Arkadaşlar merhaba, kurban bayramına kadar hedeflediğim kiloya yaklaşık 5 kg kadar kaldı. Yağ yakımı aynı tempo kardiyo ve beslenme ile azalmaya başladığını hissediyorum. Yağ yakımını hızlandırmak için araştırdığımda karnitini okudum. Anladığım kadarıyla yağları enerjiye çevirmeye katkı sağlıyormuş. Bu doğru mudur? Doğru ise tavsiyeniz var mı?
sözde ilaç ama pek bi etkisi yok
quote:
Orijinalden alıntı: sessizliğim
sözde ilaç ama pek bi etkisi yok
Araştırmalarımı derinleştirdim bunu bende farkettim peki var mı bildiğin yağ yakımını hızlandıran bir yöntem/ilaç ?
quote:
Orijinalden alıntı: Huseyinn31
quote:
Orijinalden alıntı: sessizliğim
sözde ilaç ama pek bi etkisi yok
Araştırmalarımı derinleştirdim bunu bende farkettim peki var mı bildiğin yağ yakımını hızlandıran bir yöntem/ilaç ?
yok sanırım kalori açığı oluşturarak bir ayda 4 kilo verdım tek rutinim geceleri yeşil çay içiyorum
quote:
Orijinalden alıntı: sessizliğim
quote:
Orijinalden alıntı: Huseyinn31
quote:
Orijinalden alıntı: sessizliğim
sözde ilaç ama pek bi etkisi yok
Araştırmalarımı derinleştirdim bunu bende farkettim peki var mı bildiğin yağ yakımını hızlandıran bir yöntem/ilaç ?
yok sanırım kalori açığı oluşturarak bir ayda 4 kilo verdım tek rutinim geceleri yeşil çay içiyorum
Kalori alımını bende azalttım hocam üstüne nerdeyse her gün sporla da 350-500 kalori arası yakmaya çalışıyorum.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme