Şimdi Ara

Kilo alma hakkında sorum olucağğdı

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
5
Cevap
0
Favori
152
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar boy 197 Kilo 82

    Kilo almam lazım. Yalnız vücut geliştirme olmasına gerek yok yani onu zamanı geklince yaparım su anlık sadece garip gözükmek istemiyorum. Kollarım bacaklarım kalınlaşsa yeter .

    Etrafımda spor salonu vs yok en yakını 40 km ötede oldugu içinso imkanda yok. Dediğim gibi sadece kalınlaşmak istiyorum bunun için ne yapmam lazım ? Full karbonhidrata yönelsem ? yada ne bilim süt içine muz yu murta felan atıp günde 2 defa içsem fayda verir mi ?

    hızlı kilo alıyorum gibime geliyor bilmiyorum su an 82 kiloyum 1 ay önce 80 dim ve kilo almak için çaba sarfetmedim. 2 sene önce yazın 72 ydim geçen yazın 77 simdide 82 boyum 4-5 cm uzatı 2 sneden beri

    ama malum ünideyim 6 ay sonra tekrar baslayacak ve ben oraya utana sıkıla gitmek istmiyorum

    thkns


    edit : uplamaya utandım be neyse pampalar 6 ay sonra 90 - 95 kilo olucam inş terazinin ss sini atarım



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi -Divinita- -- 7 Mart 2014; 23:07:56 >



    _____________________________
    University of Modena and Reggio Emilia




  • up
    _____________________________
    University of Modena and Reggio Emilia
  • Forum bitmiş
    _____________________________
    University of Modena and Reggio Emilia
  • Hayrına up

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • hocam sen günde birkaç saat amuda kalk kafanın üstünde dur , 197 nedir
    _____________________________
    - - - - - - - -
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.