Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo almak istiyorum.Zayıf , çelimiz ve kamburum.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Karaca Coffee Art 1101 Süt Köpürtücülü, 20 Bar Basınçlı, Espresso, Latte, Cappuccino, Americano Makinesi 1,5L Inox : Amazon.com.tr: Mutfak
https://www.amazon.com.tr/dp/B0C4YRMC9Y
geçen yıl paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bendede buna benzer durumlardan şikayetçi bi' kardeş var 
-
Akşam süt içmeye başla bir sabah iki tane yumurta ye özellikle beyazından, evine 2 tane 7 kilo dumbell bi tane de z bar bi tanede yay al biraz maliyetli olabilir, çalışmaya başla iştahın açılacak, biraz şişersin sonra kendine gelirsin... -
18 ini doldur hatta 19 ol. daha sonra git bi spor salonuna ben kilo alma amaçlı spor yapıcam de. sağlam bi hoca varsa sana güzel bi diyet programı vericek ve yaptığı sporla beraber birkaç ay içinde hep sağlıklı kilo almaya başlıycaksın hem de fiziksel sorunlarını gidericeksin. haftada 3-4 günden ne az ne de fazla git spora. Bunları nerden mi biliyorum? 24 yaşındayım, senin yaşlarındayken aynı sıkıntılardan muzdariptim. 4 yıldır aktif olarak body fitness yapıyorum ve arkadaşlar bana "iri" diye seslenirler 
-
hergün patates kızartması ye -
body yap başka çağresi yok 50 defa söyledim -
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Iron Maiden -- 6 Kasım 2008; 16:24:39 > -
quote:
Orjinalden alıntı: Iron Maiden
/>
-
quote:
Orjinalden alıntı: Iron Maiden
/>
dalganın sırası değil adam insan gibi yardım istemiş
-
quote:
Orjinalden alıntı: Iron Maiden
/>
pfff bi uza bebe ya.
tavsiye bekliyorum yardımcı olan arkadaşlara teşekkür ederim ama enaz 2-3 sene bodyye gidemem maalesef.body den baska bi çözüm lazım. -
SS isterüm 
-
Protein tozu
-
genelde balık yağı önerıyolar ama..Benım sana tavsıyem aksam yaatrken yemek yemen ve suerklı olarak patates kızartması yee -
Kardes aynı problem bendede var kilo 56 boy 1.89cm acayıp yemek yıyorum ama kılo alamıyorum onceden body yede gittim protein tozundan tut kas gelıştirici hap kan yapıcı ilaclar-vitamınler e kadar bir suru sey kullandım hiç bi işe yaramadı. ama bizim ailede ırsi galiba sisman adam hic yok.. babam da oylemıs askere gidene kadar.. askerde kılo almaya baslamıs...bende de heralde ole olacak 
-
quote:
Orjinalden alıntı: creater_6
quote:
Orjinalden alıntı: Iron Maiden
/>
pfff bi uza bebe ya.
tavsiye bekliyorum yardımcı olan arkadaşlara teşekkür ederim ama enaz 2-3 sene bodyye gidemem maalesef.body den baska bi çözüm lazım.
her ay ortalama 2-3 kilo alabilirsin bu yolla. diğer yöntemlerin neredeyse tamamı sağlıksız kilo almana sebep olacaktır. Body ci ol ya da hayatın boyunca kas şişir demiyorum sana
-
bende zayıfım o yüzden 2 gün önce doktora gittim bi muayene oldum ilaç falan verdi demir eksikligi varmış
sende bence önce bi doktora git belki zayıf olmanda bi hastalık sebebi vardır -
Sakın metinT ye ss verme malzeme olursun
bu arada banada yardım bu konuda -
quote:
Orjinalden alıntı: Drifter_Soldier
genelde balık yağı önerıyolar ama..Benım sana tavsıyem aksam yaatrken yemek yemen ve suerklı olarak patates kızartması yee
ya kerdes bana yatmadan once yogurtlu makarna ye dıyolar yıyom olmuyo.. okadar cok patates kızartması yıyom ki yakında tuvaletım patates kızartması seklınde cıkacak
ama alamıyom su kıloyu
yaa mıllet kılo vermek ıcın ugrasır ben almak ıcın -
quote:
Orjinalden alıntı: OldNightDisco
Protein tozu
Protein tozu kilo aldırıcı değil, kas onarıcı, geliştirici bir gıda takviyesidir. Her ne kadar kimyasal değil doğal bir ürün olsa da eğer gerektiren bir sporla uğraşmıyorsan bu yöntemle aldığın proteini yakamazsın ve vücutta yağa dönüşür. Vücutta bu şekilde yağa dönüşen protein bazlı maddeler önce karaciğerde yağlanmaya daha sonra da sağlığından olmana sebep olabilir.
tavsiyede bulunuyorsak bilinçli olalım
-
quote:
Orjinalden alıntı: dogukan_52
bende zayıfım o yüzden 2 gün önce doktora gittim bi muayene oldum ilaç falan verdi demir eksikligi varmış
sende bence önce bi doktora git belki zayıf olmanda bi hastalık sebebi vardır
hipotroid'de olabilir...
Benzer içerikler
- 0530 kime ait
- olfrex nedir
- cipralex kullananlar yorumları
- ayaktaki alçı ıslanırsa ne olur
- 15 cm penis
- sodyum iyon batarya
- dünyanın en büyük vinci
- elektrikli bebek arabası
- prompt mühendisliği
- ets2 türkiye haritası
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
