İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (222. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: serdar3805

Kaptanelvis önceki mesaj sen icindi

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

,,,,,,,,,,.,..,,,.,.,.,.,.

quote:

Orijinalden alıntı: kesmez

Eğer 40 yaşını aşmış ve erkekseniz veya 40 yaşından küçük fakat androjen yetersizliğiniz varsa size her gün yarım tablet proviron öneriyorum. Bildiğimiz sentetik erkek androjen hormonu . Bu hormonu kas yapmak isteyen sporcular üstelik günde 1-2 tane kullanıyorlar. Androjen yetersizliğini nasıl anlarsınız.

www.yasamhastanesi.com.tr

Sayfa Bulunamadı - Tekirdağ Yaşam Hastanesi

http://www.yasamhastanesi.com.tr/tr/saglik-profesyonelleri-bildiriyor/582-yaslanan-erkekte-erkeklik-hormonu-yetersizligi-andropoz

Androjen eksikliği yaşlanmanın doğal sonucudur. Ancak bazı erkeklerde bu hormon az üretilir. Bu hormon vücudun protein yani kas yapumını ve kasın sağlam ve sağlıklı olmasını sağlar. Eğer kaslar bu hormonu almazsa güçsüz ve kandida gibi saldırılara açık olurlar. İBS benzeri şikayetler oluşur. Zaten ibs şikayetlerinin 30 lu 40 lı yaşlarda artması bu hormonun azalmaya başladığı zamana denk geliyor. Günde yarım tablet ben 1,5 aydır kullanıyorum 3 ay kullanacağım. İnşaallah şifa olur.
Bayanlar kullanamaz. Çünkü onların hormonu başka.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: UpperByte

Ben de Bilgisayar Mühendisliği son sınıf öğrencisiyim ve okulumu yarım dönem uzatmış durumdayım, inşallah 2016 Ocağında mezun olacağım.

Bölümümün de getirdiği zorluk ve stres nedeniyle benzer sıkıntılar bende de vardı. Ancak bunlar daha çok sınavlardan önce karın ağrısı, gaz, rahatsızlık hissi vs'ydi. Sınav ya da stres faktörünü atlattığım zaman bu belirtiler de anında ortadan kalkıyordu. Ancak Temmuz itibariyle, hem kritik bir yaz okulumun olması, hem sevdiğim birisini kaybedip gerçekten üzücü bir olay yaşamam, hem yıllardır maddi sorunlar nedeniyle tatil yüzü görmemiş ve derslerle-stajlarla vs boğuşuyor olmam sebebiyle, sanırım bu belirtiler kronikleşti.

Olay ilk olarak dışarda yediğim bir yemek sonrası, ertesi gün yoğun bir ishal atağı olmamla başladı. Normalde günde sadece 1 kez, kahvaltıdan 1 saat sonra dışkılayan; dışkı şekli şemali normal olan, kabızlık veya ishal çekmeyen birisiydim. Bu şekilde bir olay yaşamam aklıma ilk olarak gıda zehirlenmesini getirdi elbette. O günü reflor ve meteospasmyl alarak geçirdim ve iki gün içinde düzeldi ishal sorunum. Ancak o olaydan itibaren, ara ara ishal, ara ara parça parça, ara ara ise normal olarak dışkılıyorum. Dışkılama sayım günde birden 2-3-4'e çıktı. 2 veya 1 kez dışkıladığım bir gün geçirebilirsem kendimi şanslı sayar hale geldim. Yemeklerden sonra, bağırsaklarımda şişkinlik, gaz ve rahatsızlık hissediyordum. Bu şikayetlerim dalga dalga olup bazen geçmekle beraber yaklaşık 6 haftadır devam ediyor.

Bu konuda arkadaşların, bilimsel makalelerin ve bu sayfada yazılanları da deneyerek kendimi sosyal bir denek olarak kullanacağım bu konuda bir çözüm bulabilirsem bulana kadar.

