Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Karın kası yapmak boyun uzamasını engeller mi?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kardes uzman tvde felan vardi arastir mobildeyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Teşekkür ederim bir bakayım. -
ağırlık kaldırmak boy büyümesini olumsuz etkiler
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
kendi vücudunun ağırlıgından fazla bir ağırlığınn altına girmessen sorun olmaz kardesim sınav mekik zaten kültür fizik hareketleri hiç bir sorun olmaz aksine yardımcı olur -
bigmod
kullanıcısına yanıt
Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum. -
quote:
Orijinalden alıntı: sarpegeoskay
Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum.
bunlar boy uzamasında yardımcı bile olurlar biraz araştır bir kaç forum sitesine gir vücut yapma ile ilgili güzel bir program bul yapabilirsin hiç bir sorun olmaz ağırlığın altına girmezsen. -
barfix pozisyonunda tutunup sallanabileceğin bi yer varsa tutun bacaklarını kalça kısmından itibaren 90 derelik açıyla kaldır bırak. çok yararı var karın kasına. hareket önerisi istememişsin ama söylemek istedim. karın kasının boyu etkileyeceğini zannetmiyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: ZamaNicindeN
ağırlık kaldırmak boy büyümesini olumsuz etkiler
Boy 181 bende fazla etki etmedi şahsen ağır squatta girdim -
quote:
Orijinalden alıntı: bigmod
quote:
Orijinalden alıntı: sarpegeoskay
Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum.
bunlar boy uzamasında yardımcı bile olurlar biraz araştır bir kaç forum sitesine gir vücut yapma ile ilgili güzel bir program bul yapabilirsin hiç bir sorun olmaz ağırlığın altına girmezsen.
+1
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Ama yaş 14 ondan dedim boyum 175 ama şöyle bir 180-185 olsun isterim.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
