Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
İrritabl Barsak Sendromu ( Hassas Barsak , İbs , Spastik Kolon ) (17. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Amazon.com.tr: Ev Ürünlerinde 2. Ürüne 50% İndirim promosyon
https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2C4XDX92PY229?ref=psp_pc_cart_collapse
6 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
6 Misafir (5 Mobil) - 1 Masaüstü, 
5 Mobil
5 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
sevgili kaptanelvis;
önerilerinin gerçekten çok faydalı ve çokta samimi oldugunu düşünüyorum.
Aktarlardaki bitkilerin çogu ilaç etkisi yapar, devamlı kullanmak kesinlikle sakıncalıdır, ilaç gibi bagımlılık yapar..kastettigim budur.sen eger hergün polen alıyorsan alıştırırsan bagışıklıgını hergün almak zorunda kalırsın, artık senin için polen ilaç yerine geçer.
mesela soguk algınlıgında ada çayı iç hatta içme gargara yap, iyi gelecektir, ancak devamlı içersen zararı olur. kastedilen devamlılıktır. aktarlardan devamlı bir ürün alıp kullanırsan, bagımlılık yapacaktır, vucut savunma mekanızmasında buna hep gereksinim duyacaktır.
ben açıkcası bakteri ve mantar teşhisine katılmıyorum..nedeni uzun istersen açıklarım. durum tamamen sinirseldir. yani sinir hücreleriyle alakalıdır. bagırsak kısmında sinirsel işleyişte eger sıkıntı varsa, bunun adı İBS dir..Keşke senin dediğin olsada kurtulsak şu hastalıktan..
-
..............quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyare
sevgili kaptanelvis;
önerilerinin gerçekten çok faydalı ve çokta samimi oldugunu düşünüyorum.
Aktarlardaki bitkilerin çogu ilaç etkisi yapar, devamlı kullanmak kesinlikle sakıncalıdır, ilaç gibi bagımlılık yapar..kastettigim budur.sen eger hergün polen alıyorsan alıştırırsan bagışıklıgını hergün almak zorunda kalırsın, artık senin için polen ilaç yerine geçer.
mesela soguk algınlıgında ada çayı iç hatta içme gargara yap, iyi gelecektir, ancak devamlı içersen zararı olur. kastedilen devamlılıktır. aktarlardan devamlı bir ürün alıp kullanırsan, bagımlılık yapacaktır, vucut savunma mekanızmasında buna hep gereksinim duyacaktır.
ben açıkcası bakteri ve mantar teşhisine katılmıyorum..nedeni uzun istersen açıklarım. durum tamamen sinirseldir. yani sinir hücreleriyle alakalıdır. bagırsak kısmında sinirsel işleyişte eger sıkıntı varsa, bunun adı İBS dir..Keşke senin dediğin olsada kurtulsak şu hastalıktan..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 22:37:12 >
-
merhaba arkadaşlar bu foruma size benim bu hastalık için bulduğum çözümü yazmak için yeni üye oldum.
Ben bu hastalığı 2007 yılından beri çekiyorum. Öncelikle stresten ve uzun yol gitmekten uzak olmadıktan sonra tamamen iyileşmeyi unutmalısınız.
Neyse ben hemen benim kullandığım tedavi yöntemine geçeyim.
Laroxyl 25 mg ilacını akşam yatmadan hemen önce içip uyuyorum. Bu şekilde uzun süredir kullanıyorum ve çok işe yaradı. Sabahları yola çıkamıyordum. Otobüse binsem, trene binsem hemen sıkıştıryordu ama artık öyle değil. Çok rahat seyehat edebiliyorum. Çokta mutluyum. Baklagillerden uzak durmanız size çok fayda getirecektir.
Sano probiyotik diye bir ilaç var. Her eczanede bulamayabilirsiniz. Bu ilacı 2 ay günde 2 kere sonra 4 ay günde 1 kere kullandım. Bu ilaçta bağırsaklarımızdaki yararlı bakterilerin geri yüklenmesini sağlıyor. Sonra bu iacı kestim ama laroxly 25 e hala devam ediyorum. Yaklaşık 1,5 yıldır çok rahatım. Gündelik hayata geri döndüm.Bu ilaç gün içi uyku yapıyor not olarak söyleyeyim.
Benim yaptırmadığım tahlil kolonoskopi kalmamıştı. En son bu hastalığı çok küçük yaştan beri taşıyan bir Prof. Dr. la karşılaştım ve bana Sano yu söylemişti. Laroxly ise bir makaleden okumuştum İBS de işe yarıyor diye yabancı bir makaleydi oradan kullanmıştım. Bende işe yaradı umarım sizdede yarar.
Hepinize geçmiş olsun. İBS etkilerinin çok çok az olduğu günler dilerim.
-
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim? -
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagim
tüm ibs hastalari icin yararli olur bence
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
arkadaşlar motilium kullanın. günde 3 kez. ciddi rahatlama sağlıyor. -
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
-
quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: lord28
quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: ScAnMaN
helico bactery çıkmadı hocam ne endoskopide nede alınan biyopsi parçada.Stres sebepli bir rahatsızlık gibi çünkü panik atak tedavisde görüyorum.Ülser diyetinde neye dikkat edeyim ? helico bactery için hiç tedavi almadım şuana kadar.
Kefirde alayım hocam hiç problem değil.
Heliko çıkmadıysa sadece hastalıklı olan kısımı tedavi amaclı yollar izlenmeli.
Örnegin mide asidini kontrol altına almalı.
Cünkü mide asidi mevcut yara vb yapıyı zedelemekte.
Üstelik panik atak demek aşırı stres ve tabi aşırı mide asidi salınımı demek.
Ondan ötürü mide asidini baskılayan ilaçlar var örnegin talcid,rennie gibi.
Bunları kullanabilirsiniz.
ancak önce doktorunuza danısın tabiki.
Diyete gelince; googlede aratın blabilirsiniz.
ancak kabaca tarif etmek gerekirse ; sarımsak,sogan,cola,cipsler,çiğ sebzeler,nohut,fasulye,cay,kahve,sigara,alkol vb herseyden uzak durmak lazım.
Özellikle yagda kızarmıs etten yeşilliklere kadar tüm kızartmalardanda uzak durmak lazım.
Bunlar yara vb dokuya zarar veriyor.
Gastor bölümüne gidip daha önce yaptırdıgınız tetkik ve verilen tedavileride götürüp gösterin.
Onlar size diyet ve destek ilaç vericeklerdir sanıyorum.
Ben uzun sene ülser sorunu yasadım o yüzden az bucuk size tarif edebiliyorum.
Aynı zamanda mide agrısı olursada tahin yutun yarım corba kasıgı mesela.
Buda benim şahsi keşfettigim bir yöntem.
Mide kanaması gecirirken evde tek basıma,hiçbir ülser vb ilaç beni rahatlatmadı.
Midem kesilircesine agrıyordu.Tükürdügümde mide asidiyle yanmıs kahve telvesi kıvamında kan geliyordu.
Tahim yuttum ve kanamadan kazasız belasız kurtuldum.
Tahindeki yag inanılmaz yapıskan bir yag.
Midede yara üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturmakta anladıgım kadarıyla.
Elinize sürüp deneyin isterseniz.
Diger yagşlar birkaç sabunlama sonrası cıkar.
Ancak tahindeki yag cok cok daha zor temizlenir.
Ben ne yapacam, aşırı gaz var ancak tuvaletimi ne kadar fazla yaparsam o kadar rahat ediyorum. Gaz olmuyor. ancak hiçbir zaman büyük tuvaletimi tam yapamıyorum. Araştırma hastenesi gitmiştim. doktor muayene etti, sora karnıma eliyle mide çevrelerini felan sıktı. Acı varmı?? yok dedim. Senin bağırsakların çok hassas dedi. Psikologa girmeni öneririm demişti. Yardım lütfen..
Aşırı gazı var ancak gaz olmuyor demişsiniz.
Varmı yokmu onu netleştirmeniz lazım.
Ayrıca gittiginiz hastanedeki doktor digil hademe olmalı.
El ile muayene edip teşhis koyabilen doktorlar 50 yıl geride kaldı.
Şimdikiler bin tane tetkik yaptırıp öyl teshis koyabiliyor.
Bana sorarsanız standart prosedür kan,gaita ve endoskopi yaptırın önce.
Ülser veya iltihaplanma durumuna dair blgular cıkarsa ona göre doktor tedavi baslar zaten.
Yok ibs ye benzer şikayetler de karar kılarsa doktor o zamanda ona göre yönlendirmeli sizi.
Ve diger arkadasımızın aktarlardan uzak durun ifadesine katılmıyorum.
Ben her zaman şunu söylüyorum ; İbni sina kendisine gelen bir ülser hastasına kaldırıpta lansor yazmıyordu.
Zaten kullandıgımız ilaçlar bitkisel içeriklidir.
Ancak önemli nokta aktarlardan işini bilene gitmeniz.
Şimdi herkes soyadının yanına zade ifadesi ekleyip aktar dükkanı acmakta.
Ihlamurla pırasayı ayırtedemeyen bu aktarlara gitmek tabiki sakıncalı.
Benim polen,arı sütü,kefir önerilerimi bizzat sahsım üzerinde denemiş olmam nedeniyle burada paylaşıyorum.
İbs hastalıgınında sebebi hassasiyet digildir.Bilakis barsak florasındaki bir tür bakteri,mantar dır.
Bu mantar veya bakteriyi öldürdügünüzde bu hastalıktan tamaen kurtulursunuz.
Birkaç msj önceki yazdgım linkten ayrıntılara ulaşabilirsiniz.
Doktorların her dedigine inanmayın.
Ben üniv hastanesinde gastro bölümü baskanına gittim bizzat muayene oldum.
Adam tanıdık.
Herseyi anlattım ve bana sadece bazı tetkikler istedi.
Herif teshi koyamadı düşünün.
Onun ögrencisi yeni doktor bir cocouk ülser olabilir dedi.
Ülser mikrpubuda cıkmadı o tahlilde.
Bununda nedeni sanıyorum arı sütüydü.Arı süttü içip gitmiştim.
Muhtemelen oan ülser mikrpubunu tathlillerde görünmeyecek şekilde öldürmüştü.
Ve bana metospasmyl yazdılar.
İlaç biti şikayetler basladı yeniden.
Tekra gittim bu defa 2 ser kutu yadılar.
Dedim ben 31 yasındayım ve bu ilaçı hayatım boyunca deneme yanılma yöntemiyle kullanıcakmıyım?
Cevapları evet oldu.
Demek istedigim ; doktorların sözleri son söz digil,kesinlik arzetmiyor.