İlk olarak kalp testlerimi yaptırdım, ki bunu kesinlikle yaptırmanızı öneririm. Zira birçok rahatsızlık ve belirti kalpten kaynaklanabiliyor. EKO-EKG-Efor Testi ve Ritim-Tansiyon Holter testlerini kalp sağlığınız açısından yaptırmanızı öneririm. Kendimde bunlarla ilgili hiçbir sorun çıkmadı. Hiçbir zaman sigara ve alkol kullanmadım, ki kullanan arkadaşların ikisini de bırakmasını veya azaltmasını öneririm; çünkü her musibetin altından bunların payı muhakkak çıkıyor, veya mevcut bir sıkıntınızı arttırabiliyor veya gelişme sürecini hızlandırabiliyorlar.

Bu sürecin akabinde sindirim testlerini yaptırmaya başladım. Gaita ve idrar testleri ilk yapılması gerekenler. Gaita tetkikinde herhangi bir sindirilmemiş gıdaya, mikrop ya da bakteri yumurtasına veya gizli kana rastlanmadı. Bu testleri iki farklı yere veya aynı yere iki farklı zamanda yaptırmanızda fayda olabilir. Özellikle dışkınızı kendiniz de takip etmeniz gerekiyor. Dışkınızda renk değişimi olsun, kıvam olsun, gıda artığı vs görmeniz olsun; bunları doktorunuza bildirmenizde fayda var. İdrarınızın rengi şeffafa yakın sarımtraksa, günde 3-6 kez idrara çıkıyorsanız, aşırı sıkışma ve hassasiyet gibi bir sorununuz yoksa ve yaparken yanma gibi bir sıkıntınız yoksa, idrar tahlili gereksiz. Ancak yine de içerik açısından değerlendirebiliyorlar.

Bunlarda da bir şey çıkmamasının ardından kan testlerimi yaptırdım. Bu özel hastanelerde biraz pahalı tutacağı için, ve devlette bunun için sıra beklemeniz ya da çok uğraşmanız gerekmediği için bu testleri devlette yaptırmanızı öneriyorum. Kandaki lipaz-amilaz gibi sindirim enzimleri, demir-magnezyum-potasyum-kalsiyum-sodyum vs oranları, hemogram, sedimantasyon, tam kan sayımı, karaciğer enzimleri, folik asit, B12 vitamini, alyuvarların demir bağlama kapasitesi ve en önemlisi kanser-tümör belirteçleri olan AFP ve CA 19-9 ile CEA değerlerine bakılıyor.

Bunlarda da karşıma çıkan sonuç; B12 vitamininin emiliminin azalması ve 190-200 dolaylarında olması ile HDL dediğimiz iyi kolestrolün 40 düzeylerine düşmesiydi. Yani yine kaydadeğer bir sonuç çıkmadı.

Bunun üzerine doktor tüm batın ultrason tetkikine yönlendirdi. Devlette bu tarz tetkikler için beklemeniz gerekebildiğinden bunu da özelde yaptırdım. Kızılayda, SGK'lı iseniz 100 liraya tüm batın ultrason çektirebiliyorsunuz. Tüm batın ultrasonda bağırsaklarınız haricinde; dalak-böbrekler-pankreas-mide-prostat-karında su toplanması olup olmadığı-safra kesesi vs gibi yerlere bakılıyor. Sol böbreğimde 8 mm'lik bir kist dışında (hemen herkeste ultrasonda çıkan, 5 cm'i bulmadığı sürece herhangi bir tedavi gerektirmeyen bir bulguymuş, dolayısıyla endişelenmeniz gerekmez) herhangi bir sıkıntı gözlemlenmedi.

Sonuç olarak yaptırabileceğim ve kesin tanıyı koyabilecek kolonoskopi; kolonoskopiden alınan örneklerle bağırsak florası testi yani sfs ile çok gerekirse ince bağırsak pasaj filmi kaldı. Midesiyle alakalı sıkıntı yaşayan arkadaşlar gastroskopi'de yaptırabilirler.

Bu testleri şimdilik hem maliyetleri nedeniyle hem de şikayetlerimin kısmen düzelmesi sebebiyle biraz erteledim. Uzun süredir ilk defa üst üste iki gün gazsız ve katı-kısmen şekilli yani olması gerektiği gibi ve günde bir kez dışkıladım.

Neler denediğime gelirsek, söylediğim gibi alkol ve sigara zaten hiç kullanmadığım için bunlarla ilgili bir şey yapmama gerek yoktu. Öncelikle şikayetlerimin tavan yaptığı iki hafta öncesinde fast food'u tamamen bıraktım. Zaten pizza vs tüketmeyen birisiyim ama pilav üstü döner olsun, ayvalık tostu olsun, geceleri midye-kokoreç olsun, akşam yemeklerinde kuzu şiş-adana vs olsun sıklıkla tüketiyordum. En önemlisi bazen gündüz bazen geceleri sık sık Mc Donalds tüketmemdi. Bunları 2 haftaya yakındır tamamen bıraktım. Evde sık tükettiğim beyaz ekmeği oldukça azalttım ve öğünde 1 veya en fazla 2 ince dilime indirdim. Bazı öğünlerde hiç yemedim, bazı öğünlerde 1 dilim tam tahıl veya tam buğday ekmeği yedim. Sık tükettiğim yağlı yoğurt, peynir ve ayranı oldukça azalttım. Tost veya direkt pişmiş peynir yerine kahvaltılarda yumurtayla kaşar peyniri karışımı omlet veya tahıl ekmekli tost tüketmeye başladım. Abur cubur, cips, hazır reçel, hazır bal, çay-kahveye atılan şeker, baklava-şöbiyet-dondurma gibi şekerli tatlılar olmak üzere içinde bol miktarda glikoz içeren, ilerde şeker hastalığına yol açan, sindirim sistemindeki arazların ve gaz ile şişkinliğin en büyük sebebi olan hazır ve hızlı gıdaları tamamen bıraktım. Az yağlı pilav, haşlanmış patates, az miktarda kırmızı et ya da sulu köfte ile özellikle beyaz et ishal günleri çok işe yarıyor. Lifli sebzeleri tüketmenizde ve hergün özellikle salata yemenizde büyük fayda var. Elma sirkesinin salatalarla tüketimi de gerçekten önemli gözüküyor, zira birçok zararlı antijeni vücutten temizlediği ispatlanmış bir ürün. Ayrıca salataları hazırlarken, sebzeleri sirkeli suda bekletmeniz; iyi temizlenmemiş sebzelerden alabileceğiniz bakteri-mantar-virüs gibi şeyleri de yok ediyor. Günde 3 öğün normal (aşırıya kaçmadan) veya günde 5 öğün azar azar yemeniz önemli. Ara ara probiyotik yoğurt yemek de iyi dense de ben kendi adıma çok büyük bir faydasını görmedim, bence Activia vs olsun oldukça gereksiz ürünler.

Gerçekten faydasını görebileceğiniz diğer bir konu ise öğün saatleri. Tatil dönemi sabah-öğle vakitleri arası yani 10-12 gibi kahvaltınızı etmeniz; kahvaltı sonrası bir kez tuvalete gidip dışkılamanız; öğleden sonra hafif bir beyaz etli salata yemeniz; akşam yemeğinde ise yine yanında belli miktarda salata ile haşlanmış patates, pilav ve beyaz et; ulaşma imkanınız varsa veya seviyorsanız muhakkak balık yemeniz çok fayda sağlıyor. Özellikle akşam yemeğini saat 8-9'dan sonrasına bırakmamanız çok önemli. Ortalama 12-1 gibi uyuduğunuzu varsayarsak bu olay size 4-5 saatlik vakit kazandırıyor ve siz uyurken sindirim sisteminiz de dinlenebiliyor. Benim uzun bir dönem neredeyse yaşam felsefem haline gelen saat gecenin 3 ünde bir şeyler yiyip 4'te 5'te uyumak, vücudunuzu harap edebiliyor. Bunun dışında, yemekten en azından 2 saat sonra, saat akşam 10 gibi, haftanın hergünü veya iki günde bir olmak üzere uzun ve tempolu yürüyüşler yapmak gerçekten faydalı. IBS'de olsanız, başka bir sorununuz da olsa; egzersiz büyük oranda faydalı.

