Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
|
_____________________________
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo almam için verilen icecek anlayanlar gelebilir mi ? (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
Dostum sen istediğini yap beni ilgilendirmez ama sen hiç spor yapmadan 18 kilo alırsan yaklaşık 15 kilo yağ depolarsın çoğu da göbeğe gider. Sonuç olarak kollar omuzlar çöp gibi sıska ama göbekli olursun benden söylemesi._____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
ben 172 65 kiloyum ve arkadaşlarım zayıflıktan öleceksin diyorlar. her aynaya baktığımda intihar edesim geliyor. nasıl dayanıyorsun_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: Brandt
quote:
Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
ben 172 65 kiloyum ve arkadaşlarım zayıflıktan öleceksin diyorlar. her aynaya baktığımda intihar edesim geliyor. nasıl dayanıyorsun
194 a 70 im ki daha yeni oldum 70. Sen nasıl zayıfsın anlamadım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________
4 8 15 16 23 42 -
Hocam 4 yıl tedavi gördum guatr yüzünden o ilaclardan ne kilo alabildim nede boyum uzadı. Kafaya çok takmıyorum milletin dediğini çünkü hastalığımi atlattım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: ''Battery
quote:
Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
Dostum sen istediğini yap beni ilgilendirmez ama sen hiç spor yapmadan 18 kilo alırsan yaklaşık 15 kilo yağ depolarsın çoğu da göbeğe gider. Sonuç olarak kollar omuzlar çöp gibi sıska ama göbekli olursun benden söylemesi.
hocam ben de kilo almaya çalışıyorum şınav mekik yeterli olur mu barfiks de var da çekemiyorum çok zor hareketmiş bu_____________________________ -
Bi aralar bende içiyodum da bıraktım
Çizelgeyi en alt sınırdan hastalık seviyesinden takip ediyorum xdxdxdd
kollarımda felan damarların şişkinliği hissediyo yaw
Benlede bazen dalga geçiyolar napolyon filan diyolar
zaten sosyal fobim var bide toplulukta söylüyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BeforeIforget -- 31 Ocak 2018; 22:11:45 >_____________________________ -
quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik
quote:
Orijinalden alıntı: ''Battery
quote:
Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist
Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az
Dostum sen istediğini yap beni ilgilendirmez ama sen hiç spor yapmadan 18 kilo alırsan yaklaşık 15 kilo yağ depolarsın çoğu da göbeğe gider. Sonuç olarak kollar omuzlar çöp gibi sıska ama göbekli olursun benden söylemesi.
hocam ben de kilo almaya çalışıyorum şınav mekik yeterli olur mu barfiks de var da çekemiyorum çok zor hareketmiş bu
Bir miktar faydası olur tabiki ama farklı kas gruplarını çalıştırmak için daha farklı hareketler de yapman gerekir. Hakan fitness ve ersin altaş youtube kanallarını takip et evde vücut geliştirmeyle ilgili videolar var bu iki kanalda da._____________________________
-
Bro bu içeceğin fiyatı kaç lira şu yüzden soruyorum.Eğer kilo almak istiyorsan cicibebeyi dene derim.1kg 8tl sütle beraber sana haftalık maliyeti 14 tl yapacaktır.Günde 100 gr almandan hesapladım bu fiyatı 200 gr alırsan sağlam bir şekilde kilo alacağını düşünüyorum.200 gramında 880 kalori alımı yaparsın.Bu extra olacağı için gayet iyi bir sayı ben dene derim karar senin. _____________________________ -
Anvild
A
kullanıcısına yanıt
Hocam akşamları onuda yapacağım. Yatmadan önce 2 saat once falan yiyecegim artı olarak bu iceceğide içeceğim. Amacim 3 ayda 15 kilo almak en az
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Hem cici bebe hem de o içeceği kullanirsan 3 ayda en az 25 30 arası kilo alırsın dengesiz biçimde.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Bro ben çok özen göstermeden günde 100-125 gr alarak 3 ay gibi bir sürede 5 kilo almışım.Sen dediklerini sistematik şekilde uygularsan hedefine ulaşırsın _____________________________ -
Yaş+kilon nedir hocam bu arada böyle şeylerle got göbek yaparsın buda bi moka yaramaz spora başla kas olarak ağırlık kazan daha estetik bi görünümün olur
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Doktor kaç kutu yazdı hocam sana bundan. Bende 50 kiloydum şu an 67-68 arasıyım. Geçtiğimiz temmuzdan beri 16-17 kilo civarı aldım. Amacım 80 olmak en az.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Hocam 3 aylik günde 2 tane içeceğim şekilde 180 fane var toplam. Cici bebe de yiyeceğim. Amacım en az 65 kilo olmak temmuza kadar
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
Ben de zayıfım sporla beraber götürmeni tavsiye ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
su yerine diyet olmayan normal kola iç
hamurlu yiyecekler börek .pasta.. ekmek ye
makarna.patates..pilav ye
sebzeyi azalt
şekerli meyveler ye..muz.incir.kayısı.hurma vesaire
fazla efor sarfetme.. bisiklet .futbol yasak..fazla yürümek yasak..
kilo alabilmek için en önemli kriter düşük fiziksel aktivite dir.
kilo kesin alırsın...
ama sağlığınıda bozarsın... insülün metabolizman bozulur.. ileride şeker hastalığına kadar yolu var..
zayıf olmak her zaman çok daha iyidir..fzla kafana takma.. (eskiden çok zayıf şimdi göbekli biri olarak sana tavsiyem bu)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FxDentist -- 1 Şubat 2018; 14:15:57 >_____________________________ -
Umarım 3 tlden fazla vermemişsindir çünkü pastörize sütle aynı kalori değerine sahip.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >_____________________________ -
bunun yanına fıstık ezmeside tavsiye ederim _____________________________ "Do not go gentle into that good night.Rage,rage against the dying of the light."
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