Tanı tedavi konusunda yetersiz kaldıklarıında yuvarlak cevaplar ve farklı ilaçlar deneme yöntemlerine girişiiyorlar.
akıllı olmak bazı seyleri irdelemek lazım.
Bugün bi hasta bana gelse ben doktor olmadıgım halde birkaç tetkik isteyip adama teshis koyabilirim.
Artık doktorlar tahlillerin söyldikleriyle teshis koymakta maalsef .
mesela antibiyotikten örnek vereyim, antibiyotiklerin çogunun ana maddesi sarmısak yada sarımsak özüdür. sarmısak dogal antibiyotiktir, sogan vs de öyle ama sarmısak belki 100 kat daha etkili.. sarmısagın antibiyo özelliğinden ziyade bakterilerin foksiyonel işlevlerini zayıflatır, yani bakterileri sersemletir. böylelikle bagışıklık sistemin müdahaleyi daha etkili yapar ve iyileşirsin. aynı şey virüsler içinde geçerlidir. virüsleri sersemletir. örnegin kışın her gün bir diş yada 2 diş sarmısak yiyen biri kesinlikle soguk algınlıgına yakalanmaz. ama hergün sarmısak yemek sakıncalıdır. bagırsaktaki bogazdaki bakteri florasını bozarsın..
hergün ada çayı içmek sinirsel işleyişi yavaşlatır, tansiyonu etkiler, baş dönmesinden tut bir sürü sıkıntı çıkar. ada çayı dogal antibiyotiktir. nane, zencefil vs hergün tüketimi çok sakıncalıdır. ancak arada bir içmek, hasta olunca içmek gerekir, ve gerçekten şifa kaynaklarıdır. polen mükemmel bir besindir. ama vucudu buna alıştırmamalısın. hafta bir iki ye, hasta oldugunda ye, ama hergün ilaç gibi alma. benim sana tavsiyem bu dur.
şunuda belirteyim, bagırsaktaki bakterilerin türü, sayısı, faaliyetleri sinirlerimiz tarafından kontrol edilir. yani bakterilerin bagırsaktaki yaşam şartlarında sinirlerimiz aktif rol alır. ancak bakterilerin, sinirsel işleyişe aşırı bir katkısı yoktur.sinirsel işleyiş bozuldugu anda bakteriyel işleyişte bozulur. kefir yada dogal yogurt, turşu gibi mayalanarak yapılan gıdalarla bakteri florasını düzeltme faaliyetinde bulunabilirsin, düzelte bilirsin de. ama sinirsel işleyiş düzelmezse bu gıdaları kestin mi eski haline gelirsin ki bu gıdalarla sinirsel işleyişi düzeltemezsin. ben yıllardır kefirimi kendim mayalar içerim, İBS için degil daha saglıklı olmak için, her açıdan. kefirle ilgili sana saatlerce bilgi verebilirim.. en önemli bilgi, kefir bakterileri koloni oluşturur, yogurt ve turşu gibi gıdalarda bulunan yararlı bakteriler koloni oluşturmaz. ve kefir bakterilerinin zararlı bakterileri yeme özelliği vardır, hemde koloni şeklinde saldırırlar, aynı karıncalar gibi.. neyse saatlerce çok bilgi yazabilirim.. yani kefiri her insanın içmesi lazım..saglıklı sindirim sistemi eşittir saglıklı uzun yaşamdır.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
dogal kefir kullan, endüstriyel kefirlerden uzak dur. dogal kefirleri ancak ziraat fakültelerinden teminedebilirisin, yada bizim gibi daha önce temin etmişlerden..
ve kullandıgın kefir bakteri türlerini mutlaka bil, örnegin benim mayaladıgım kefir de 10 tane kefir bakterisi türü var, yarım litre içerim hergün bazen bir bardak, ama hergün içerim, yarım litrede yaklaşık 2 trilyon kefir bakterisi olur, yarım litre içtin diyelim agızda bir kısmı bagışıklık sistemimiz tarafından öldürülür, bir kısmı yemek borusundaki savunma mekanizmamız tarafından öldürülür, büyük çogunlugu ise mide sıvısında ölür, bahsettiğim sayının sadece %1-2 anca bagırsaklara ulaşır. belki daha da azı.. endüstriyel üretimde bu sayıyı yakalanman imkansız, kullanılan bakteriler ise hiç konuşmak istemiyorum bile bu konuda..
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ibsdiyare -- 19 Şubat 2013; 8:42:53 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyare
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
dogal kefir kullan, endüstriyel kefirlerden uzak dur. dogal kefirleri ancak ziraat fakültelerinden teminedebilirisin, yada bizim gibi daha önce temin etmişlerden..
ve kullandıgın kefir bakteri türlerini mutlaka bil, örnegin benim mayaladıgım kefir de 10 tane kefir bakterisi türü var, yarım litre içerim hergün bazen bir bardak, ama hergün içerim, yarım litrede yaklaşık 2 trilyon kefir bakterisi olur, yarım litre içtin diyelim agızda bir kısmı bagışıklık sistemimiz tarafından öldürülür, bir kısmı yemek borusundaki savunma mekanizmamız tarafından öldürülür, büyük çogunlugu ise mide sıvısında ölür, bahsettiğim sayının sadece %1-2 anca bagırsaklara ulaşır. belki daha da azı.. endüstriyel üretimde bu sayıyı yakalanman imkansız, kullanılan bakteriler ise hiç konuşmak istemiyorum bile bu konuda..
Kefiri ben evimde mayalıyorum, hazırları kullanmıyorum. Peki kefiri sabah mı yoksa yatmadan önce içmek mi daha sağlıklıdır?
-
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
sn Hk@n :
Size Laroxly hakkında biraz daha bilgi vermek istiyorum.
Ben Laroxly il kullanmaya başladığımda ilk hafta hiçbir faydasını görmedim. Tam ilacı bırakacakken propektüsten ilacın 7 ila yanılmıyorsam 12 gün arasında etkisini göstermeye başlayacağını okumuştum. İlacı bırakmaktan vazgeçip en azından bu süre denemeyi düşündüm ve 8. günde etkisini göstermişti. Daha rahattım ve ani baskınların olmadığını bağırsak hareketlerinin daha sakin olduğunu hissetmiştim. Yaklaşık 6 ay her kutu bitiminde 1 hafta ara vererek kullandım.
Sonra bir dönem ilacın etkisini kaybettiği ve işe yaramadığını farkettim. Ağrılar sıkışmalar ve hareketler eskisi gibi olmuştu. İlaç fayda etmiyordu artık. Bahsettiğim doktora gittiğimde bana laktoz testi yaptırdı ve sonuç itibari ile bana laktoz emilimini bağırsaklarımın sağlayamadığını söyledi. Ben yoğur, süt, peynir türevleri yani laktozun bulunduğu yiyecekleri kesmediğimden dolayı bağırsaklardaki yararlı bakteriler artık çok tükenmişti. Bunları kestim ve 6 ay yukarıda bahsettiğim gibi Sano probiyotik kullandım ve bu dönem içerisinde laroxly e de tekrar başladım. Artık etkisini yeniden göstermeye başlamıştı. 6 ay sonra probiyotiği kestim ve laroxly kullanmaya devam ettim ve hala ediyorum. Haftasonları evde olduğum iççin ilacı cuma ve cumartesi akşamı içmiyorum. Etkisi yinede kaybolmuyor.
Diğer bir konu yiyeceklerimize dikkat etmemiz çok önemli. İBS hastalığında bünyeden bünyeye farklılık gösterdiğini söylemişti doktor. Yani size yaramayan yiyecekleri siz tespit edeceksiniz.
Süt ürünleri yiyorsanız mutlaka laktoz testi yaptırmanızı öneririm. Laktoz emilimi olup olmadığı önemlidir. Bana çiğ et ürünleri de yasaktı. sucuk, sosis, salam vb.
Sonuç itibari ile yemeyi bıraktığım ve çok sevdiğim;
cips, sucuk, yoğurt, kakaolu tatlılar, çikolata, kola gibi gıdaları artık belirli dönemlerde yiyorum. Cips ve her hafta sonu neredeyse, yoğur buldukça, kolayı içmiyoruz arada nadiren, ayda bir sucuk, baklagiller haftasonları artık yiyorum ve mutluyum :)
İnşallah sizdede işe yarar. Sağlıklı günler dilerim.
Bu arada gaz sıkıntınız için meteospazm çok işe yarar küçük bir not olarak söylemek isterim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi yolcu1089 -- 19 Şubat 2013; 9:18:07 >
-
..................quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyarequote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
dogal kefir kullan, endüstriyel kefirlerden uzak dur. dogal kefirleri ancak ziraat fakültelerinden teminedebilirisin, yada bizim gibi daha önce temin etmişlerden..
ve kullandıgın kefir bakteri türlerini mutlaka bil, örnegin benim mayaladıgım kefir de 10 tane kefir bakterisi türü var, yarım litre içerim hergün bazen bir bardak, ama hergün içerim, yarım litrede yaklaşık 2 trilyon kefir bakterisi olur, yarım litre içtin diyelim agızda bir kısmı bagışıklık sistemimiz tarafından öldürülür, bir kısmı yemek borusundaki savunma mekanizmamız tarafından öldürülür, büyük çogunlugu ise mide sıvısında ölür, bahsettiğim sayının sadece %1-2 anca bagırsaklara ulaşır. belki daha da azı.. endüstriyel üretimde bu sayıyı yakalanman imkansız, kullanılan bakteriler ise hiç konuşmak istemiyorum bile bu konuda..
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 22:37:43 >
-
quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: lord28
quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: ScAnMaN
helico bactery çıkmadı hocam ne endoskopide nede alınan biyopsi parçada.Stres sebepli bir rahatsızlık gibi çünkü panik atak tedavisde görüyorum.Ülser diyetinde neye dikkat edeyim ? helico bactery için hiç tedavi almadım şuana kadar.
Kefirde alayım hocam hiç problem değil.
Heliko çıkmadıysa sadece hastalıklı olan kısımı tedavi amaclı yollar izlenmeli.
Örnegin mide asidini kontrol altına almalı.
Cünkü mide asidi mevcut yara vb yapıyı zedelemekte.
Üstelik panik atak demek aşırı stres ve tabi aşırı mide asidi salınımı demek.
Ondan ötürü mide asidini baskılayan ilaçlar var örnegin talcid,rennie gibi.
Bunları kullanabilirsiniz.
ancak önce doktorunuza danısın tabiki.
Diyete gelince; googlede aratın blabilirsiniz.
ancak kabaca tarif etmek gerekirse ; sarımsak,sogan,cola,cipsler,çiğ sebzeler,nohut,fasulye,cay,kahve,sigara,alkol vb herseyden uzak durmak lazım.
Özellikle yagda kızarmıs etten yeşilliklere kadar tüm kızartmalardanda uzak durmak lazım.
Bunlar yara vb dokuya zarar veriyor.
Gastor bölümüne gidip daha önce yaptırdıgınız tetkik ve verilen tedavileride götürüp gösterin.
Onlar size diyet ve destek ilaç vericeklerdir sanıyorum.
Ben uzun sene ülser sorunu yasadım o yüzden az bucuk size tarif edebiliyorum.
Aynı zamanda mide agrısı olursada tahin yutun yarım corba kasıgı mesela.
Buda benim şahsi keşfettigim bir yöntem.
Mide kanaması gecirirken evde tek basıma,hiçbir ülser vb ilaç beni rahatlatmadı.
Midem kesilircesine agrıyordu.Tükürdügümde mide asidiyle yanmıs kahve telvesi kıvamında kan geliyordu.
Tahim yuttum ve kanamadan kazasız belasız kurtuldum.
Tahindeki yag inanılmaz yapıskan bir yag.
Midede yara üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturmakta anladıgım kadarıyla.
Elinize sürüp deneyin isterseniz.
Diger yagşlar birkaç sabunlama sonrası cıkar.
Ancak tahindeki yag cok cok daha zor temizlenir.
Ben ne yapacam, aşırı gaz var ancak tuvaletimi ne kadar fazla yaparsam o kadar rahat ediyorum. Gaz olmuyor. ancak hiçbir zaman büyük tuvaletimi tam yapamıyorum. Araştırma hastenesi gitmiştim. doktor muayene etti, sora karnıma eliyle mide çevrelerini felan sıktı. Acı varmı?? yok dedim. Senin bağırsakların çok hassas dedi. Psikologa girmeni öneririm demişti. Yardım lütfen..
Aşırı gazı var ancak gaz olmuyor demişsiniz.
Varmı yokmu onu netleştirmeniz lazım.
Ayrıca gittiginiz hastanedeki doktor digil hademe olmalı.
El ile muayene edip teşhis koyabilen doktorlar 50 yıl geride kaldı.
Şimdikiler bin tane tetkik yaptırıp öyl teshis koyabiliyor.
Bana sorarsanız standart prosedür kan,gaita ve endoskopi yaptırın önce.
Ülser veya iltihaplanma durumuna dair blgular cıkarsa ona göre doktor tedavi baslar zaten.
Yok ibs ye benzer şikayetler de karar kılarsa doktor o zamanda ona göre yönlendirmeli sizi.
Ve diger arkadasımızın aktarlardan uzak durun ifadesine katılmıyorum.
Ben her zaman şunu söylüyorum ; İbni sina kendisine gelen bir ülser hastasına kaldırıpta lansor yazmıyordu.
Zaten kullandıgımız ilaçlar bitkisel içeriklidir.
Ancak önemli nokta aktarlardan işini bilene gitmeniz.
Şimdi herkes soyadının yanına zade ifadesi ekleyip aktar dükkanı acmakta.
Ihlamurla pırasayı ayırtedemeyen bu aktarlara gitmek tabiki sakıncalı.
Benim polen,arı sütü,kefir önerilerimi bizzat sahsım üzerinde denemiş olmam nedeniyle burada paylaşıyorum.
İbs hastalıgınında sebebi hassasiyet digildir.Bilakis barsak florasındaki bir tür bakteri,mantar dır.
Bu mantar veya bakteriyi öldürdügünüzde bu hastalıktan tamaen kurtulursunuz.
Birkaç msj önceki yazdgım linkten ayrıntılara ulaşabilirsiniz.
Doktorların her dedigine inanmayın.
Ben üniv hastanesinde gastro bölümü baskanına gittim bizzat muayene oldum.
Adam tanıdık.
Herseyi anlattım ve bana sadece bazı tetkikler istedi.
Herif teshi koyamadı düşünün.
Onun ögrencisi yeni doktor bir cocouk ülser olabilir dedi.
Ülser mikrpubuda cıkmadı o tahlilde.
Bununda nedeni sanıyorum arı sütüydü.Arı süttü içip gitmiştim.
Muhtemelen oan ülser mikrpubunu tathlillerde görünmeyecek şekilde öldürmüştü.
Ve bana metospasmyl yazdılar.
İlaç biti şikayetler basladı yeniden.
Tekra gittim bu defa 2 ser kutu yadılar.
Dedim ben 31 yasındayım ve bu ilaçı hayatım boyunca deneme yanılma yöntemiyle kullanıcakmıyım?
Cevapları evet oldu.
Demek istedigim ; doktorların sözleri son söz digil,kesinlik arzetmiyor.
Tanı tedavi konusunda yetersiz kaldıklarıında yuvarlak cevaplar ve farklı ilaçlar deneme yöntemlerine girişiiyorlar.
akıllı olmak bazı seyleri irdelemek lazım.
Bugün bi hasta bana gelse ben doktor olmadıgım halde birkaç tetkik isteyip adama teshis koyabilirim.
Artık doktorlar tahlillerin söyldikleriyle teshis koymakta maalsef .
Ben ne yapacam, aşırı gaz var ancak tuvaletimi ne kadar fazla yaparsam o kadar rahat ediyorum. Gaz olmuyor. ancak hiçbir zaman büyük tuvaletimi tam yapamıyorum. Araştırma hastenesi gitmiştim. doktor muayene etti, sora karnıma eliyle mide çevrelerini felan sıktı. Acı varmı?? yok dedim. Senin bağırsakların çok hassas dedi. Psikologa girmeni öneririm demişti. Yardım lütfen..
-
...........................quote:
Orijinalden alıntı: koc28quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: lord28
quote:
Orijinalden alıntı: KAPTANELVIS
quote:
Orijinalden alıntı: ScAnMaN
helico bactery çıkmadı hocam ne endoskopide nede alınan biyopsi parçada.Stres sebepli bir rahatsızlık gibi çünkü panik atak tedavisde görüyorum.Ülser diyetinde neye dikkat edeyim ? helico bactery için hiç tedavi almadım şuana kadar.
Kefirde alayım hocam hiç problem değil.
Heliko çıkmadıysa sadece hastalıklı olan kısımı tedavi amaclı yollar izlenmeli.
Örnegin mide asidini kontrol altına almalı.
Cünkü mide asidi mevcut yara vb yapıyı zedelemekte.
Üstelik panik atak demek aşırı stres ve tabi aşırı mide asidi salınımı demek.
Ondan ötürü mide asidini baskılayan ilaçlar var örnegin talcid,rennie gibi.
Bunları kullanabilirsiniz.
ancak önce doktorunuza danısın tabiki.
Diyete gelince; googlede aratın blabilirsiniz.
ancak kabaca tarif etmek gerekirse ; sarımsak,sogan,cola,cipsler,çiğ sebzeler,nohut,fasulye,cay,kahve,sigara,alkol vb herseyden uzak durmak lazım.
Özellikle yagda kızarmıs etten yeşilliklere kadar tüm kızartmalardanda uzak durmak lazım.
Bunlar yara vb dokuya zarar veriyor.
Gastor bölümüne gidip daha önce yaptırdıgınız tetkik ve verilen tedavileride götürüp gösterin.
Onlar size diyet ve destek ilaç vericeklerdir sanıyorum.
Ben uzun sene ülser sorunu yasadım o yüzden az bucuk size tarif edebiliyorum.
Aynı zamanda mide agrısı olursada tahin yutun yarım corba kasıgı mesela.
Buda benim şahsi keşfettigim bir yöntem.
Mide kanaması gecirirken evde tek basıma,hiçbir ülser vb ilaç beni rahatlatmadı.
Midem kesilircesine agrıyordu.Tükürdügümde mide asidiyle yanmıs kahve telvesi kıvamında kan geliyordu.
Tahim yuttum ve kanamadan kazasız belasız kurtuldum.
Tahindeki yag inanılmaz yapıskan bir yag.
Midede yara üzerinde koruyucu bir kalkan oluşturmakta anladıgım kadarıyla.
Elinize sürüp deneyin isterseniz.
Diger yagşlar birkaç sabunlama sonrası cıkar.
Ancak tahindeki yag cok cok daha zor temizlenir.
Ben ne yapacam, aşırı gaz var ancak tuvaletimi ne kadar fazla yaparsam o kadar rahat ediyorum. Gaz olmuyor. ancak hiçbir zaman büyük tuvaletimi tam yapamıyorum. Araştırma hastenesi gitmiştim. doktor muayene etti, sora karnıma eliyle mide çevrelerini felan sıktı. Acı varmı?? yok dedim. Senin bağırsakların çok hassas dedi. Psikologa girmeni öneririm demişti. Yardım lütfen..
Aşırı gazı var ancak gaz olmuyor demişsiniz.
Varmı yokmu onu netleştirmeniz lazım.
Ayrıca gittiginiz hastanedeki doktor digil hademe olmalı.
El ile muayene edip teşhis koyabilen doktorlar 50 yıl geride kaldı.
Şimdikiler bin tane tetkik yaptırıp öyl teshis koyabiliyor.
Bana sorarsanız standart prosedür kan,gaita ve endoskopi yaptırın önce.
Ülser veya iltihaplanma durumuna dair blgular cıkarsa ona göre doktor tedavi baslar zaten.
Yok ibs ye benzer şikayetler de karar kılarsa doktor o zamanda ona göre yönlendirmeli sizi.
Ve diger arkadasımızın aktarlardan uzak durun ifadesine katılmıyorum.
Ben her zaman şunu söylüyorum ; İbni sina kendisine gelen bir ülser hastasına kaldırıpta lansor yazmıyordu.
Zaten kullandıgımız ilaçlar bitkisel içeriklidir.
Ancak önemli nokta aktarlardan işini bilene gitmeniz.
Şimdi herkes soyadının yanına zade ifadesi ekleyip aktar dükkanı acmakta.
Ihlamurla pırasayı ayırtedemeyen bu aktarlara gitmek tabiki sakıncalı.
Benim polen,arı sütü,kefir önerilerimi bizzat sahsım üzerinde denemiş olmam nedeniyle burada paylaşıyorum.
İbs hastalıgınında sebebi hassasiyet digildir.Bilakis barsak florasındaki bir tür bakteri,mantar dır.
Bu mantar veya bakteriyi öldürdügünüzde bu hastalıktan tamaen kurtulursunuz.
Birkaç msj önceki yazdgım linkten ayrıntılara ulaşabilirsiniz.
Doktorların her dedigine inanmayın.
Ben üniv hastanesinde gastro bölümü baskanına gittim bizzat muayene oldum.
Adam tanıdık.
Herseyi anlattım ve bana sadece bazı tetkikler istedi.
Herif teshi koyamadı düşünün.
Onun ögrencisi yeni doktor bir cocouk ülser olabilir dedi.
Ülser mikrpubuda cıkmadı o tahlilde.
Bununda nedeni sanıyorum arı sütüydü.Arı süttü içip gitmiştim.
Muhtemelen oan ülser mikrpubunu tathlillerde görünmeyecek şekilde öldürmüştü.
Ve bana metospasmyl yazdılar.
İlaç biti şikayetler basladı yeniden.
Tekra gittim bu defa 2 ser kutu yadılar.
Dedim ben 31 yasındayım ve bu ilaçı hayatım boyunca deneme yanılma yöntemiyle kullanıcakmıyım?
Cevapları evet oldu.
Demek istedigim ; doktorların sözleri son söz digil,kesinlik arzetmiyor.
Tanı tedavi konusunda yetersiz kaldıklarıında yuvarlak cevaplar ve farklı ilaçlar deneme yöntemlerine girişiiyorlar.
akıllı olmak bazı seyleri irdelemek lazım.
Bugün bi hasta bana gelse ben doktor olmadıgım halde birkaç tetkik isteyip adama teshis koyabilirim.
Artık doktorlar tahlillerin söyldikleriyle teshis koymakta maalsef .
Ben ne yapacam, aşırı gaz var ancak tuvaletimi ne kadar fazla yaparsam o kadar rahat ediyorum. Gaz olmuyor. ancak hiçbir zaman büyük tuvaletimi tam yapamıyorum. Araştırma hastenesi gitmiştim. doktor muayene etti, sora karnıma eliyle mide çevrelerini felan sıktı. Acı varmı?? yok dedim. Senin bağırsakların çok hassas dedi. Psikologa girmeni öneririm demişti. Yardım lütfen..
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 22:37:59 >
-
..................quote:
Orijinalden alıntı: Elvis-Presley
..................
Alıntıları Göster
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 22:38:15 > -
http://www.literaturaktuel.com/irritabl-bagirsak-sendromu/
Yukarıdaki linkte İBS hastalığı hakkında çok geniş bilgi verilmektedir. Okumanızı şiddetle tavsiye ederim.
"Evidence That Amitriptyline May Be Effective in Treating Diarrhea-Predominant Irritable Bowel Syndrome
Posted 06/05/2008
George D. Lundberg, MD
İshal ağırlıkli İBS de sinir ilacı olan amitriptilin (Laroxyl) etkili bulundu.
Bu haberimiz de İran dan ;yedi İranlı gasteroenterolog, 54 irritabl barsak sendromlu (İBS) hastaya tek doz, 10 mg gibi ,düşük doz , antidepresan özellikte ,amitriptilin (Laroxyl) vermiş ve 2 ay boyunca takip etmişler .İki ayın sonunda depresyon ilacı alanların % 68 i tamamen iyileşmiş.Buna karşılık plasebo (yalancı ilaç) alanların ise sadece % 28 i iyileşmiş.
Yani sonuç olarak İBS de ciddi olarak bir sinir hastalığının dışa yansıyan bir bulgusu demek için bir kanıtımızda oldu denilebilir.
The journal Alimentary Pharmacology & Therapeutics 2008." Alıntı.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyare
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
dogal kefir kullan, endüstriyel kefirlerden uzak dur. dogal kefirleri ancak ziraat fakültelerinden teminedebilirisin, yada bizim gibi daha önce temin etmişlerden..
ve kullandıgın kefir bakteri türlerini mutlaka bil, örnegin benim mayaladıgım kefir de 10 tane kefir bakterisi türü var, yarım litre içerim hergün bazen bir bardak, ama hergün içerim, yarım litrede yaklaşık 2 trilyon kefir bakterisi olur, yarım litre içtin diyelim agızda bir kısmı bagışıklık sistemimiz tarafından öldürülür, bir kısmı yemek borusundaki savunma mekanizmamız tarafından öldürülür, büyük çogunlugu ise mide sıvısında ölür, bahsettiğim sayının sadece %1-2 anca bagırsaklara ulaşır. belki daha da azı.. endüstriyel üretimde bu sayıyı yakalanman imkansız, kullanılan bakteriler ise hiç konuşmak istemiyorum bile bu konuda..
Kefiri ben evimde mayalıyorum, hazırları kullanmıyorum. Peki kefiri sabah mı yoksa yatmadan önce içmek mi daha sağlıklıdır?
kefir bakterileri sıcaktan çok etkilenir, dolayısıyla kefir içmeden önce ve sonra yada birlikte, sıcak birşeyler yeme içme..sıcak birşeyler yiyip içeceksen mutlaka 2 saat önce kefir içmelisin yada 2 saat sonra..
kefir aynı zamanda gıdadır, 500 ml sinde yaklaşık 600-700 kcal vardır. ve yaklaşık 2 trilyona yakın yararlı sindirim bakterisi vardır. Normal koşullarda sütün içindeki, insanın sindirmekte çok zorlandıgı ve hazımsızlık yaptıgı laktozu sindirir ve bize mükemmel bir süt ürünüde sunarlar. ben asla süt içmem..ama günde yarım-1 lt sütü kefire dönüştürür içerim. bence süt içmeyin onun yerine dogal yogurt,peynir yiyin,ayran, kefir için..
