merhabalar evde kardiyo programı uyguluyorum. diz kapağı ve kol dirseklerimde zedelenme tarzında yaralar oluşacak gibi. dizlik filan mı almam gerekiyor acaba? nasıl bir ekipman almam lazım?
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme