Karbonhidrat ya karbonhidrat tozu kilo aldırır mı?

görkem kaplan · 2015-01-26T00:43:37.0000000+03:00

Yine bilgi amaçlı açtığım bir konu. Çok fazla tartışılıp, konuşuluyor... Karbonhidratlar vücudumuzun enerji için ihtiyaç duyduğu besinlerdir. Yararlı karbonhidratlar ve zararlı karbonhidratların vücuda etkileri tabii ki oldukça farklıdır. Günümüz de karbonhidratlar kilo yapar gibi bir mantık oluşmuş durumda. Tabii ki her şeyin fazlası zararlıdır ve belli bir yan etkisi vardır. Tek başına ve doğru kullanılan yararlı (iyi) karbonhidratların kilo aldırma gibi bir yan etkisi olmaz. Ama unutulmaması gereken şey karbonhidratların ya da karbonhidrat tozlarının aslında farklı şeyler olduğudur. Karbonhidrat tozunu bir öğün gibi düşünürseniz tabii ki sizin için bir faydası olmayacaktır. Unutulmamalıdır ki karbonhidrat ve protein tozları tek başlarına birer öğün değildir. Spordan önce ya da sonra tüketmeniz gereken birer besin takviyeleridir sadece. Peki karbonhidratlar yağlanma yapmadan kilo almamızı, kas kütlesini arttırmamızı sağlar mı? Karbonhidratları yararları ve zararları nelerdir? Karbonhidratların içeriği nedir? gibi pek çok sorunun cevabını sitemiz de ve linkte bulabilirsiniz. http://www.profesyonelsporcu.com/?pnum=86pt=Karbonhidrat+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Moneta Eden ızgara tavası, 28 x 28 cm, geri dönüştürülmüş alüminyum, İtalya'da üretilmiştir. https://www.amazon.com.tr/dp/B099NF8B9W 2 ay önce paylaşıldı

Keenetic Hopper AX1800 Wi-Fi Mesh Ebeveyn Kontrol Fiber VPN Router 4x1Gbit/s USB3.0 KN-3810 https://www.amazon.com.tr/dp/B0BL87MFGT?ref_=ppx_hzod_title_dt_b_fed_asin_title_0_0 23 sa. önce paylaşıldı