kefirin sindirim süresi diger gıdalara göre çok kısadır, çünkü kefir sindirim sonucu oluşmuş bir gıdadır. 4-5 saat te sindirimi gerçekleşir ve kalın bagırsaga bir kısmıda sıvı oldugu için böbrege gelir. aç karnına içersen daha etkilidir. çünkü pankreas, safra karaciger gibi sindirim organları mideye salgı çok yapmazlar açken, ama yemek yedin mi, inanılmaz bir salgı başlar, kefiri bu sırada içersen alıcagın verimde düşer.
benim sana önerim, İBS isen zaten akşam 8 den sonra yemek yememelisin, 8 den sonra yemek yemediğini düşünerek gece 10-11 gibi kefiri içmeni, kesinlikle yanında sıcak birşeyler içmemeni tavsiye ederim..
daha çok verim elde edersin bu tarz kullanımla..ama günün her saatti ne şekilde içersen iç kefirin mutlaka faydası vardır..bahsettiğim şekilde yaparsan daha faydasını görürsün..
-
quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyare
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: ibsdiyare
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
quote:
Orijinalden alıntı: Hk@n
quote:
Orijinalden alıntı: Reid Rider
Bana neden gazın etki ettiğini öğrenmiş oldum. Ben sivilce losyonu olarak Cleocin-T kullanıyordum ve yan etkilerini okuyunca nedeni öğrenmiş oldum. Yan etkilerinde mide-bağırsak bozuklukları, karın ağrısı hatta ve hatta kolit ve ağır diyare de yer alıyor. Bırakırsam heralde düzelirim?
Duzelme olur hocam,ilaclarin yan etkisi gercekten cok onemli ben grip oldum antibiyotik kullandim öldüm öldüm dirildim.zaten bizim barsaklarimiz hassas..
@yolcu1089 hocam verdiginiz bilgiler icin tesekkurler,ben bir ara laxorly kullandim ama faydasini gormedim daha cok zarari oldu surekli uyku halindeydim.ama probiyotigi deneyecegim,birde probiyotik yogurt ve süt alacagimtüm ibs hastalari icin yararli olur bence
Kefiri deneyin bir de. Ben düzenli olarak her gün içiyorum
dogal kefir kullan, endüstriyel kefirlerden uzak dur. dogal kefirleri ancak ziraat fakültelerinden teminedebilirisin, yada bizim gibi daha önce temin etmişlerden..
ve kullandıgın kefir bakteri türlerini mutlaka bil, örnegin benim mayaladıgım kefir de 10 tane kefir bakterisi türü var, yarım litre içerim hergün bazen bir bardak, ama hergün içerim, yarım litrede yaklaşık 2 trilyon kefir bakterisi olur, yarım litre içtin diyelim agızda bir kısmı bagışıklık sistemimiz tarafından öldürülür, bir kısmı yemek borusundaki savunma mekanizmamız tarafından öldürülür, büyük çogunlugu ise mide sıvısında ölür, bahsettiğim sayının sadece %1-2 anca bagırsaklara ulaşır. belki daha da azı.. endüstriyel üretimde bu sayıyı yakalanman imkansız, kullanılan bakteriler ise hiç konuşmak istemiyorum bile bu konuda..
Kefiri ben evimde mayalıyorum, hazırları kullanmıyorum. Peki kefiri sabah mı yoksa yatmadan önce içmek mi daha sağlıklıdır?
kefir bakterileri sıcaktan çok etkilenir, dolayısıyla kefir içmeden önce ve sonra yada birlikte, sıcak birşeyler yeme içme..sıcak birşeyler yiyip içeceksen mutlaka 2 saat önce kefir içmelisin yada 2 saat sonra..
kefir aynı zamanda gıdadır, 500 ml sinde yaklaşık 600-700 kcal vardır. ve yaklaşık 2 trilyona yakın yararlı sindirim bakterisi vardır. Normal koşullarda sütün içindeki, insanın sindirmekte çok zorlandıgı ve hazımsızlık yaptıgı laktozu sindirir ve bize mükemmel bir süt ürünüde sunarlar. ben asla süt içmem..ama günde yarım-1 lt sütü kefire dönüştürür içerim. bence süt içmeyin onun yerine dogal yogurt,peynir yiyin,ayran, kefir için..
kefirin sindirim süresi diger gıdalara göre çok kısadır, çünkü kefir sindirim sonucu oluşmuş bir gıdadır. 4-5 saat te sindirimi gerçekleşir ve kalın bagırsaga bir kısmıda sıvı oldugu için böbrege gelir. aç karnına içersen daha etkilidir. çünkü pankreas, safra karaciger gibi sindirim organları mideye salgı çok yapmazlar açken, ama yemek yedin mi, inanılmaz bir salgı başlar, kefiri bu sırada içersen alıcagın verimde düşer.
benim sana önerim, İBS isen zaten akşam 8 den sonra yemek yememelisin, 8 den sonra yemek yemediğini düşünerek gece 10-11 gibi kefiri içmeni, kesinlikle yanında sıcak birşeyler içmemeni tavsiye ederim..
daha çok verim elde edersin bu tarz kullanımla..ama günün her saatti ne şekilde içersen iç kefirin mutlaka faydası vardır..bahsettiğim şekilde yaparsan daha faydasını görürsün..
Maalesef işim gereği akşam 8-9 gibi yemek yiyorum. Önerilerin için sağol.
-
..................
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Elvis-Presley -- 6 Şubat 2020; 22:38:33 >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
