İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (427. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: isletmekasa

Bu mesaj silindi.

quote:

Orijinalden alıntı: kyaman06

hocam akşam kefirzadem içtim çay bardağından biraz büyük karnıma kramp girdi ishal gibi oldum hiç olmazdı:/devam edeyim mi?

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Yönetmennn

Karamayayla kefirzamemi içtim.

2 sini tek günde bir anda kafaya dikip içtim.

Karamayadan 2 tane içtim şuan karnım öyle böyle değil acayip gaz başladı.

2 gündür 3 gündür gaz var. Acayip gaz inş die off iyilesmedir.

Artık yemin ediyorum herşeyi bıraktım bir kenara bu hastalığı yenmeye odaklandim. Çünkü benim için hiçbir şeyin önemi kalmadı bu hastalık geleceğimi belirliyor artık.

Bugün 4 kere tuvalete gittim büyük tuvalet yaptım. Normalde günde 1 kez giderdim.

Ben şunun farkindayim ibs olanlar iyilesebilir tamamen çünkü daha öncede oldum iyileştim. Ama antibiyotikten olduğunu çok geç öğrendim.

Psikolojik değil ama stres ciddi oranda tetikliyor.

Carbomix e sarildim sonra carbomjx de die off yaptı ama biraz rahatladim.

Neye sarilacagimi sasirdim bu die off nasıl geçecek geçse bari harbiden 1 kaç hafta önce superdim iyilesmis gibiydim ya bu carbomix e başlayınca ve bitince harikaydım iyileştim sandim

Ve karın guruldamam bitti gitti çok şükür derdin birini atlattik şimdi kaldı gaz.

Dışkı da düzeldi ama yumuşak dışkı ve çok şık gidiyorum bunlarıda düzeltmek gerek

Sizler için de kendim içinde gaita nakli olacağım inşallah hepimiz kurtulacağız kalıcı olarak. Öyle yada böyle bu hastalık bitecek. Gidecek.

Başka imkanı yok başka seçeneği yok düzelecek eski haline dönecek. Gerekirse yurtdışına bile gideceğim. Ne gerekiyorsa yapacağım yapacağız.

Ben şunu araştırdım ve farkettim paylaşmak istedim.

İngiliz karbonatı varmış , bilenler bilir. Bu karbonat olayında ciddi oranda ibs ye iyi geliyormuş. Mesela şöyle mantık yürüttüğü dudaklarda çıkan o beyaz yaraya karbonat sürünce hemen geçiyordu.

Bu İngiliz karbonatı mi suyla içince bagirsaklardaki sıkıntıları giderebilir.

Yarın alıp deneyeceğim

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

..................

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: kyaman06

Şu işe yarar mı hocam.
Her bir tablet;
50 mg Simetikon
300 mg Aktif Kömür içermektedir.

Ayrıca colidur kullanırsam bağırsak florasında bozulma olur mu?Yine probiyotik kullanacak mıyım?

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: hayatızindan

Kardeşim antalya didem karavelioğlu larada internetten araştırırsanız rahat ulaşırsınız

quote:

Orijinalden alıntı: Aisciyiz Ezhelden

Herkese merhabalar, cogu yorumları okudum son sayfadakiler için değil ama bir çoğu zırrvvva.
Arkadaşlar bende 1.5 yıldır bu hastalık var,meteospamly vs. kullandım rahatlatıyor mu evet acayip şekilde. Bunun muadili gasspass isimli ilaçtır. içersinde aktif karbon ve simetikon var.
Dediklerimi iyice dinleyin , bundan 1 ay öncesine kadar çikolatacıda calısıyordum arkadaşlar hem sütlü hem çikolatalı aklınıza gelen ne varsa hiçbir problem olmadan herşeyi yiyordum.
Kabızlık problemim vardı bu hastalık üzerine çok fazla araştırdım pubmed gibi sitelerden meta analiz sonuçlarına baktım vs.
7 ay boyunca alflorex symbiyosis probiyotik kullandım( bifido bacterium infantis türünden). 7 ay boyunca hiçbişeyim yoktu
daha sonra probiyotiği bırakıp denemek istedim acaba nasıl olucam diye
eski halimle aynıyım her sabah karın agrısı aksam desen öyle düzensiz tuvalete cıkma vs... buna stresinde etkisi var tabiki.
Bu hastalıkta plasebonun etkınlıgı cidden var dediklerimin hepsini araştırabilirsiniz.örnek olarak: akupunturun meta analiz sonuclarında kanıtlanmıs bı etkısı yok ama anksiyetsi olan birisi veya baska bırısı akupuntur yaptırdıgında aa cok ıyı geldı rahatladım vs. düşünmesi plasebo etkisi sayesındedir. yanlıs anlasılmasın akupuntur vs. önermiyorum. Probiyotiklerin hiçbir faydası olmasa bile plasebo etkisi bile sizin iyi olmanızı sağlayacaktır.
Bir ilaç kullanırken plaseboya göre üstün mü diye araştırın lütfen körü körüne ilaç kullanmayın.
Onun haricinde zencefil, arkadaşlar zencefilin çayınıda yemeğini de yapın faydalanın cidden gaza iyi geliyor mideyi rahatlatıyor.
Aşırıya kaçmadığınız sürece tüketin.
onun haricinde melisa çayı geceliyin uyumadan önce tuketıldıgınde sedatif etkisi oldugu ıcın uykunuzu getirecek hemde rahatlama olucak arada icebilirsiniz.
BAKIN BURASI ÇOK ÖNEMLİ
fodmap diyeti , evet arkadaşlar burası cidden önemli monash universitesinin yaptığı uygulama google playde 20 tl felan olması lazım besinlerin fodmap değerini hangi yemeği yiyebilirsin yiyemessin gösteriyor.
Ama istisnalar var yumurta fodmap diyetinde serbest ama bana dokunuyor.
Yumurta sarısını kesinlikle önermem onun haricinde süt içmek gibi bir saçmalık yapmayın içecekseniz kesinlikle laktozsuz olsun,
çok soğuk şeyler karnınızı etkıleyebilir bunlar benim deneyimlerim.
Hastalık ilk başladıgı zaman dondurma yiyemiyordum fodmap diyetini uygulayıp + probiyotik ve duzenlı spor yaparak arada kaçamak yaptıgımda her istediğimi yiyebiliyordum.
Benden size öneriler:pirinç pilavı aşırıya kaçmadığınız sürece tüketin ( soğuk olmamasına ve dışarıda beklememsine özen gösterin pirincin içindeki bakteriler dışarda beklediğinde zehirleyip ishal yapabilir ve pirinci + diğer karbonhidratları soğuk tüketmeyin...)
içecek olarak laktozsuz süt,laktozsuz ayran,laktozsuz kefir her markette bulunuyor bunları tüketin.
Çay ve kahvenin içindeki kafein bağırsak hareketlerını etkıler ıshalsenız tuketmeyın kabızsanızda aşırıya kaçmayın.
BURASI DA ÇOK ÖNEMLİ SOĞAN VE SARIMSAK TÜKETMEYİN, arkadaşlar burada sibo felan diyorsunuz sibo ve ibs birbirinden farklı şeyler benzerlikleri olabilir ama örnekle sibo için sarımsak yemek faydalı ama ibs olan biri için çok kötü dokunur ha eğer ağrısına katlanıcam derseniz özgürsünüz...
DİKKAT etmeniz gereken şeylerden bir diğeride inulin, arkadaşlar bu inulin prebiyotik liftir FOS olarak geçer fruktan içeriğide var diye biliyorum bunlar bağırsagınıza etki eden şeyler unutmayın.
Probiyotik alırken inulin içeriğine dikkat edin.
Onun haricinde kanıtlanmış şekilde olan bazı şeylerden biri de nane yağı kapsulü bu hap hakkında baya araştırma yaptım pubmed akademik makalelerin oldugu bir site isterseniz şöyle aratabilirsiniz
ncbi pubmed peppertmint oil capsule.
Nane yağı kapsullerı kanıtlanmıs sekilde etkisi var...
Onun haricinde yemeklerinize zerdeçal eklemeyi unutmayın abartıya kaçmadan.
Bu arada video eğitim kanalını izledim o kanalı seviyorum aslında ama ibs hakkında verdiği bilgiler vasat seviyede diyebilirim.
Bulguru sadece tüketin bi deneyin karnınız nasıl ağrıyacak...
Ayrıca anksiyete ve diğer psikolojik rahatsızlıgı olan kişilerde bu bağırsak rahatsızlığı görülmesi normal çunki vucudun kaç ve savaş tepkisi var.. İlkel çağda yırtıcıyla karşı karşıyayken oluşan sistemler bunlar günümüzde halen işlevi var. Bi yırtıyıcla karşı karşıyayken sindirimin durur vs.. dileyen bu sinir sistemlerini de araştırabilir. Mutlaka bir psikoterapiste görünün.
Araştırmalar bu ibs için en çok Cbd ( bilişsel davranışcı terapiyi öneriyor) , onun haricinde antidepresanlarında bu hastalıkta rahatlatma etkisi var ama zarar ve kar analizini kendiniz yapın...
Buraya birkaç bilimsel çalışmalar koyuyorum https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279415/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10811333
Sorusu olan vs. varsa elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım
son olarak arkadaşlar türkiyedeki çoğu doktorlar bu konu hakkında saçma sapan kürler veriyor televizyondakileri kastediyorum.
Bilimsel altyapısı olmayan koca karı ilaçlarını vs. denememek gerekir ama şifa ararken mecburen bu hataya düşüyoruz.
Bu konu hakkında benim görüşümce en bilgili kişi Prof. Dr. Tarkan karakandır... Kendisini takip ediyorum ve verdiği bilgiler cidden güzel mantıklı şeyler. Adamın işi bu, doktorlardan daha iyi bilemeyiz diye düşünüyorum tıp ilerledikçe sorunumuza çözümler bulunacağına inanıyorum...

