Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
kilo alma planım 1 ayda 10 kilo denek ss li
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
MARISOL MRS BOGOTA C04 FÜME Güneş Unisex Gözlüğü,44 : Amazon.com.tr: Moda
https://www.amazon.com.tr/dp/B0D3VKQ8N1
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
kardeşim için up -
Takip
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Takip 
-
Follow 
-
takip bekliyoruz -
takip
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
takipteyiz -
takipteyiz reyiz 
-
Önlerden, takip
-
Biz kilo verelim diye uğraşırız adam kilo almak için 
-
2 hafta olacak neredeyse. -
Takip 
-
takip -
takip -
Bende ilk başladığımda 55 kiloydum ilk 2 ayda 61 olmuştum..Sana öğünü yazayım
Sabah
işkembe çorbası
1 az pilav
2 3 dilim ekmek
(Lokantada yapıyordum)
Ara öğün 2 3 dilim ekmek(ekmek acıktırır tek başına yiyordum ki karnım acıksın)
Öğlen
2 tabak pilav
1 tabak sulu yemek
Akşam üstü
5 TL lik fındık
Gece yatmadan önce
1 2 tabak sulu yemek
1.5 litre süt
4 tane küçük danone
Bide bunları 55 kiloyken yapıyordum düşün kilo almayı o kadar kafaya koymuştum ki
Kışa kadar 65 olmuştum..1 sene korudum daha sonra sabah kahvaltılarında her sabah 3 haşlanmış yumurta , az birşey pekmez , peynir , zeytin , 2 3 dilim ekmek..Zaten akşama kadar tutuyordu
Tabi bide şöylede bir şey var hareket etmedende acıkmassın şansıma ben kilo almaya başladığımda işe başladıydım yemekleri çok güzeldi.
-
o kadar süt içmek bünyeye çok zararlı olmazmı yav 
isteyen benim konumada bi göz atsın belki yardımcı olur
http://forum.donanimhaber.com/m_56900198/mpage_1/f_/key_//tm.htm
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KötüKedii -- 30 Ağustos 2012; 14:23:50 > -
Ee şimdi kaç kilosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
