar. Uzun süredir merak ettiğim bir ikilem konusunda sizlerin fikirlerini merak ediyorum.

    1. Ağırlık kaybına neden olabileceği sanılan ara öğünleri atlamak doğru bilinen en büyük yanlışlardandır.
    Vücut uzun süreli açlık döneminde yağ depolarından yakmak yerine, kas ve su depolarını boşaltır.
    ve sürekli açlık durumu yaşayacağını düşünerek yağ depolamaya başlar.

    2. Yemek yiyince insülin salgılanır. Vücuttaki insülin salgısı 2 saat sonra durur. Değer normale döner.
    Eğer bu sırada tekrar bir şey yenmez ise (yani insülin salgısına neden olunmaz ise) leptin salgılanır ve vücut yağ yakmaya başlar.
    Leptin vücutta yağ yakımını başlatan hormondur. Ara öğün alınırsa tekrar insülin salgılanacağı için leptin salgılanmaz ve yağ hiç bir zaman yakılamaz.

    İkisi de konunun uzmanlarının açıklamaları. Sizce bunlardan hangisi doğru?







  • Bence 2. Ara öğün olayına inanmıyorum. Mantıklı da değil işim gücüm yok onu mu düşünecem. 3 öğün ideal. Kişisel görüşüm.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız