Kilo Problemi Olanlar İçin Kitap Önerisi: Bir Tartıdan Fazlası

Bir Tartıdan Fazlası, kilo meselesine yalnızca fiziksel değil, duygusal ve psikolojik bir pencereden bakan etkileyici bir kitap. Diyet listeleri ya da hızlı çözümlerden çok, yeme alışkanlıklarının ardındaki duygusal nedenleri anlamaya odaklanıyor. Özellikle toplumun güzellik algısı, aileden aktarılan davranış kalıpları ve özgüven konularına dokunmasıyla klasik “zayıflama” kitaplarından ayrılıyor. Bu yüzden beni etkilemeyi başardı.

Kitabı okurken en çok ebeveyn-çocuk ilişkisine dair kısımlar beni etkiledi. Yazar, kilo problemini kuşaklar arası bir duygusal miras gibi ele alarak, okuru sadece bedenini değil, düşünce biçimini de gözden geçirmeye davet ediyor.

Kısacası Bir Tartıdan Fazlası, “tartının üzerindeki rakam”dan çok daha derin bir meseleye ışık tutuyor: Kendini kabul etmek, bedenini sevmek ve içsel dengeyi bulmak.

Aslında kitaptan tek bir cümle de bunu net açıklıyor.

"Sevgiyle kurulmamış bir sofrada, en sağlıklı yemek bile boğazdan geçmez."

Şuan Kitap Yurdu'nda satışta. 90 sayfa o yüzden bir solukta okunabilir. Kilo probleminden ziyade yeme problemi olanlara ve özelliklle ailelere öneririm:

www.kitapyurdu.com

Bir Tartıdan Fazlası

https://www.kitapyurdu.com/kitap/bir-tartidan-fazlasi/727196.html