Son olarak içeceklerin rolü çok önemli. Ben kahve hemen hiç tüketmiyorum, çay ise sık içerdim. Siyah çayı açık tüketmeye başladım ve günlük içtiğim miktarı oldukça azalttım. Günde 3 bardaktan fazla çay içmemeye gayret ediyorum, içsem de açık çay içiyorum. Şekerli kola, yağlı ayran, normal ice tea, fuse tea gibi ürünler de içindeki mayalar veya şeker sebebiyle çok sıkıntılı; size kilo da aldırıyor. İçecek olarak kefir veya akşam yemekleriyle beraber 1 kutuyu geçmemek kaydıyla sıfır şekerli(zero) kola içmek büyük fayda sağlıyor. Özellikle Ice Tea, ayran ve normal cola yerine sadece akşamları coca cola zero içerek, yemek sonrası şişkinliği, gaz sancısını, stresi ve dışkılarken çıkan gaz miktarını oldukça azalttım. Eğer bunları sevmiyorsanız yemeğin yanında sade veya sıkma limonlu ılık su da iş görüyor. Maden suyunun ise bu konuda kaydadeğer bir etkisi yok gibi, hatta daha beter yapabiliyor.

Tüm bunlarla beraber iki gündür, Solgar'ın Male Multiple isimli multivitamin hapını kullanmaya başladım. Kendi adıma özellikle sabahları biraz daha enerjik hissediyorum ve en azından bu süreçte yaşadığınız vitamin-mineral kaybını kapatacağını düşünüyorum. Balık yağı da bağırsak salığınız açısından çok önemli görünüyor ancak onu henüz kullanmaya başlamadım.

Tüm bu deneylere devam ederek ideal tedaviyi bulmaya size de bilgi vermeye çalışacağım. Adeta tedavisi yokmuş gibi gösterilmeye çalışan bu sıkıntıyı yenebileceğimizi düşünüyorum. Şu ana kadar herhangi bir sentetik ya da bitkisel ilaç kullanmamakla birlikte önümüzdeki dönemde doktor yönlendirmesi ile kullanmayı planladığım tüm ilaç ve takviyelerin etkilerini yazacağım. İlerleyen günlerde görüşmek üzere, iyi günler arkadaşlar. Ve hepinize çok geçmiş olsun...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: banu70781

Merhabalar.
Yeni edindiğim ve bence çok önemli olan bir bilgiyi paylaşmak istedim sizinle. Aslında bende ibs yok. Candida için buradaydım. Kaptanelvis bu konuda size teşekkür ederim cevaplarınız için. bulduğum şey hepimizi ilgilendiriyor. Umarım amerikayı yeniden keşfetmiyorumdur ama ibs yi de çözüyormuş. Öncelikle candida niye vücuttan kolay gitmiyor. Sebebi civa imiş. Cünkü kandida vücuttaki civayı hapseden bir maya imiş. Yani vücudunuzda civa varsa beynimiz diyor ki civa hemen öldürür kandida ağır ağır öyleyse tercihimi kandidadan yana kullanayım. Bu bilgiyi ahmet aydın hoca bile dr nathasha istanbula geldiğinde öğreniyor. Kendi forum sitesinde yazmış kendisi. Kim bu nathasa derseniz kendisi nörolog. Ama otizmli bir çocuğu olunca görüyorki tüm otizmlilerin ciddi sindirim sorunu var sindirim sistemleri üzerinde çalışmaya başlıyor. Bunun sonucunda GAPS diyetini uyguluyor kendi çocuğuna ve tamamen iyileştiriyor. Onbin hasta iyileştirmiş. Vücuttaki toksinler nerede toplanırsa orada arıza çıkıyor. Akciğerdeyse astım beyindeyse otizim hiperaktivite vs. Ama sizi ilgilendiren nokta Gaps diyeti otizmliler için değil. Bir çok hastalığı tedavi ediyor aralarında ibs de var. Bence araştırmaya değer. Acil şifalar hepimize

quote:

Orijinalden alıntı: Elvis-Presley

................