quote:

Orijinalden alıntı: kyaman06

hocam ben de gaspass alacağım kabızlık yapıyor mu herhangi bir yan etkisi oldu mu?
Daha önce probiyotiğini kullanmıştım wellcare markasının

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Aisciyiz Ezhelden

bikaç sayfa yorumları okudum cidden felaket gereksiz bilgiler
kefirle cidden bu hastalığı yeneceğini düşünen varsa günde 1litre kefirini içsin.
Kefir,turşu gibi probiyotikler hakkında bi calısma okumustum arkadaslar tam aklımda değil ama sanırım kan-beyin bariyerini geçemiyor gibisinden bir çalışmaydı.
Bu ürünler tabiki sağlıklı ama probiyotik kapsullerin hiçbirinin yerine geçemez.

Kefir olarak marketlerdeki altınkılıç vs. size açıkça söylüyorum hiçbir işe yaramaz gerçek kefir KARAMAYA kefiridir...

Başka bir çalışma 42 gün boyunca her gün 250 gr yağsız yoğurt tüketen insanlarda laktobasillerin arttığı görüldü.

Ceviz hakkında bir çalışma vardı günde 40gr civarı ceviz yiyen kişilerde iyi bakteri sayısı arttığına dair...

Ayrıca probiyotiklerinizi sabah aç karna için.(aslında kanıtlanmış bir saati yok fakat önerilen şekil bu birçok doktordan bu tavsiyeyi aldım)


hara hachi diye bir yöntem var bu kısaca %100 doymamak manasına geliyor midenin %80 dolsun tam doymadan sofradan kalk gibi birşey
detay vermiyorum araştırın hazıra konmayın...


Onun haricinde intermittent fasting (aralıklı oruç)
quaro,reddit gibi sitelerde uygulayanların yorumlarına baktım ayrıc bilimsel alt yapısına baktım. Mantığı otafajiye dayanıyor.
Araştırın dediklerimi.

Probiyotik ürünler olarak klaire labs ve vsl3 probiyotikleri içersinde cidden cok yuksek bakteriler var bu urunlerı hıc denemedım turkıyede yok dıye bılıyorum. Eğer ulaşabilirseniz bu ürünlere deneyin ve gözlemlerinizi aktarın lütfen.

Karbonatmış vs. böyle şeylerle lütfen uğraşmayın aslında amacımız iyileşmek ve deneme yanılma yöntemiyle buluyoruz cogu şeyi
burada herkes birşey deniyor ve birbirine aktarıyor herkes denesin birşeyleri elbet kendi doğrularını bulacaktır ama bu hastalık ıcın
doğru ve bilimsel şeylere inansak keşke.

Yine aklıma geldi haftada 3gün 45 dakkalık egzersiz mutlaka bakı mutlaka kesinlikle yapmalısınız bunun bahanesi yok.
Spor yapmanın birçok faydası var bunu istediğiniz yerden araştırın bakın abartı spora kaçmadığı sürece yapalım lütfen.

Ayrıca D vitamini ibs hastalarında normale göre daha düşük bulunmuş birçok kişide bunun için bir tahlil yaptırıp ona göre hareket edin
aşağı yukarı D vitaminin 50 seviyelerine getirin , B12 baktırın 600+ olmasına dikkat edin.

Omega-3 kullanabilirsiniz şart değil eğer paranız varsa kullanın ama olmazsa olmaz değildir.

Arkadaşlar marketten 1.5tlye ekmek alıp aa bu karnıma bağırsağıma neden dokundu diye sormayın lütfen.
Yiyeceğiniz ekmek maya olarak kesinlikle ekşi mayalı olmalı,
Ekşi mayalı artizan ekmek yapanlar var alın deneyin birkez ama normal alıskanlıklarınız gibi 1 ekmek günde bitirmeyi düşünmeyin.
Sanırım güvenilir fodmap seviyesi ekşi mayalı ekmekte 100gram felandı.

quote:

Orijinalden alıntı: Yönetmennn

Peki gaita nakli hakkında ne düşünüyorsunuz? O damı saçmalık?

