Şimdi Ara

Karın kası yapmak boyun uzamasını engeller mi?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
11
Cevap
0
Favori
2.239
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba DH Halkı
    Fazla yağlarda kurtulup karnımı geliştimek istiyorum.
    ama bir arkadaşım karın kasının boyun uzamasına engel olduğunu söyledi.
    Bilen biri çıklayabilir mi?



  • Kardes uzman tvde felan vardi arastir mobildeyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Teşekkür ederim bir bakayım.
  • ağırlık kaldırmak boy büyümesini olumsuz etkiler

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • kendi vücudunun ağırlıgından fazla bir ağırlığınn altına girmessen sorun olmaz kardesim sınav mekik zaten kültür fizik hareketleri hiç bir sorun olmaz aksine yardımcı olur
  • bigmod kullanıcısına yanıt
    Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sarpegeoskay

    Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum.

    bunlar boy uzamasında yardımcı bile olurlar biraz araştır bir kaç forum sitesine gir vücut yapma ile ilgili güzel bir program bul yapabilirsin hiç bir sorun olmaz ağırlığın altına girmezsen.
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  • barfix pozisyonunda tutunup sallanabileceğin bi yer varsa tutun bacaklarını kalça kısmından itibaren 90 derelik açıyla kaldır bırak. çok yararı var karın kasına. hareket önerisi istememişsin ama söylemek istedim. karın kasının boyu etkileyeceğini zannetmiyorum
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ZamaNicindeN

    ağırlık kaldırmak boy büyümesini olumsuz etkiler

    Boy 181 bende fazla etki etmedi şahsen ağır squatta girdim
  • quote:

    Orijinalden alıntı: bigmod

    quote:

    Orijinalden alıntı: sarpegeoskay

    Yok ağırlık kaldırma derdinde değilim.Dediğin gibi mekik,şınav ve kardiyo yapmayı düşünüyorum.

    bunlar boy uzamasında yardımcı bile olurlar biraz araştır bir kaç forum sitesine gir vücut yapma ile ilgili güzel bir program bul yapabilirsin hiç bir sorun olmaz ağırlığın altına girmezsen.

    +1

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ama yaş 14 ondan dedim boyum 175 ama şöyle bir 180-185 olsun isterim.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.