Benim anlamadığım herkes burda birşeyler yazıyor güzel çok güzel ama bizim amacımız diyetlerle geçiştirmek olmamalı bizim amacımız kökten çözmek olmalı.

Kökten diyorlar ki bağırsaklarda trilyar mi milyar mi ne çeşit pribiyotik iyi bakteri yaşıyor.

E be kardeşim demezler mi sana o aldığım kapsül de ne kadar probiyotik var ve ne etki edecek? En fazla günlük rahatlatir. Kefirde ne kadar çeşit var ne etki edecek yoğurt turşu da öyle.

Ama sağlıklı insanın dışkısında butun o trilyarlarca çeşit bakteri olabilir onu direk bağırsağa yerleştirin onarmak çok mantıklı bilimede aykırı değil.

Şimdi maya satıyorlar ufacık mayayi 20ljra 50 liraya satiyorlar, kefirlerde aslen öyle probiyotik şeyler ve doğal meyve sebze herşey dünya pahası.

Zengin olmayanlar nasıl yaşasın bu ibs li hayatla nasıl mücadele etsin.

Zaten Türkiye şartlarından bir Survivor yaşıyoruz hayat Max zorlukta.. ne yapmak lazım?

Birde merak ettiğim eskilerden çok okudum ibs ile alakalı bir çok ilaç, milac faydalı tonla şey ibs tedavi eden birçok ürün ortadan kaldirilmis.

Sinirsizlar kulübü filmini izleyin ve görün para için ilaç şirketleri FDA neler yapar neleri hangi sınırlari zorlar.

Şuan hayatımız rezil haldeyse tüm sorumlusu devlettir. Yani hükümettir.

Bunlara bu hırsız soyguncularin kapısını açıyor, yol gösteriyor,.

Ülkede çeşitlilik yok imkanlar sınırlı , doktorlarda en ufak çaba yok, insanlar vatandaş zaten intihar etmek üzere,
Ne yapacaktık.

Kefir içme vs demissin , yazilanlara saçmalık demişsin. Ama kesin öneri sunmamissin sağdan soldan bilgileri bu bu demişsin.

Zaten senin verdiğin çözümlerde alayı geçici,

Diyetler zaten baştan aşağı hikaye, onu yeme , bunu yeme e be kardeşim tamam güzel diyorsun da biz de insanız ot gibi mi yaşayacağız. Bize diyet söylemek yerine onu bunu yeme demek yerine.

Elini vicdanına koy bak kardeşim seni hasta eden bu, çözümü de bu eski haline döneceksin. Dersin tamam derim.

Ben eskiden böyle değildim bu sonrada gelen birşey. Ben engelli dogmadim engelli hale getirildim. Bence zaten ibs liler vs de engelli grubuna giriyor. Çünkü ibs yi hafife aliyorsnuz almayin. İbs lilerde bir engellidir.

Son umudum gaita sonrası yurtdışı. İnanın yurtdışında imkanlar öyle çok ki, vatandaş hakkını savunmasının biliyor, sağlığına önem veriyor.

Bizim insanlarda öyle bir şey yok. Ben vakit kaybetmek istemiyorum daha 1 kaç sene daha ibs li yaşamak istemiyorum.

İbs benim hayatımda nelerimi değiştirir.

Asla evlenemem, çocuk yapamam, iş yapamam, maaş alamam, Arkadaş yapamam, çevre yapamam , sosyallesemem, okuyamam, yolculuk yapamam, tek yapabileceğim Çobanlık, veya çiftçilik.

İnsan sosyal varlık sosyalligi elinden alırsan ne olur merak ediyorsan ibs hastalarini seyret ..

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Aisciyiz Ezhelden

:D Benden büyük oldugunuz için size saygım var
Ben buraya görüşlerimi aktarmaya geldim zaten foruma yılda 1kez felan giriyorum kimsenin iyileşip iyileşmemesi benim umurumda değil
buraya girip girip yıkıkları oynayabilir isteyen herkes

Yani istediğinizi yazsanızda bana buyuk ıhtımalle tekrar konuya donup bakmayacağım cunkı ılgılendıgım bir hayatım var.

Dayanaksız demek için önce karşıma düzgün bir makale atın bilimsel olan bende size derimki haklısınız olabilirmiş gibi.

Bakın saglıklıyasiyoruz sitesi var instagramda canan karatayın takipcilerinin kurduğu onlar bile kefiri içmiyor.

Ben kefir yararsızdır demiyorum ama cok basit birşey dediklerimin yanında
Altınkılıç marka kefir hiçbir işe yaramaz bunu direkt söylüyorum
kefirin orjinali kara maya kefiridir yada evde kendinizin yaptığıdır


bilimdışı hurafelere inanmıyorum istediğinizi söylemekte serbestsiniz :)